El embarazo es el momento en el que escuchas a tu cuerpo con más atención. Ahora está tratando de vivir una vida saludable para que su bebé pueda desarrollarse adecuadamente. Se pregunta qué puede estar embarazada: ¿puede volar un avión, trabajar como antes? ¿Qué puedes permitirte cuando estás embarazada y qué es mejor dejar de lado?

Esperar un bebé es un momento especial para una mujer. Enembarazada , no solo cambia la silueta, sino también la piel, el cabello, el apetito e incluso la perspectiva del mundo. La reserva de energía a veces parece agotada, solo para parecerse a un impulso atómico en unos pocos días. No es de extrañar que surjan más y más preguntas durante este período en particular.

Me gustaría ir de vacaciones a Turquía. Entonces tendré 5 meses de embarazo. El tiempo de vuelo en avión dura menos de 3 horas. ¿No le hará daño al bebé?

Si tu embarazo va bien, no hay contraindicaciones médicas para irembarazada en aviónal extranjero. Sin embargo, vale la pena considerar si esta es una buena idea debido al intenso sol. Cualquiera puede tolerar mal el calor de 40 grados, y mucho menos una mujer embarazada. Una estancia con la barriga en países cálidos puede convertirse en una pesadilla de placer. Sin embargo, si una mujer embarazada decide volar en avión, existen algunas reglas que reducirán el riesgo de trombosis venosa (puede ocurrir durante el vuelo). Debe beber mucho para evitar la deshidratación y el espesamiento de la sangre. Es imperativo pisar en su lugar, tensar los músculos de las piernas y, siempre que sea posible, caminar en el avión. También vale la pena considerar el uso de medias antivaricosas o medias hasta la rodilla con el más bajo, es decir, primer grado de compresión.

Tengo 33 semanas de embarazo y he planeado un vuelo de fin de semana a Roma. Mi ginecólogo se opuso. ¿Tiene derecho a hacerlo?

El médico que lleva a cabo el embarazo está incluso obligado a informar a la paciente sobre los posibles peligros relacionados con el vuelo. Si el ginecólogo, después de examinar a una mujer, cree que el vuelo puede hacerle daño a ella o al bebé, debe oponerse al viaje. Este es el caso, por ejemplo, cuando existe el riesgo de que un cambio en la presión pueda empeorar los problemas con la placenta, o cuando una mujer embarazada tiene problemas con la coagulación de la sangre. La decisión final, sin embargo, recae en el paciente. ¿Pero merece la pena el riesgo? También debe saber que algunas aerolíneas no aceptan mujeres después de la semana 36 de embarazo orequieren un certificado de no tener contraindicaciones para el vuelo. En tal situación, la opinión del médico es decisiva.

Trabajo en la computadora. ¿No le hace daño a tu bebé estar muchas horas sentado frente al monitor?

De acuerdo con el Código Laboral, una mujer embarazada puede trabajar frente a unacomputadorapor no más de 4 horas al día. Sin embargo, no se ha probado que exceder este tiempo tenga algún efecto adverso en el niño. Si no es posible realizar otro trabajo, el empleador debe hacer arreglos para que se cambie el trabajo. Sin embargo, si la implementación de esta recomendación no es posible, no es una indicación para otorgar a la mujer embarazada una baja por enfermedad a largo plazo. Importante: cuando trabaje en la computadora, debe levantarse cada 30-60 minutos, caminar, hacer algunos giros del torso, pisotear. Esto evitará dolores en las piernas y la columna.

Deportes embarazadas

Importante

Deporte embarazada

"El embarazo no es una enfermedad", dicen muchas personas. Cierto, pero tampoco es el momento adecuado para practicar deportes extremos o traumatológicos. Por lo tanto, no son aplicables la equitación, los juegos de equipo (p. ej., voleibol y balonmano), las artes marciales o el patinaje sobre ruedas. Son adecuadas las caminatas, la gimnasia suave, el baile, la natación, el yoga o el bádminton. Algunas actividades, como el ciclismo, se pueden realizar al comienzo del embarazo, siempre que la mujer embarazada esté en forma y la ruta sea en una superficie plana.

Me encantan los tacones altos. Antes del embarazo, solo fui a tales. Ahora también me muevo con bastante confianza sobre ellos, pero todos me miran raro y me preguntan: ¿en tacones y con barriga?

¿Qué tiene eso de extraño? Si una mujer embarazada se siente cómoda usando tacones altos, no tiene dolor en las piernas ni en la espalda (poco probable a menos que los use por poco tiempo) y al mismo tiempo tiene una sensación de estabilidad, no hay razón para renunciar a los tacones de aguja. Sin embargo, caminar con esos zapatos no es saludable. Hace que cambie el centro de gravedad, que también cambia durante el embarazo. Además, muchos músculos se tensan automáticamente, lo que más tarde puede provocar dolores. Es más difícil mantener el equilibrio cuando tropiezas. Por lo tanto, si los tacones van a ser un atributo de la feminidad durante el embarazo, es mejor usarlos por poco tiempo, no por muchas horas.

Voy al trabajo en mi propio coche todos los días. Ya tengo una gran barriga, pero me siento genial. ¿Tengo que usar cinturones de seguridad?

Es cierto que una mujer embarazada con la barriga visible no necesita usar cinturón de seguridad mientras conduce o cuando viaja como pasajero, pero por seguridad vale la pena usarlos. Basta con tirar de la correa inferior por debajo del abdomen, y de la superior por encima del esternón y entre los senos, para que ninguno de los dosejercer presión sobre el abdomen (la disposición adecuada de los cinturones de seguridad será facilitada por un adaptador de cinturón especial para mujeres embarazadas). Gracias a esto, durante una frenada fuerte o un golpe, los cinturones mantendrán a la mujer embarazada en la silla y la barriga no golpeará el volante.

Problema

¿Sexo con la panza?

Sí, pero durante el embarazo lo mejor son las posiciones en las que la mujer decide la profundidad de la penetración y que no la cansan demasiado (p. su espalda). La espera de un bebé es más bien un momento de estrechos contactos llenos de cariño, y no de acrobacias amorosas.

¿Puedo dormir boca abajo si estoy embarazada?

Mientras el embarazo sea invisible, no hay razón para renunciar a esta posición. Pero cuando la barriga se vuelve redonda, es mejor ponerse en una posición diferente. Dormir boca abajo es simplemente incómodo, porque se parece a estar acostado sobre una pelota. La mejor posición es del lado izquierdo ya que el útero no ejerce presión sobre los vasos sanguíneos del abdomen. Gracias a esto, la sangre puede regresar al corazón sin causar hinchazón en las piernas, y también fluye hacia el útero y el bebé. Al acostarse de lado, vale la pena apoyar la barriga con una almohada para mayor comodidad y colocar la otra entre las rodillas. Una almohada ortopédica especial en forma de C para mujeres embarazadas también será útil.

Tengo una discapacidad visual severa y he estado usando lentes de contacto durante años. ¿Debo renunciar a ellos durante el embarazo?

No existen contraindicaciones que prohíban lentes para embarazadas por razones médicas. Sin embargo, como consecuencia de los cambios hormonales, su tolerancia puede deteriorarse. La composición de las lágrimas cambia y el uso de lentes durante muchas horas a veces provoca una sensación de arena debajo de los párpados, ardor e incluso dolor. Puede usarlos por un período de tiempo más corto y usar "lágrimas artificiales" para hidratar la córnea.

Durante el embarazo, mi apetito sexual ha aumentado. Sin embargo, no sé si los primeros planos íntimos dañarán a mi hijo. ¿Puede el orgasmo inducir el parto?

Debido a los cambios hormonales, los órganos pélvicos tienen mucho suministro de sangre, lo que hace que las sensaciones durante el sexo sean más intensas. Si el embarazo es de libro de texto, no hay manchas ni sangrado en el tracto genital, el cuello uterino no se abre ni se acorta y la placenta está lejos de la abertura uterina, las relaciones íntimas no dañarán a su bebé. Para estar segura, pregúntale a tu ginecólogo al respecto. El niño no siente el amor de sus padres de forma desagradable. En un embarazo que transcurre correctamente, el coito no inducirá el parto porque las contracciones son demasiado débiles. Pero tener relaciones sexuales después de la fecha prevista puede acelerarlo.

Me encanta la tónica. Me acabo de enterar que estoy embarazada. ¿Tengo que renunciar a mi favorito?bebida?

No necesariamente, pero por si acaso, es mejor dejarlo en el primer trimestre del embarazo. El tónico contiene quinina. Es gracias a ella que tiene un sabor amargo característico. En el segundo y tercer trimestre, una mujer embarazada puede beberlo de vez en cuando, pero no más de 1 vaso por semana.

mensual "M jak mama"

Categoría:

Embarazo