Las investigaciones demuestran que dormir en camas separadas es más relajante y tiene más beneficios para la salud que dormir juntos. Sin embargo, la mayoría de las parejas duermen en la misma cama. Solo algunos de ellos, después de unos pocos o una docena de años de relación, cambian esta práctica. ¿Está relacionado con una bajada de temperatura entre sus sentimientos?

Dormir juntos para muchas parejas significa estar juntos. Y aunque la mayoría de la gente dice que no ve nada malo en dormir en dos camas, el público lo percibe de otra manera: no duermen juntos, pronto se divorciarán. Pero dormir juntos no necesariamente expresa unidad en una relación. A menudo es el resultado del cumplimiento de las costumbres vigentes para que un matrimonio comparta la cama. A veces tiene el costo de muchos compromisos que no le sirven a ella ni a él.

Muchas veces, la comodidad de dormir juntos es un reflejo de la situación de la relación. ¿Cómo vives, cómo duermes? O tal vez, cuando duermes, ¿vives así?

Un dulce sueño en un abrazo amoroso

Los amantes luchan por la cercanía. Quieren abrazarse, sentir su presencia. Cuando las personas experimentan el amor, no les importa roncar, empujar o jadear a su pareja. No le hacen caso porque estar cerca es lo que cuenta. Resulta que la calidad del sueño depende más de los sentimientos que tengamos por la persona que duerme con nosotros que de cualquier malestar que lo acompañe. Si queremos sentir el tacto, el olor del cuerpo de un ser querido, entonces ni la cama estrecha ni el edredón nos molestarán. Además, entonces la ausencia de pareja puede provocar insomnio. Las condiciones del sueño no han cambiado, porque dormimos en la misma habitación, en la misma ropa de cama. Aparte de este, el espacio al lado está vacío.

Algunos estudiosos creen que la disposición de los cuerpos de la pareja durante el sueño dice mucho sobre su relación. Y sí, dormir en estrechos abrazos es ser símbolo de una relación apasionada y de un gran amor. Si el contacto corporal comienza a aflojarse con el paso de los años, la pareja debe estar atenta para ver si todavía son importantes el uno para el otro.

Si una pareja no duerme muy junta, pero mantiene contacto físico, por ejemplo tocándose los pies, las manos o las nalgas, no hay de qué preocuparse. Sin embargo, cuando aumenta la distancia entre los socios, puede indicar que se están distanciando emocionalmente de la relación. Pero es así en¿la realidad? ¡El adulto promedio cambia la posición de su cuerpo hasta 30 veces durante el sueño! ¿Qué pasa con una relación en la que los socios duermen por separado? ¿Que nada los une? ¡Esta es una declaración arriesgada! El tictac diferente de los relojes de la actividad biológica también es la razón para dormir por separado.

Búhos y alondras, o una lección de tolerancia

Un búho y una alondra en la misma cama son las peores soluciones posibles: ninguno de los dos se levantará renovado. Pero cuando el sentimiento florece, fácilmente llegan a un acuerdo. Si a una mujer le gusta acostarse temprano, irá al cine con su lechuza por amor. El señor de la lechuza se movilizará para madrugar para servirle el desayuno a la amada alondra. Cuando las personas se aman y se respetan, se entienden y pueden organizar correctamente las relaciones de sus sueños. En una relación así, nadie culpa a nadie, a qué hora se va a dormir o levantarse. Si acepto a mi pareja, sus pasiones e intereses, no tengo inconveniente en que quiera ver la pelea nocturna de Khalidov. Respeto su necesidad de dormir más por la mañana; incluso si se levanta por la mañana, no rompo ollas en la cocina de forma ostentosa. Simplemente acepto sus diferentes necesidades de regeneración

De la pasión a la relación madura

Con el tiempo, la pasión que une a una mujer y un hombre pierde su intensidad. En una relación a largo plazo, ya no buscamos una pareja como antes. Surge la idea de que es hora de ocuparse de su propia comodidad. Es natural que nuestros sentimientos evolucionen. La pasión es reemplazada por apego, amistad, un sentido de conexión profunda y respeto mutuo. Entonces también otras necesidades relacionadas con el sueño no son un problema para los socios.

Pero los cambios en la relación él-ella no siempre conducen a una relación madura. Entonces empieza a molestarnos que la persona que duerme a nuestro lado esté gruñendo en sueños, roncando fuerte, empujando, retorciéndose. Cuando los sentimientos estaban calientes, los ignoramos. Ahora reaccionamos con ira. Avisamos a nuestro compañero para que despierte. En una relación que ha llegado a esta etapa, el problema puede no ser realmente los ronquidos, sino la f alta de interés en la otra persona.

Este proceso se desarrolla gradualmente. Comienza cuando dejamos de esforzarnos por ser atractivos. Una mujer joven no se acostará con rulos. Se levantará más temprano y se peinará. A una mujer madura que ha caído en la rutina del matrimonio no la molesta un camisón viejo y rulos en la cabeza. ¿Y el hombre? Comienza a descuidar la higiene diaria. "Me lavaré por la mañana", dice, y se va a la cama, un amplio arco alrededor del baño. No es de extrañar que una pareja cuyos sentimientos penden de un hilo tarde o temprano encuentre una excusa para mudarse al sofá de la sala.

La fuerza y ​​la durabilidad de una relación no tienen que ser confirmadas por un lecho matrimonial conjunto. Pueden dormir juntos, pueden dormir separados: es importante cuidar el atractivo del otro, cuidar a su pareja y respetar sus necesidades.

Importante

Las mujeres tienden a estar menos privadas de sueño

Las mujeres que duermen menos de 7 u 8 horas por noche tienen un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular y muerte. Este es el resultado de las últimas investigaciones de científicos británicos. En las mujeres, la duración del sueño está fuertemente relacionada con los niveles de dos compuestos que provocan procesos inflamatorios en el organismo y aumentan el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Una es la proteína C reactiva, cuya cantidad es mucho mayor en las mujeres que duermen 5 horas que en las 8. La segunda es la interleucina-6: su concentración aumenta significativamente en las mujeres que duermen menos de 8 horas.

¿Y cómo es su relación? ¿Duermen juntos o separados? ¡Deja un comentario!

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Psicología