El masaje isométrico es un procedimiento fisioterapéutico utilizado en personas que han sufrido atrofia parcial o debilidad muscular importante. El masaje isométrico también se usa de manera profiláctica, como una especie de masaje relajante. Pertenece a los tratamientos cortos, que, sin embargo, deben realizarse con frecuencia.

¿Qué esmasaje isométrico ? "Isométrica" ​​significa aquella que no cambia la distancia entre los puntos y por lo tanto permanece inmóvil. El propósito del masaje isométrico se basa en esta f alta de movimiento. El punto es que permite que el músculo debilitado recupere su fuerza y ​​masa, sin necesidad de ejercicio por parte de la persona que se somete al procedimiento. ¿Como es posible? Todo gracias a la formación de contracción isométrica del músculo, que se produce al aplicar la mano como carga externa o por alguna contracción. Durante la contracción isométrica, la tensión muscular aumenta hasta aproximadamente el 80-90 por ciento del valor máximo y, al mismo tiempo, sus inserciones iniciales y finales no cambian de posición: la longitud del músculo permanece sin cambios y no hay movimiento en el articulación

Masaje isométrico: restaurar la masa muscular y la fuerza

Antes de cada sesión de masaje isométrico, el masajista mide la circunferencia del músculo en dos lugares para que durante una serie de tratamientos pueda comparar los resultados. El masaje isométrico debe realizarse diariamente o cada dos días durante 10-20 sesiones. Tanto la frecuencia como la intensidad del tratamiento se adaptan a una persona concreta, teniendo en cuenta, entre otros. su edad, sexo, capacidad corporal.

Después de los primeros tratamientos, el tejido adiposo se reduce, así como la circunferencia del músculo. Sin embargo, después de posteriores sesiones de masaje isométrico, la masa muscular comienza a crecer y, por lo tanto, también la circunferencia muscular. Si el masaje isométrico no funciona para una persona en concreto, se recomienda cambiar el tratamiento fisioterapéutico.

Masaje isométrico: kilometraje

El masaje isométrico consta de tres etapas

  1. etapa - esta es la fase preparatoria que tiene lugar mientras el músculo aún está relajado. Durante esta etapa del masaje isométrico, el masajista utiliza elementos clásicos del masaje: amasa, acaricia y frota el músculo para estimularlo y obtener el efecto de hiperemia. Continúa la primera etapa del masaje isométricounos 8-10 minutos
  2. etapa - la fase adecuada, durante la cual el masajista primero trabaja en un músculo en contracción, y luego en un estado diastólico. En estado de contracción, el masaje isométrico consiste en amasar, frotar y golpear el músculo, que se vuelve más flexible y fuerte. Las acciones duran unos 15-30 segundos, seguidas de una serie de acciones en la diástole, también 15-20 segundos - más delicadas, durante las cuales acaricias y golpeas. El masaje isométrico del músculo en contracción y diástole se realiza alternativamente, la etapa completa dura unos 8 minutos.
  3. etapa - la fase final, que también contiene elementos de masaje clásico. El músculo se acaricia, se aplasta y la persona que recibe el masaje se relaja. Esta parte del masaje isométrico tiene una duración de 5 minutos

El masaje isométrico tiene una duración de 30 a 45 minutos, y la persona masajeada se acuesta en un colchón especial, cubierto con una toalla o con ropa holgada. Para realizar el procedimiento no es necesario desvestirse, basta con exponer el músculo/grupo de músculos sobre los que trabaja el masajista.

Masaje isométrico: acción

El masaje isométrico es un procedimiento terapéutico destinado a devolver la masa y la fuerza adecuadas a los músculos, sin necesidad de sobrecargar de esfuerzo físico a la persona masajeada. Se utiliza en personas con daño muscular severo porque acelera su recuperación. Gracias al masaje isométrico, la circulación linfática mejora y la piel se vuelve más firme debido a que está más oxigenada y mejor provista de sangre.

Masaje isométrico: indicaciones

Por lo tanto, el masaje isométrico se realiza en pacientes que han sufrido accidentes cerebrovasculares y accidentes cerebrovasculares, así como en aquellos que han sufrido paresia de las extremidades como resultado de una inmovilización prolongada. El masaje isométrico también es un elemento de fisioterapia en personas con fracturas de extremidades y aquellas que han tratado la herida con un vendaje durante mucho tiempo. Este tipo de procedimiento también se utiliza en la parálisis flácida. Cabe agregar que el masaje isométrico no solo tiene un efecto curativo, también puede ser utilizado como parte de un tratamiento adelgazante y para personas que quieren reducir su celulitis, ya que reduce el tejido graso subcutáneo. Además, el procedimiento a veces se trata como parte del entrenamiento deportivo, porque fortalece la fuerza muscular y mejora su elasticidad.

Masaje isométrico: contraindicaciones

Hay muchas contraindicaciones para el masaje isométrico, muchas más que en el caso de tratamientos que solo tienen un efecto preventivo o relajante. No se realiza en pacientes con esclerosis múltiple y en ausencia de tono muscular. La contraindicación del masaje isométrico también es la unión ósea incompleta y alteración de la piel. Además, se recomienda abandonar este tipo también en caso de fatiga muscular y atrofia muscular de origen neurológico. Como en el caso de la mayoría de los masajes, las contraindicaciones del masaje isométrico son: cáncer, insuficiencia circulatoria aguda, hipertensión, varices, infecciones, especialmente cuando hay fiebre. El masaje isométrico tampoco se realiza en mujeres durante la menstruación y en mujeres embarazadas.

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Embarazo