Todos nos olvidamos de algo. Una cosa común, la mayoría de nosotros estamos sobrecargados de trabajo y agotados. A medida que empeoran los problemas de memoria y olvidamos más y más pequeñas cosas, comenzamos a preguntarnos si este es el comienzo de la demencia. ¿O tal vez estos son los primeros síntomas de la enfermedad de Alzheimer?

Síntomas tempranos de la enfermedad de Alzheimerno siempre es una preocupación. Después de todo, hay muchas causas de los trastornos de la memoria. Pueden estar relacionados con enfermedades vasculares y endocrinas, ocurrir después de un accidente cerebrovascular, lesión, intoxicación por monóxido de carbono o ser el resultado de una deficiencia de vitaminas B, principalmente vitamina B12. Todas estas enfermedades pueden causar un deterioro cognitivo de diversa gravedad, incluso hasta una demencia grave.

Los hechos son, sin embargo, que las personas que padecen la enfermedad de Alzheimer constituyen un grupo significativo de pacientes con deterioro cognitivo. Según datos de la OMS, esta afección neurológica es responsable del 60-70% de todos los casos de demencia entre personas de 60 a 65 años.

Pasan 10, 15 y, a veces, incluso 20 años desde la aparición de los primeros cambios adversos en el cerebro hasta la aparición de los síntomas clínicos de la enfermedad de Alzheimer. Muchos estudios muestran que tales anomalías en el cerebro pueden aparecer ya en la cuarta década de la vida, pero son asintomáticas. Esto, dicen los expertos, no es una fase de la enfermedad. Cuando la enfermedad se desarrolla y se manifiesta con síntomas clínicos en forma de deterioro severo de la memoria, se convierte en demencia de Alzheimer.

Síntomas tempranos de la enfermedad de Alzheimer: ¿Qué debería preocupar?

La enfermedad de Alzheimer se identifica principalmente con la pérdida de memoria, pero antes de que sus deficiencias se vuelvan visibles o perceptibles para el entorno, existen señales que nos deben alertar.

  • Una persona que desarrolla Alzheimer está cambiando. Alguien que siempre ha sido sereno se vuelve explosivo, se enoja fácilmente, levanta la voz, o se conmueve fácilmente, llora por cualquier motivo, porque no tiene el control de sus emociones.
  • A veces se comporta o habla de forma inadecuada a la situación en la que se encuentra.
  • Un síntoma perturbador también debe considerarse una situación en la que una persona activa que se las arregla bien con las tareas diarias descuida sus deberes, por ejemplo, busca excusas parano ir a trabajar, deja de cuidar la ropa, la higiene, se sienta horas en el sofá y se retira de las relaciones sociales y familiares.
  • Los problemas del habla pueden surgir bastante pronto. Las oraciones se construyen correctamente, pero el paciente, por ejemplo, olvida los nombres de los objetos cotidianos. Él dice: dame esta sopa redonda para comer, en lugar de pedir una cuchara. El paciente sabe para qué sirve una determinada cosa, pero no puede nombrarla, lo que se asocia a un trastorno del habla del tipo afasia.
  • También sucede que la forma de hablar cambia. Las declaraciones son simples, pero sobre todo no escuchas sus emociones. El habla se vuelve monótona.

Síntomas tempranos de la enfermedad de Alzheimer: ¿Qué hacer si empeoran?

Los cambios que involucran al cerebro son inicialmente muy discretos y por lo tanto subestimados. El medio ambiente lo reconoce con la declaración: está envejeciendo mal. Por supuesto, el punto no es tratar cada cambio en el comportamiento o expresión imprudente como el comienzo de una enfermedad. Sin embargo, vale la pena echar un vistazo más de cerca al problema y hablar con su médico al respecto.

En la etapa inicial de la enfermedad, pueden aparecer síntomas de depresión, como bajo estado de ánimo, disminución de la actividad, evaluación negativa de la realidad. Sucede que una persona enferma pone sus cosas en el lugar equivocado, por ejemplo, un libro en el refrigerador, las llaves de una canasta con ropa sucia. No recuerda este hecho y acusa a sus familiares de ser maliciosos.

La ansiedad, los trastornos del sueño y del apetito son comunes, alternativamente, f alta de apetito y. Pueden ocurrir delirios, que con mayor frecuencia involucran acecho, robo e infidelidad conyugal.

Finalmente, el enfermo no sabe por qué salió de casa, pierde el sentido del tiempo y la capacidad de orientarse.

A menudo no reconoce a sus familiares o incluso su reflejo en el espejo. No sabe atarse los cordones de los zapatos ni untar pan con mantequilla. Desafortunadamente, un cambio en el comportamiento de un miembro de la familia a menudo es percibido por el entorno como rencor o pereza.

El propio paciente no nota cambios en su conducta ni pérdida de memoria. Algunos incluso afirman que tienen una excelente memoria. La mayoría de las personas también pierden la crítica de su comportamiento o declaraciones.

Cuando ponen dinero en la nevera, dicen que alguien se lo ha robado. Esto a menudo crea conflictos, hace que los seres queridos se alejen. No quieren ayudar porque no entienden el comportamiento del paciente

Los primeros síntomas de la enfermedad de Alzheimer: ¿cómo retrasar la aparición de los síntomas?

La mala noticia es que aún no se ha desarrollado un fármaco eficaz para la enfermedad de Alzheimer. Los medicamentos actualmente disponibles solo actúan sobre los síntomas, los alivian o reducen el riesgo de que se presenten.

La buena noticia es que podemos luchar para estar en formatu cerebro. De gran importancia son las actividades no farmacológicas, es decir, la actividad mental y el cumplimiento de las mismas normas, incluida la dieta, que se recomiendan en la prevención de accidentes cerebrovasculares o infartos.

Y aunque la enfermedad en sí no se puede detener, la aparición de los síntomas clínicos se puede retrasar significativamente. Por lo tanto:

Dormir lo suficiente(mínimo 6 horas) para que el cuerpo pueda limpiar el cerebro de las proteínas acumuladas durante el día.

Pero la depresión , porque favorece un envejecimiento cerebral más rápido.

No fume,porque el humo del tabaco promueve el estrés oxidativo que destruye los vasos sanguíneos y las células nerviosas. Las investigaciones confirman que los fumadores tienen más probabilidades de desarrollar esta enfermedad que los no fumadores.

Coma más grasas monoinsaturadasque se encuentran en aceites, frutos secos (nueces, cacahuetes, pistachos), almendras, semillas, aguacates, aceitunas. Al cerebro también le gustan las grasas poliinsaturadas omega-3 (pescado, frutos secos, aceite de linaza, semillas de lino), la vitamina E (germen de trigo, cereales integrales, verduras de hoja verde, frutos secos). Necesita vitamina B12 (productos de origen animal), vitamina B9 o ácido fólico (frijoles, vegetales verdes, naranjas).

Reducir el consumo de carnes rojas , alimentos refinados, grasa animal

Pase su tiempo activamenteporque el ejercicio no solo mejorará su salud en general, sino que también puede prevenir enfermedades. Ya 2 horas de ejercicio a la semana reducen significativamente el riesgo de enfermarse.

Entrena tu cerebro para no perder sus funciones cognitivasComienza a aprender idiomas extranjeros, tocar un instrumento, leer mucho, aprender cosas nuevas (por ejemplo, dibujar), resolver crucigramas y rompecabezas , sudoku, jugar al ajedrez y otros juegos que requieren pensar, ser social.

Controle el colesterol y el azúcarporque su exceso en la sangre promueve la enfermedad.

Mantenga su presión arterial bajo controlpara prevenir el desarrollo de enfermedades cardiovasculares.

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Salud