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La somnología es un nuevo campo de la medicina, a menudo denominado "medicina del sueño", que aborda trastornos del sueño como el insomnio, la apnea del sueño y la parasomnia. ¿Cuándo acudir al somnólogo y cuál es el tratamiento de las enfermedades relacionadas con el sueño?

Somnologiaes un campo relativamente nuevo de la medicina que se ocupa de los problemas del sueño. El ritmo acelerado de la vida y el exceso de trabajo y deberes a menudo resultan en la privación del sueño. Las investigaciones demuestran que dormimos menos y peor, y que el 45% de las personas en el mundo tienen problemas para dormir. Desafortunadamente, se sabe que uno de cada dos polacos sufre de insomnio periódico, e incluso el 80 % de las personas que viven en Polonia sufren de este problema a partir de los 65 años.

Entre alrededor de 100 trastornos del sueño diferentes, los trastornos respiratorios inducidos por el sueño también son comunes. El más común es el llamado apnea obstructiva del sueño, cuyo síntoma es, entre otros, ronquidos: se diagnostica en casi el 4 % de los hombres y el 2 % de las mujeres.

Vale la pena recordar que la deficiencia de sueño y su mala calidad tienen un impacto negativo en la salud, ya que aumentan el riesgo de enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares, etc. Así que cuando acudir a un somnólogo, es decir, ¿un médico que usa medicina del sueño para el diagnóstico y la terapia de personas que padecen trastornos del sueño?

Somnologia - ¿Qué hace?

La somnología es la ciencia que se ocupa de los trastornos del sueño y sus consecuencias. También estudia el sueño en términos de salud, bienestar, rendimiento y calidad de vida. La somnología también suele denominarse indistintamente "medicina del sueño".

En la práctica, esto no es del todo correcto, porque la "medicina del sueño" es un subconjunto de la somnología y es un campo clínico en el que los especialistas diagnostican y tratan a los pacientes que padecen trastornos del sueño. La somnología es un campo de la medicina relativamente nuevo, pero es extremadamente necesario, ya que actualmente se han encontrado y descrito alrededor de 100 trastornos del sueño, con los cuales, según las estadísticas, cada vez más pacientes están luchando.

¿Cuándo acudir al somnólogo? Síntomas que sugieren trastornos del sueño

Cualquier persona que piense que su sueño es anormal debe hacer una cita con un somnólogo. Cabe destacar que la consulta debe tener lugar, entre otras cosas, cuando duerme:

  • no esregenerando,
  • no tiene lugar de noche,
  • dura menos de 7 horas o más de 9 horas,
  • se interrumpe,
  • es difícil, lo que en la práctica significa dificultad para conciliar el sueño,
  • no es regular y las horas de dormirse y despertarse son diferentes,
  • te hace sentir somnoliento, cansado, distraído e irritable por la mañana.

Se debe enfatizar que los problemas anteriores relacionados con las dificultades para dormir deben ser incómodos y repetirse con regularidad. Además, los trastornos del sueño deben persistir durante un período de tiempo específico y más prolongado, por ejemplo, durante un mes.

Durante la visita, a menudo sucede que el especialista encuentra que las dificultades relacionadas con el sueño se deben a malos hábitos o a una higiene del sueño inadecuada - en tal situación, el uso de un tratamiento específico, por ejemplo, farmacológico, no es necesario, pero es suficiente para desarrollar nuevos hábitos .

Somnolog también ayuda en dolencias específicas clasificadas como enfermedades, incluyendo curas, entre otras, insomnio, trastornos respiratorios (p. ej., apnea obstructiva del sueño), alteraciones del ritmo circadiano del sueño y la vigilia (p. ej., en personas ciegas), parasomnia, hipersomnia central y trastornos del movimiento durante el sueño.

¿Cuál es la importancia del sueño para la salud?

Cabe destacar que, junto a una dieta equilibrada y actividad física regular, el sueño reparador es uno de los tres pilares de la salud. Se le dedica 1/3 de toda la vida, por lo que es un tema de suma importancia que afecta la valoración global de la calidad de vida. Vale la pena saber que el sueño en adultos debe ser nocturno, durar de 7 a 9 horas (dependiendo de las necesidades individuales) y ser de calidad adecuada, lo que en la práctica significa que no debe ser interrumpido por nada y debe ser lo suficientemente profundo.

El sueño adecuado es una manera de mantenerse saludable, sentirse bien, verse bien y funcionar correctamente. Si se altera, causa efectos físicos y mentales negativos a corto y largo plazo. Debes recordar que el sueño permite la concentración, un recuerdo eficiente y un trabajo más eficiente, y además tiene un efecto positivo en las relaciones con los demás.

Además, la cantidad adecuada de sueño tiene un efecto positivo en la inmunidad del cuerpo, lo que significa que las personas que duermen lo suficiente se enferman con menos frecuencia. Además, el sueño reparador reduce el riesgo de enfermedades crónicas, incluyendo diabetes, hipertensión arterial, enfermedades cardiovasculares, cáncer, depresión, etc. También es importante que el sueño adecuado reduzca el riesgo de muerte prematura.

La investigación muestra que la f alta de sueño también aumenta el riesgo de accidentes de tráfico, errores, a menudopeligroso, en el trabajo y volverse adicto con más frecuencia.

Trastornos del sueño más comunes

Los trastornos del sueño suelen ser el resultado de enfermedades coexistentes y ocurren en personas que tienen, por ejemplo, dolores reumáticos, dolores postraumáticos, migrañas, infecciones, depresión, etc. Los problemas del sueño suelen ser accidentales y pueden estar asociados con el cansancio, el mal humor, el estrés y muchos factores similares, pero luego no se denominan trastornos y no requieren tratamiento, sino cambios en los hábitos y normas de sueño.

Uno de los trastornos del sueño más comunes es el insomnio, que ocurre en el 30-50% de los adultos. Incluso el 21% de los encuestados lucha con sus síntomas al menos tres veces por semana, y en algunos incluso ocurre todos los días. Desafortunadamente, casi el 15% de los pacientes informan que el insomnio afecta negativamente su funcionamiento y empeora la calidad de vida.

Además del insomnio, la somnología diagnostica y trata los trastornos del sueño causados ​​por la respiración anormal. Entre ellos, el más común es la apnea obstructiva del sueño, que probablemente afecta al 35 % de los polacos, pero se diagnostica solo en el 4 % de los hombres y el 2 % de las mujeres. Entre los trastornos que trata la somnología, también se encuentran los relacionados con el ritmo circadiano.

Pueden estar asociados, por ejemplo, con la extensión del día, como en pacientes con síndrome de fase de sueño retrasada, así como en trabajadores por turnos o ciegos. Los trastornos del sueño menos comunes son: parasomnias, hipersomnia central y trastornos del movimiento del sueño.

¿Cuál es el tratamiento en el somnólogo?

Vale la pena enfatizar que la mayoría de los trastornos del sueño se pueden tratar con éxito. Independientemente de la causa o de las posibles sospechas en cuanto al diagnóstico, merece la pena acudir a la consulta del somnólogo. Hay clínicas especializadas en sueño en muchas ciudades. Allí también médicos y especialistas como psiquiatra, neurólogo, otorrinolaringólogo, psicólogo, psicoterapeuta, etc. ayudan en los trastornos del sueño.

Actualmente, la Junta Estadounidense de Medicina del Sueño en los Estados Unidos administra exámenes médicos en el campo de los trastornos del sueño, por lo que sin su licencia médica, un médico no puede ejercer como especialista en trastornos del sueño.

¡IMPORTANTE!Según la Asociación Mundial de Medicina del Sueño (WASM), menos de 1/3 de las personas con trastornos del sueño buscan ayuda especializada.

Los métodos de tratamiento se adaptan a trastornos específicos, por lo que siempre se seleccionan individualmente para satisfacer las necesidades del paciente. Sin embargo, la mayoría de las veces, la psicoterapia se usa durante el tratamiento, lo que ayuda a encontrar la causa de los trastornos del sueño, desarrollar hábitos favorables y así restaurarsueño reparador de acuerdo con las reglas de su higiene.

A veces también se utilizan tratamientos farmacológicos para ayudar a eliminar el insomnio y la somnolencia excesiva. Los más habituales son los hipnóticos, los antidepresivos, las benzodiazepinas, la melatonía, etc. En el tratamiento de los trastornos del sueño también se utilizan métodos invasivos que permiten, por ejemplo, enderezar el tabique nasal y así eliminar los ronquidos. A veces, también hay tratamientos que protegen los dientes, por ejemplo, en el caso de bruxismo en pacientes, y también se colocan dispositivos especializados que permiten dormir bien por la noche.

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Categoría:

Sistema respiratorio