Aunque las vacaciones todavía están por venir, ya es hora de planificarlas. Recomendamos unas vacaciones en un spa. Masajes de agua y manuales, tratamientos con cápsulas, baños de burbujas, envolturas de barro: la oferta es muy rica. ¿Qué debes seguir para hacer una buena elección?
Hay 43 ciudades en Polonia con el estatus debalnearios . La mayoría de ellos están ubicados en zonas de montaña y piedemonte, donde se encuentra la mayor cantidad de manantialesaguas curativas . Pero el spa trata no solo las aguas, sino también los gases contenidos en algunos spas,peloidey por supuesto el clima.
Spa - aguas curativas y peloide
No toda el agua que brota de un manantial subterráneo se utiliza en medicina. Está determinado por su pureza, tipo constante y concentración de componentes bioquímicos. El agua mineromedicinal debe contener al menos 1000 mg de minerales por litro. Polonia tiene ricos depósitos de tales aguas, la mayoría de las veces de cloruro de sodio, bicarbonato, sulfuro de sulfuro de hidrógeno, radio y aguas termales. Se utilizan para tratamientos de baño, inhalación, enjuague y bebida. Krynica y Lądek Zdrój tienen la mayoría de los manantiales minerales, pero también hay muchos otros centros turísticos. Tienen una composición química diversa y, por lo tanto, pueden usarse en el tratamiento de muchas enfermedades: enfermedades gástricas, ginecológicas, metabólicas y obesidad. Las aguas también contienen gases útiles en balneología: dióxido de carbono, sulfuro de hidrógeno, radón, oxígeno, ozono…
La turba, es decir, la turba parecida al lodo, es tan valiosa como el agua. Es rico en ácidos orgánicos y sales minerales. Aunque la composición de los peloides varía, dependiendo de las plantas de las que se hayan producido, todos tienen propiedades antiinflamatorias y analgésicas, además de proporcionar un excelente cuidado de la piel.
Es una combinación de masaje relajante, drenaje, termoterapia, acupresión y aromaterapia. El tratamiento utiliza piedras volcánicas, frías y calientes. Se mueven a lo largo de los canales de flujo de energía y se colocan en los chakras, según la medicina china. Las piedras calientan profundamente el cuerpo, aceleran la circulación sanguínea, relajan los músculos y tienen un efecto relajante. Los aceites aromáticos mejoran aún más esto. El masaje se recomienda para personas estresadas, exhaustas y con aumento del tono muscular. También está indicado en dolencias reumáticas, musculares, articulares y otras.dolores de raíz. Un masaje facial con piedras volcánicas calientes relaja los músculos, aumenta la circulación sanguínea, reduce el enrojecimiento y la inflamación de la piel, ideal para pieles con acné.
Balnearios en el mapa climático
Incluso en una persona completamente sana, los estímulos climáticos pueden hacerte sentir mejor o peor. Por eso, a la hora de planificar una baja por enfermedad, es aún más necesario tenerla en cuenta (ver tabla). El clima de montaña y mar tiene el mayor impacto en el cuerpo. El primero se caracteriza por una alta insolación, caídas de temperatura frecuentes y rápidas, aire seco y delgado, cambios bruscos de presión. Estos estímulos incluyen estimular la producción de glóbulos rojos, obligar a los pulmones a trabajar más y aumentar su capacidad. En los balnearios de montaña y piedemonte las buenas condiciones bioclimáticas son buenas todo el año, pero las mejores en septiembre y octubre.
Por otro lado, el aire a la orilla del mar es húmedo, saturado con numerosos elementos del agua de mar, la presión es alta y el clima es variable, a menudo ventoso. Es un bálsamo para las vías respiratorias que ayuda a despejarlas y un entrenamiento para que el sistema inmunológico fortalezca la inmunidad. Lo mejor es alojarse en los balnearios junto al mar de junio a septiembre. Solo el clima moderado de las tierras bajas no provoca respuestas corporales fuertes y, por lo tanto, es adecuado para todos. Pero incluso aquí se tarda unos días en aclimatarse hasta que el cuerpo se acostumbra a las nuevas condiciones, por lo general se sufre de somnolencia, debilidad y dolores de cabeza. Y en los balnearios de montaña y de playa se tarda hasta una semana, por lo que es mejor ir más tiempo.
| Donde | Qué tratar | Contraindicaciones |
| En las montañas | enfermedades respiratorias, anemia, hipertiroidismo | hipertensión, migraña, cardiopatía coronaria, infarto de miocardio reciente |
| A la orilla del mar | enfermedades respiratorias, asma bronquial, alergias, enfermedades de la piel, reumatismo, varices | insuficiencia cardiovascular, reumatismo, hipertiroidismo |
| En las tierras bajas | hipertensión, enfermedades cardiovasculares, asma, neurosis | alergias - durante el período de floración de las plantas alergénicas |