La dieta del chile 3D es simple, efectiva y no requiere mucho sacrificio de nuestra parte. Es suficiente agregar especias rojas, amarillas o verdes a cada plato. Ofrecemos recetas a partir de las cuales puede crear una cena de dieta de chili en 3D. Todo lo que necesitas hacer es condimentar una comida tradicional con una pizca de especias rojas, lo que te hará despertar más delgado al día siguiente.
Ideas para una cena adelgazante en una dieta de chili 3D
Idea para cenar en la dieta del chili 3D 1:
Receta de manzana al horno con canela y pasas
Ingredientes:
- una gran manzana,
- pasas - 30 g,
- salvado de trigo - 1 cucharadita,
- especias: 1 cucharadita de canela
Lavar la manzana y cortar el centro. Luego agregue las pasas, el salvado y la canela. Hornear a 150 grados centígrados durante unos 20 minutos
Idea para cenar en la dieta 3D chili 2:
Ensalada de tomate, huevo y pimiento con chili
Ingredientes:
- una pizca de chile,
- 3 tomates pequeños,
- medio pimiento rojo
- 1 huevo,
- 20 g de jamón,
- 2 cucharadas grandes de maíz
Cortar en dados los tomates, el pimiento y el huevo en un bol. Añadir el maíz y 20 gramos de jamón cortado en tiras finas. Sazone con una pizca de chile y mezcle bien. Para potenciar su efecto adelgazante, puede beber un vaso de té rojo después de la cena.
Idea para cenar en 3D chili diet 3:
Una rebanada de pan de centeno integral con una rebanada de lomo de pavo y mostaza rusa, un vaso de té rojo.
Mostaza rusa, gracias a la mostaza, estimula la secreción de jugos gástricos y por lo tanto una digestión más rápida. A su vez, el té rojo acelera el metabolismo y el cuerpo no absorbe las grasas con tanta intensidad.