En la cama, como en la chimenea. El fuego se apagará rápidamente si no lo enciendes. La pasión debe ser alimentada: para durar, necesita comprensión entre los socios, amistad y cuidado mutuo. ¿Cómo encender un fuego en una relación a largo plazo, cómo evitar la rutina?

Wrelaciónno solo necesitas amor. Es aún más importante gustarnos unos a otros. De hombre a hombre, no de mujer a hombre. Katarzyna Klimko-Damska, sexóloga del Centro de Ayuda Profesional de Varsovia, no se hace ilusiones. "Si han estado juntos durante muchos años, es natural que eldeseose desvanezca", dice. - No significa, sin embargo, que haya desaparecido para siempre. Y que este fuego no se puede reavivar. Solo una cosa es importante: ¿existe un sentimiento duradero entre ustedes y ambos realmente quieren buscar este fuego?

Cuando la pasión termina en una relación

Anna se presenta como una mujer casada feliz pero ocupada con 12 años de experiencia. Tiene una carrera, hace años que gana lo mismo que un esposo, director en una gran corporación. Pero no siempre fue así. Durante los primeros años después de la boda, se quedó en casa con los niños, cocinando, lavando y limpiando. Fue solo cuando los niños crecieron que se lanzó al torbellino de su carrera profesional. Cuando Krzysztof perdió temporalmente su trabajo, las facturas de su casa y mantenimiento estaban sobre sus hombros. Bajo la influencia de este inesperado cambio de roles, comenzaron sus serios problemas de cama. Y aunque Krzysztof ahora ha encontrado un trabajo mucho más prestigioso, su problema íntimo no ha desaparecido sino que solo se ha intensificado. El sexo dejó de darles alegría. Finalmente dejaron de dormir juntos. Peor aún, comenzaron a extrañarse en situaciones cotidianas. Se fue al trabajo mientras ella aún dormía. Se durmió frente al televisor o solo cuando ella aún no estaba. Los fines de semana, mataban el tiempo visitando a familiares y amigos. No hablaron entre ellos. Ni sobre el sexo ni sobre mí. Pero aún funcionaban como una máquina bien engrasada en el exterior. Matrimonio ejemplar. Aparentemente.-Al principio fingimos que no lo veíamos - dice Anna. - Pero es difícil no notar que solo pasamos la noche en la cama. No hicimos el amor, e incluso si sucedió, terminó en un fracaso. Entonces incluso dejamos de intentarlo. Mi marido casi se pierde el sofá de la sala de estar. Afortunadamente, llegamos al médico a tiempo. Resultó que el problema no radica en el sexo. Sólo nuestra forma de vida essalido. Mi marido no podía aceptar el hecho de que me había convertido en una mujer fuerte y dominante. Soñó que yo era una gallina doméstica como él solía ser.- Al buscar las razones de la caducidadde la pasión , debe mirar las relaciones entre los socios - afirma Katarzyna Klimko-Damska. - Entonces vale la pena considerar si tenemos algo más en común: tenemos pasiones comunes, nos gusta pasar tiempo juntos o todavía nos gustamos. Puede resultar que no quede nada entre nosotros y que todo nos divida. El escalofrío en la cama se debe a la f alta de vínculos reales y, por lo general, no hay nada más que salvar. Por eso hay que luchar por uno mismo y avivar el fuego de los sentimientos.

Importante

Si queremos salvar la relación, tenemos que empezar a hablar entre nosotros. No escondas la cabeza en la arena, pero habla abiertamente sobre lo que nos duele y nos molesta.

Necesitas cultivar la intimidad en cada relación

El deseo se desvanece más rápido en las relaciones basadas en la fascinación sexual. La química funciona al principio: las hormonas están en auge, vemos un mundo más colorido, sabroso y mágico. Las emociones parecen muy fuertes. Sin embargo, un rayo de amor tan violento se desvanece muy rápidamente. Incluso las parejas perfectamente compatibles sexualmente no se las arreglarán en el lecho conyugal si no construyen la base de una relación, es decir, amistad, relaciones cercanas. La intimidad hay que cuidarla como una delicada orquídea - subraya la sexóloga. - Conoce a tu pareja, míralo cambiar. Después de todo, nada se nos da para siempre. Y la única constante en la vida es el cambio. El hecho de que un cónyuge alguna vez odió el sexo oral no significa que no lo quiera ahora. El hecho de que solía ser unos pocos minutos para los juegos previos no significa que será lo mismo después de muchos años. Afortunadamente, la mayoría de las parejas no se vinculan entre sí solo por el bien de la atracción sexual. Después de muchos años, también tienen mucho en común, por lo que los problemas en la cama se pueden resolver, pero hay que estar dispuesto a hacerlo y ser capaz de nombrar honestamente los problemas. En el ámbito íntimo, sobre todo, no se puede engañar a nadie. Si algo está mal, hablemos de ello de inmediato. Cortemos la cabeza de la hidra. - Como nos conocemos desde hace tanto tiempo, hemos vivido tanto juntos, e incluso tenemos hijos juntos, nos debemos esa conversación. Este es el comienzo del tratamiento - dice Katarzyna Klimko-Damska.

Es importante buscar la causa de los problemas de su relación

Seamos honestos el uno con el otro. Una mujer puede negarse a tener relaciones sexuales porque se siente poco atractiva o incluso vieja. Se cubrirá de migrañas o dolores de estómago, y puede que se avergüence de su cuerpo. Un hombre en una situación así debería asegurarle que no están juntos, que espera que sus pechos se vuelvan más firmes con la edad y que su vientre siga siendo plano como el de una modelo, pero porque es ella misma, porque es exactamente lo que es. .tal. Un hombre puede tener problemas relacionados con la edad con una erección o eyaculación precoz. Y si, peor aún, es 100% macho, entonces no quiere admitir sus problemas. Fingirá lo contrario, y esa es la única razón por la que evitará el sexo. Su pareja debería persuadirlo para que vaya al médico y se haga la prueba. Si ambos fingen que todo está bien, nunca se encontrarán en esta cama. Peor aún, estas subestimaciones pueden extenderse a otras esferas de la vida. Habrá peleas por luces desatendidas, un tubo de pasta de dientes suelto o regresos tardíos a casa. Días tranquilos, traiciones. Esta espiral puede continuar y la relación realmente terminará.

Solo las relaciones basadas en un vínculo real pueden sobrevivir a una traición

Marianna, de 48 años, una atractiva morena regordeta, encontró un día a su marido con maletas en la puerta. " Me voy- dijo -mi novia está embarazada de mí ". Así se enteró Marianna de la doble vida de Andrzej. Y sobre una aventura con un amigo del trabajo de 24 años. Todas las mentiras, los labiales en los cuellos de las camisas, los perfumes extranjeros y esos constantes viajes de negocios fueron aclarados de inmediato. El esposo solo confirmó lo que ella había sospechado durante mucho tiempo. Otro en su lugar habría pedido el divorcio. El problema, sin embargo, era que Marianna realmente ama mucho a su esposo. Ella lo entiende y se divierte con él. -Me estoy riendo de sus bromas. Aparte de eso, nunca me ha defraudado y es el padre perfecto para nuestros hijos- explica. -Así que dije: "Yo o ella, elige. Podemos pagar conjuntamente la manutención de los hijos de su hijo”. Andrzej se quedó atónito al principio. Entonces empezaron a hablar. La pelea por su esposo duró tres días y tres noches, llenas de sexo ardiente, aunque hacía un año que no se acostaban juntos. " Si te vas ahora, no tienes derecho a entrar en nuestra casa. La elección es tuya”, concluyó Marianna. Se quedó y empezaron de nuevo. El sexo ya no es un problema. Y su relación es aún más permanente. - Marianna probablemente entendió que al negarse a estar cerca de su esposo, ella misma lo empujó a los brazos de un colega más joven del trabajo - explica Katarzyna Klimko-Damska. - Paradójicamente, a veces las relaciones sexualmente deterioradas son buenas para la traición. Siempre que sea un s alto único hacia un lado y los socios vuelvan a estar seguros de que tomaron las decisiones correctas en la vida. La traición puede revivir emociones congeladas y hacer que la mujer traicionada empiece a cuidarse para luchar por su marido. El propio marido, en cambio, apreciará finalmente las cualidades de su mujer y el fuego reaparecerá en la cama. Más grandes a veces que al principio de su relación. Esto, por supuesto, no funciona para todos. Sólo en relaciones basadas en un vínculo real. Y -subrayo-esta es una forma muy arriesgada.

Debes hacerlo

Decálogo de una relación feliz para parejas duraderas

  1. Hable honestamente sobre sus necesidades y dolores sexuales. Honesta y abiertamente, tal como dices sobre los planes de vacaciones o la renovación del hogar.
  2. No se acuse de malas intenciones, no haga que su pareja se sienta culpable y no se culpen mutuamente por el estado de las cosas. La culpa siempre está en el medio.
  3. Piense en las necesidades no sexuales de su pareja. ¿La esposa cuida a un niño pequeño? Permítele estar con ella durante una hora para que pueda cuidarse sola, no para recibirte en pantalones de chándal. Si tu esposo trabaja mucho, no lo hagas arreglar el grifo cuando regrese. No tendrá ganas de tener sexo caliente después de que te quejes de que eres perezoso porque preferirá cambiar de canal antes que ayudarte.
  4. Cuídate. Sorprende a tu pareja con un nuevo peinado, atuendo, nueva imagen, un comportamiento sexual completamente nuevo (habla de ello de antemano, para que no piense que lo están engañando).
  5. Sean amables el uno con el otro y sientan que es su luna de miel. Procura no quejarte y muéstrate cariño a diario. Si se gruñen el uno al otro durante el día y esperan sensualidad y confesiones fervientes por la noche, se sentirán muy decepcionados.
  6. Pasen tiempo juntos, no uno al lado del otro. Hablar, encontrar pasiones e intereses comunes. Cultivad lo que os une, no lo que os separa.
  7. Agregue variedad al sexo: afrodisíacos, ropa interior, juegos previos prolongados, sorpresas. Alquila un hotel por una noche, prepárate para esa noche como si fueras novio, no pareja desde hace más de una docena de años. Regala los niños a sus abuelos para el fin de semana. Toma un descanso de la prosa de la vida.
  8. Aprecie sus ventajas. Nadie sabe que te gusta su pareja. Hable al respecto. Todos quieren ser aceptados y amados. Incluso los defectos pueden ser una ventaja porque son dóciles.
  9. Nunca jamás compre un segundo edredón y, lo que es peor, muévase al sofá de la sala de estar. ¡Lucha por ti mismo!
  10. Si todo falla, consulte a un especialista. Tal vez tu fuego aún se pueda salvar.

La relación debe ser nutrida

Hay situaciones específicas en su relación a las que debe prestar especial atención. Pérdida del trabajo, embarazo, puerperio, menopausia y terapia de reemplazo hormonal en mujeres, "cuarenta" en hombres. - Tienes que querer estar cerca todo el tiempo. Tanto los hombres como las mujeres quieren verdadera calidez, no muñecos de peluche. No hay una noche exitosa sin un día exitoso, enfatiza Klimko-Damska. Y advierte contra la reconciliación frecuente en la cama. “Aunque es un método bastante efectivo”, dice. - Es difícil acostarse con alguien con quienno entendemos con quién discutimos. Y en la cama, puedes tomar la mano de tu pareja y explicarle todo sin ira ni terquedad. Pero es importante poder sonreírse el uno al otro al día siguiente y no cometer los errores del día anterior. De lo contrario, el sexo se convertirá en un mecanismo artificial e insano de aparente reconciliación. Con el tiempo, dejará de dar resultados.

Las mujeres suelen "comerciar con el sexo". Se alejan del hombre para lograr algún objetivo: castigarlo, darle una lección. No haremos el amor porque fue malo conmigo, no dobló el armario, no cumplió la tarea. El hombre comenzará a preguntarse sobre la razón del comportamiento de su mujer, luego buscará la manera de sortear este obstáculo. - Uno huirá a la traición - dice el sexólogo. - Otro, leal, intentará aliviar la tensión de otra manera. Pero, ¿cuánto puedes masturbarte? En cualquier caso, la ruptura de la relación se profundiza. Afortunadamente, cada vez más parejas en Polonia acuden a clínicas especializadas. Es dinero bien invertido. El divorcio y la curación de las crisis emocionales son mucho más caros.

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Psicología