¿Puede sobrevivir el amor si las parejas están separadas por cientos de kilómetros? ¿Cómo salvar una relación a distancia dominada inevitablemente por la incertidumbre, la añoranza y la soledad? Es muy difícil, tiene éxito cuando la separación de los socios es solo temporal.

Todos los días no nos damos cuenta de qué tipo de consuelo es para la psique poder abrazar a un ser querido en cualquier momento, hablar sobre los problemas cotidianos, tomar el té juntos o desayunar después de una noche juntos. Desafortunadamente, en la búsqueda de un trabajo o una carrera, cada vez más personas deciden irse del país. También hay cada vez más situaciones en las que los socios se conocen, por ejemplo, a través de Internet, viven en otras ciudades y se encuentran una vez al mes. Por lo general, luego tienen un afecto por su idea de la otra persona porque realmente no saben mucho sobre ella. A la larga, no hay dos parejas que se beneficien de unarelación a larga distanciaporque va en contra de su necesidad natural de estar con alguien a quien aman. Sin embargo, los kilómetros no tienen por qué separarnos, al fin y al cabo, el mundo se ha convertido en una aldea global y existen muchas formas de comunicarnos en el día a día. Para que puedas mantener los lazos que nos unen, solo necesitas un compromiso adicional.

Reglas de oro para mantener una relación a distancia

  • La decisión de irse debe tomarse en conjunto, juntos establecer un plan de acción, reglas para el funcionamiento de la relación y la forma de comunicación
  • Vale la pena darle a tu pareja algo que le recuerde a nosotros
  • Hay que ponerse en contacto con la mayor frecuencia posible: llamadas telefónicas, Skype, redes sociales (establecer días y horas fijas, una cámara web también será útil), SMS, cartas. Hablemos de lo que está pasando, pero con calidez, alegría, sin reproches, recordemos recuerdos, hablemos de sueños y de lo mucho que amamos, evitemos las escenas de celos, mostremos confianza.
  • Vale la pena hacer un acuerdo de que hagamos algo idéntico, aunque por separado (leamos el mismo libro, artículo, veamos una película), luego hablemos sobre eso.
  • Visitémonos y luego hagamos tantas cosas como sea posible juntos, celebremos el tiempo juntos.
  • No abrume a su pareja con cosas que hacer: una relación a larga distancia requiere una mayor independencia en la toma de decisiones.
  • La base es el pensamiento positivo, busquemos ventajasesta situación (ej. tengo más tiempo para mis pasiones), no nos encerremos en cuatro paredes, busquemos compañía, amigos en común.

Aprende las historias de tres relaciones diferentes cuyos héroes viven de forma remota por varias razones. Cada situación es analizada por un psicólogo que explica los mecanismos de acción y sugiere qué hacer para mantener la relación.

Relación a distancia - Anna: Me fui para formar una familia

Vivo en Londres, permanentemente. Soy enfermera, tengo un buen trabajo por dinero decente. Al principio fue muy difícil para mí, echaba de menos a mi familia. Monika y Marek son adolescentes, pero a esta edad también necesitan una madre. Me preocupaba si mi esposo y mis padres estarían bien. Juntos, tomamos una decisión sobre mi partida, porque era la única oportunidad de mejorar las finanzas y elevar las calificaciones. Pensé que volvería el próximo año y que la experiencia que había ganado me daría un aumento de sueldo y un ascenso. Estaba seguro de que volvería a casa una vez cada 2 semanas. En la práctica, resultó que viajar a Polonia es demasiado caro y estoy de servicio los fines de semana. Se mantuvo Internet y teléfono. Después de un año regresé a Polonia y todo salió mal: ni un aumento ni un ascenso, y el dinero se esfumó rápidamente. Cuando resultó que mi familia y yo podíamos mudarnos definitivamente a Londres, no dudé ni un minuto. Los niños también estaban felices. El único problema era mi marido. No estaba convencido, aunque no hay trabajo permanente en Polonia. Dijo que no sabía el idioma ni a nadie más en el lugar y que tenía miedo. Puse todo en una tarjeta: o vas conmigo y los niños, o te quedas solo. No esperaba que se apegara a eso. Me fui y él se ofendió. Estuvo mal. Los niños necesitan un padre y no están satisfechos con las vacaciones. Me siento culpable. ¿Cometí un error, se puede arreglar? No quiero volver a mi país, pero sigo pensando en Piotr. ¿Nos divorciaremos?

Comentario del experto:Annie definitivamente no fue fácil. Cambiar el entorno: país, cultura, idioma, renuncia y separación son los costos mentales que tuvo que soportar. Ella esperaba algo a cambio. Parece que no encontró apoyo en su esposo. Antes de irse, vale la pena acordar juntos que él la visitará regularmente, verá cómo vive allí y se acostumbrará a la nueva situación. Entonces es más fácil decidir mudarse. El hecho de que Anna pusiera el maletín sobre el filo de la navaja no ayudó a Piotr, tal vez se sintió presionado contra la pared. Ahora se debe hacer todo lo posible para evitar un divorcio. Si Annie se preocupa por su marido, tiene sentido que hable con él. Quizás para este propósito debería acudir a Piotr. Recomiendo una consulta con un mediador.

Relación a larga distancia - Kasia: Esposo en otra ciudadesta haciendo carrera

Cuando hubo una oportunidad para un gran trabajo, Marek se fue de nuestra ciudad a Varsovia. La carrera de mi marido en una gran ciudad también me tentaba. Tiene un auto de la empresa, se encuentra con personas influyentes y el jefe le ha prometido que cuando llegue más alto, se lo llevará con él. Es difícil para mí solo con los niños, porque todo está en mi mente. trabajo hasta 18, y aquí también hay compras, cocina, lavado, reuniones. Marek no llama en toda la semana, porque se dice que trabaja desde la mañana hasta la noche. Llega el viernes por la noche y empieza a ponerse al día como cabeza de familia. Pone a todos en las esquinas, impone sanciones y tengo que cumplirlas durante la semana. Por la noche discutimos porque ella piensa que cualquier mala nota en la escuela es culpa mía, porque educo mal a mis hijos. Y realmente lo estoy intentando. Y así, después de la cena, en lugar de anhelar la soledad, me tapo cada vez más las orejas con el edredón. Marek ha cambiado mucho desde que se fue. En el pasado, los fines de semana eran nuestra fiesta familiar: una buena cena, salir juntos. Al principio esperábamos con los niños sus llegadas como recompensa. Ahora es diferente. Damos un suspiro de alivio cuando llega el momento de decir adiós. Sabía que cuando Marek se fuera, no sería fácil para mí, pero no esperaba que esta separación nos alejaría el uno del otro.

Comentario del experto:Es imposible recuperar la vida familiar en unos pocos días. Cercanía, apoyo y construcción de comunidad de escape. Es necesario hablar y elaborar un plan para la familia juntos. Katarzyna debería prepararse para ello. Sería bueno que estuvieran solos esta noche. En un ambiente tranquilo, podrá contar sus miedos y expectativas hacia su esposo. Los cónyuges tienen mucho en común, por lo que vale la pena celebrar cuando están juntos. Otro paso en la dirección correcta es establecer un "deber" nuevo y agradable: cada padre organiza actividades para toda la familia, como un viaje de invierno a la pista de hielo, turismo en Varsovia bajo el liderazgo de mi padre. Esto fortalecerá los lazos familiares. ¿Quizás la solución óptima sería mudarse con su esposo?

Relación a distancia - Marta: Nos conocemos principalmente por Internet

Tengo 29 años. Todos mis amigos formaron familias. Estaba buscando la felicidad en un Portal para solteros y la encontré. Primero hubo correos electrónicos, llamadas telefónicas, luego largas llamadas de Skype. Recuerdo cuando tenía miedo del primer encuentro. Sabía cómo se veía Tom porque la cámara web me permitía ver su rostro, pero ¿qué pasa con el resto? ¿Le gustaré? Nuestro amor comenzó con esta primera cita real. Difícil, porque estamos a 385 km. Ambos trabajamos y no podemos permitirnos viajes frecuentes. Y no se trata de dinero, porque Tomek gana bien, sino de tiempo. Dijo que tenía un negocio y que tenía quemantener vigilado. Evitó hablar de trabajo, pero yo no pensé en eso en ese momento. Pasaron los meses y el sentimiento se hizo más fuerte. Sin embargo, la soledad y la añoranza también crecieron. Estaba preocupado por la ansiedad: ¿había conocido a una chica? En mi cumpleaños número 35, Tomek me invitó a pasar el fin de semana en su casa de Gdańsk. fue maravilloso Pensé que podría vivir con él. En el banco donde trabajo, descubrí que no habrá ningún problema con la transferencia, porque tenemos una sucursal en Gdańsk. ¡Imagínese mi sorpresa cuando mi amado se asombró con la noticia de esto! Parecía estar feliz, pero de inmediato comenzó a decir algo sobre su empresa que no debería gustarme algo allí. Supuse que no me amaba o que estaba escondiendo algo. Decidí comprobarlo. Unos días después, fui a Gdańsk. He estado esperando en un taxi al otro lado de la calle desde la mañana. Se fue, subió a su auto y condujo hasta el centro. lo sigo Aparcó frente al sex shop y entró. Pasa un cuarto de hora, el segundo. Después de una hora, decidí comprobarlo. ¡Nunca he estado en un lugar como este! Hay un joven detrás del mostrador. Pregunto por el hombre de la chaqueta de cuero que entró hace una hora. "Jefe, una dama para ti" - responde y mira hacia atrás … Y todo quedó claro: este próspero negocio son algunas tiendas de sexo. Tomek quería llevarme a Gdańsk desde hace mucho tiempo, pero no sabía cómo decirme lo que estaba haciendo. En mi pueblo, el sex shop sigue siendo un tema tabú. No sé qué hacer, estoy cansada de esperar correos electrónicos, quiero despertarme con él todas las mañanas.

Comentario de un especialista:La historia de Marta y Tomek muestra lo difícil que es conocer bien a alguien cuando nos separa la distancia. Puedes construir una relación, pero es más difícil construir una relación seria basada en la confianza. Un compañero que es cercano en el día a día muchas veces inconscientemente nos habla de sí mismo, de su vida. Sentados en la habitación de al lado, escuchamos de qué está hablando por teléfono, vemos a sus amigos o compañeros de trabajo en la ciudad. Muchos aspectos del funcionamiento se vuelven obvios, están inmediatamente disponibles para nosotros. Ahora Marta tiene un problema, porque se involucró sin saber la información básica sobre Tomek. Afortunadamente se aclaró un tema importante que es la profesión de socio. Vale la pena que Marta lo trate como una oportunidad para una conversación seria, para hablar honestamente sobre sus expectativas y para escuchar a Tomek, cómo ve su futuro juntos. Después de todo, las reuniones de distancia no reemplazarán la vida cotidiana. Martha tiene que decidir cuál es su prioridad: la opinión de los demás o su propia felicidad. Si ambos realmente quieren intentarlo, pueden permanecer juntos, por ejemplo, durante las vacaciones. La decisión de mudarse debe ser considerada cuidadosamente

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Psicología