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El hambre puede ser peligrosa. Y aunque hay muchos partidarios acérrimos del ayuno, los especialistas son inflexibles. Una huelga de hambre, especialmente si dura más de tres días, es peligrosa. Por supuesto, tú mismo decidirás si morir de hambre o no, pero debes saber a qué te estás exponiendo.
Los efectos del hambrepueden ser muy peligrosos para la salud - advierten los médicos y nutricionistas.Hungeres la mejor medicina para todo - los entusiastas del hambre les responden. La verdad probablemente esté en el medio como siempre. sin embargo, si decide pasar hambre de todos modos, debe prepararse adecuadamente. Aprende también sobre los peligros que pueden amenazarte.
Los terroríficos efectos del hambre
Ya en el sexto día de ayuno, se produce acidosis, es decir, el cuerpo se envenena con cuerpos cetónicos. Además, el ayuno puede tener otros efectos negativos en su salud:
- puede agravar la enfermedad cardiovascular
- puede contribuir al desarrollo de cálculos renales e hipertensión
- impide la correcta regulación de la glucemia tanto en diabéticos como en personas sanas
- puede provocar desnutrición y caquexia, causando deficiencias de proteínas, grasas y carbohidratos, avitaminosis y una reducción en los niveles de los elementos de la vida
- causa dolores de cabeza
- puede conducir a una sobrehidratación del cuerpo
- puede conducir a la pérdida de masa muscular, en lugar de pérdida de grasa
- puede provocar trastornos del desarrollo en los jóvenes
Efectos del hambre: serás feo
El hambre tiene un efecto negativo en tu belleza:
- pérdida de cabello
- romper uñas
- aparecen granitos y granitos
- tu sudor apesta
- también tienes mal aliento
Los efectos del ayuno: depresión y trastornos alimentarios
El hambre tiene un efecto negativo en la psique:
- provoca una sensación de agotamiento crónico
- provoca mal humor, apatía y agresividad
- provoca pérdida de apetito y aversión a la comida
- favorece el desarrollo de trastornos alimentarios
- ralentiza el metabolismo
- reduce el rendimiento del cuerpo, lo que lleva a la incapacidad para trabajar y aprender
Efectos en ayunas: efecto Yo-Yo rápido
Si no sigues reglas estrictasen ayunas, experimentará un efecto yo-yo extremadamente rápido. Esto se debe a que, incluso subconscientemente, desea compensar el tiempo de ayuno y se entrega demasiado a comer.