No es cierto que tu cerebro no funcione mientras duermes. Por el contrario, no solo consolida nuestros recuerdos, sino que los reorganiza y selecciona la información más útil, lo que mejora nuestro pensamiento creativo.
Dormir bien -ideasvendrán solas. Hasta ahora, se creía quesensolo ayuda a solidificar los recuerdos manteniéndolos en nuestrocerebropara que podamos recordarlos más tarde. Científicos estadounidenses que han estudiado lo que sucede en el cerebro mientras duerme han descubierto que la persona que duerme se centra en las partes más emocionales de sus recuerdos. Si en un sueño alguien ve una escena en el plano lejano con un objeto marcado con emociones, lo más probable es que recuerde este objeto, no la imagen en primer plano. La medición de la actividad cerebral realizada en la fase de sueño confirmó que sus regiones relacionadas con las emociones y la consolidación de la memoria están activas, lo cual es de gran importancia para nuestra creatividad. Así que no vale la pena quitarse la noche.