La vía de Kneipp es un procedimiento recomendado para trastornos circulatorios en las extremidades inferiores, dolores de cabeza, migrañas, problemas con el metabolismo e inmunidad reducida. Este popular y sencillo tratamiento de hidroterapia prácticamente no tiene contraindicaciones graves.

El camino de Kneippparece muy discreto. Por lo general, hay dos cuencas, una de las cuales se llena con agua tibia (alrededor de 40-50 grados centígrados) y la otra con agua fría (5-8 grados). La diferencia de temperatura también puede ser menor y ascender a un máximo de aproximadamente 18-20 grados. Además, las cuencas en el camino de Kneipp a menudo están llenas de pequeñas piedras, también pueden tener, por ejemplo, chorros de hidromasaje o un sistema especial que provoca el movimiento de las olas, que además estimula los receptores de los pies. El tratamiento comienza sumergiendo los pies en agua tibia durante unos 10 minutos, luego entrando en agua fría durante unos 10 segundos. Este ciclo se repite varias veces, con el recorrido Kneipp siempre terminado en agua fría.

Camino Kneipp: caminatas curativas en el agua

El tratamiento llamado vía Kneipp proviene del nombre de un sacerdote bávaro, Sebastian Kneipp, quien promovió la hidroterapia en el siglo XIX. Se convenció de las propiedades curativas del agua cuando enfermó de tuberculosis. En aquellos días, la enfermedad era difícil de tratar, crónica y, a menudo, fatal. Kneipp, de veintitantos años, para quien la medicina convencional no podía ayudar mucho, comenzó a leer sobre la hidroterapia. Al final, decidió utilizar un método innovador para aquellos tiempos: corrió hacia el río Danubio, se desvistió, se sumergió durante unos segundos en el agua fría (unos 5 grados) y luego también corrió de regreso a casa. Sorprendentemente, no se resfrió, es más, se sintió mejor. Y creía lo suficiente en este método de tratamiento que se bañaba en el Danubio varias veces a la semana, mientras tanto antes como después del procedimiento calentaba el cuerpo a través de la actividad física. Lo más probable es que gracias a los baños fortaleciera el sistema inmunológico y su organismo tuviera fuerzas para volver a combatir la enfermedad. Al mismo tiempo, Kneipp se interesó cada vez más en la hidroterapia, inventó y probó nuevos métodos de tratamientos con agua, incluido el baño alternado con agua tibia y, a veces, con agua fría. Fueron ellos quienes dieron origen al camino moderno de Kneipp.

Vía Kneipp: ventajas del tratamiento

¿Qué da el tratamiento? Estimula el sistema circulatorio, fortalece los vasos sanguíneos y las venas y mejora la circulación sanguínea. Además, acelera el metabolismo y estimula el sistema inmunológico. Gracias a sus propiedades, las indicaciones para su uso son principalmente trastornos circulatorios en las extremidades inferiores, incluida la aparición de enfermedades varicosas, dolores de cabeza, incluidas las migrañas, trastornos metabólicos, inmunidad reducida, incluida la susceptibilidad a las infecciones. Sumergir alternativamente las piernas en agua tibia y luego en agua fría también afecta el bienestar. Estimula, refresca y aporta energía. También es una excelente manera de relajar el cuerpo y reducir los efectos del estrés.

Vía Kneipp: contraindicaciones

Las contraindicaciones para el uso de la vía Kneipp son similares a las de otros tratamientos de hidroterapia. Se trata principalmente de inflamaciones agudas, que incluyen la piel o los tejidos blandos, infecciones febriles, venas varicosas avanzadas, cambios dermatológicos, por ejemplo, úlceras, abscesos, eczemas y afecciones posteriores a lesiones recientes (fracturas, esguinces).

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