Pasar la Navidad en un buen ambiente cálido es incluso impuesto por los medios de comunicación y los anuncios coloridos. Es una idea hermosa, pero no siempre es posible llevarla a la práctica. Por lo general, el primer pensamiento sobre la Navidad es positivo, pero en muchas familias, conocer esta festividad puede ser motivo de ira o malos recuerdos. ¿El contacto navideño con su familia este año será una perspectiva de alegría o frustración?

La imagen de una familia feliz, ansiosamentepasarjuntosNavidad,añoranza de contactos, sonrisas - es algo exagerado o eso es lo que te juntas nos identificamos? ¿Nos sentimos felices o tristes con el olor de los árboles de Navidad, pasteles horneados y cera para pisos? Si es esto último, ¿tal vez valga la pena hacer algo al respecto?

En una familia religiosa, se cantan villancicos y la gente va a la iglesia para la misa de medianoche. En los no religiosos, la Navidad y la Nochebuena son principalmente reuniones sociales, pero también pueden ser una oportunidad para experimentar cosas que no tenemos todos los días o que tenemos cada vez menos: contacto agradable, conversación.

Navidad: ¿tienes recuerdos positivos o negativos?

Las expectativas de la mayoría de las personas acerca de las reuniones familiares con motivo de la Navidad son positivas.

Esperan pasar un buen rato con sus familiares. “Solo algunas personas tienen una actitud negativa o ambivalente, ya sea por malos recuerdos o por algo del pasado que ha perturbado la relación con su familia”, dice la Dra. Sonia Geller, psicóloga y psicoterapeuta.

La Navidad no es solo una tradición

Estas fiestas se celebran religiosamente cada vez con menos frecuencia, reflexionando sobre su mensaje, experimentando profundidad espiritual en conexión con ellas.

A algunos nos ofende su superficialidad, banalización y comercialización, y el exceso de incentivos en el largo período prenavideño, que es inducirnos a hacer compras costosas. Para la mayoría, son una ocasión de celebración y regalos. Y, sin embargo, la Nochebuena, una cena de gala, en una palabra, reuniones durante la temporada navideña, debido a la profundidad del mensaje conservado por la tradición, puede ser un motivo para reflexionar sobre las relaciones familiares, por ejemplo, para iniciar cambios a mejor.

Las vacaciones pueden causar sentimientos encontrados

Dado que cada oportunidad que te da la oportunidad de mejorar tu relación es buena, sería necesario antes de Navidadpreparar el terreno para ello, intentar renovar los lazos rotos, reparar o profundizar los existentes.

Puedes, por ejemplo, perdonar a alguien, aunque perdonar no significa olvidar, sino simplemente recordar o tratar de repasar algo que pasó. Cuando nos detenemos en los errores del pasado, terminamos haciéndonos un segundo daño a nosotros mismos durante años, quizás mucho peor.

Para muchas personas, las vacaciones pueden despertar un conflicto interno de valores: por un lado, la tradición, la dimensión familiar y espiritual, por otro lado, una sensación de daño, resentimiento, ira o recuerdos de hechos escandalosos, alcohol incidentes, violencia, etc. Esto crea ambivalencia. Ante un conflicto interno, que ciertamente es fuente de sufrimiento, estas personas pueden aceptar o negarse a participar en las festividades. El balance de pérdidas y ganancias puede inducirlos a entrar en esta situación (sobre todo porque su conflicto rara vez concierne a toda la familia, sino a uno o dos de sus miembros), aunque no será cómodo, o por el contrario, a rechazarlo.

El argumento a favor de "para" es que, además del contacto "problemático", tienen la oportunidad de conocer a personas que les agradan y aman, con quienes se llevan bien. El argumento para decidir no participar en las reuniones navideñas o limitar su presencia al mínimo necesario es la preocupación por su propio bienestar.

Vacaciones: si no en familia, ¿con quién?

Si pasar la Navidad con nuestra familia nos resulta desagradable, podemos intentar organizarlo a nuestra manera - irnos, invitar a amigos solitarios - pero recordando siempre a aquellas personas que son nuestra red de apoyo, que podrían tomar mal nuestra ausencia . Incluso conscientes de que esta ausencia no se debe a ellos, pueden sentirse sin importancia, ignorados.

¿Vale la pena no participar en las vacaciones debido a un conflicto con una persona? - No hay recetas preparadas, cada situación es psicológicamente diferente. Creo que es importante reflexionar sobre lo que la Navidad puede hacer por mí. Tal vez no sean lo que soñé, con el ambiente que me gustaría, pero en el balance general, es mejor para mí participar en ellos que estar solo. También sucede al revés. Nos protegemos porque tenemos un padre alcohólico y por supuesto se emborrachará y se volverá agresivo. Este es un gran problema para mí, por lo que sería mejor evitar esta situación - aconseja la Dra. Sonia Geller.

A veces estamos enfermos o deprimidos, y tememos entrometidos o simpatía de parientes perdidos hace mucho tiempo. Y nuevamente, no hay recetas preparadas. - Si alguien decide participar en las vacaciones, debe tener en cuenta que las cosas irán por su propio camino, y al mismo tiempo puede contar con la sensibilidad,tacto y empatía de los miembros de la familia. Y cuando se siente muy mal, siempre puede salir.

Creo que vale la pena arriesgarse, pero también cuidarse si hay algo, dice la psicóloga. Para que las fiestas, que se supone que son edificantes por naturaleza, no nos devasten ni nos lastimen. - Si las relaciones familiares son cordiales, entonces tal vez el único obstáculo para sentirse bien sea el mundo exterior, caer de un molino profesional a un cuento de hadas completamente diferente, pero este es un problema para una historia completamente diferente. estoy calentando No soy una persona religiosa, pero me gusta organizar la Nochebuena yo misma o pasarla con mis familiares solo para entrar en calor - admite la Dra. Sonia Geller.

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Categoría:

Psicología