El sobrepeso ya no es un problema estético, sino de salud. Si ignora el hecho de que cada vez pesa más, puede volverse obeso. Y esta enfermedad conduce a otras enfermedades igualmente peligrosas, como la diabetes, el infarto o la degeneración de la columna.
Tiene sobrepeso, es decir pre-obesidad o ya eres obeso? ¿Cómo comprobarlo por ti mismo? Tome una cinta métrica de sastre y mida el tamaño de su cintura. Cuando mide entre 80-87 cm (91-101 cm en hombres), tienes sobrepeso, cuando supera los 88 cm (102 cm en hombres), ya eres obeso. Otra forma es medir su índice de masa corporal (IMC). Divide el peso en kilogramos por tu altura en metros al cuadrado. Un IMC entre 25 y 30 es sobrepeso y más de 30 es obesidad. Si no se trata a tiempo, suele derivar en enfermedades cardiovasculares y diabetes
El sobrepeso aumenta el riesgo de diabetes
El sobrepesoaumenta el riesgo dediabetestipo 2. Más del 90 por ciento las personas con este tipo de diabetes son obesas. La esencia de la diabetes tipo 2 es la acción deficiente de la insulina en las células del cuerpo (resistencia a la insulina). Los tejidos a los que llega la insulina no reconocen (o reconocen mal) la señal asociada a la presencia de insulina, lo que impide que la glucosa entre en las células (se niegan a abrirse con la "llave" mágica de la insulina). Inicialmente, el cuerpo rompe esta resistencia secretando más y más insulina. Pero eventualmente el páncreas ya no puede producir más de esta hormona y el azúcar permanece en la sangre en lugar de ingresar a las células. La pérdida de peso puede cambiar el rumbo. Por lo tanto, el método principal para tratar la diabetes tipo 2 es el tratamiento de reducción, es decir, el adelgazamiento.
Las personas con obesidad tienen más probabilidades de sufrir ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares
El sobrepeso y laobesidadla alteración del equilibrio lipídico del organismo (aumento de los triglicéridos y disminución del colesterol bueno HDL) aumenta el riesgo de desarrollar aterosclerosis y enfermedades cardiovasculares. Las personas con obesidad son más propensas a tener hipertensión arterial (el riesgo de las mujeres obesas es cuatro veces mayor), y debido al aumento de la coagulación sanguínea, también son más propensas a la formación de coágulos de sangre, por lo que es más probable que sufran una infarto de miocardio y accidente cerebrovascular. Mujeres con IMCun infarto mayor de 29 ocurre 3 veces más a menudo que con un IMC dentro del rango normal. A medida que aumenta el peso, aumenta la necesidad de oxígeno del cuerpo, por lo que aumenta el volumen de sangre bombeado por el corazón, y esto conduce a la hipertrofia del ventrículo izquierdo. El corazón graso también perjudica su trabajo y circulación.
La obesidad conduce a la degeneración de la columna y deformidades en las articulaciones
Para una persona que pesa unos 70 kg, la presión sobre la columna mientras está acostada boca arriba es de unos 25 kg, mientras está de pie aumenta a 100 kg, mientras está sentada, hasta 175 kg. Cada kilogramo es una carga adicional para todas las articulaciones (por ejemplo, la cadera). Conduce a la degeneración y diversas deformaciones y dolencias relacionadas: dolor, hinchazón, limitación de la movilidad en las articulaciones. La columna está torcida, las vértebras se frotan y hay discopatía. Las personas con sobrepeso son más propensas a sufrir dolor en las piernas y pies planos.
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ImportantePoradnikzdrowie.pl apoya el tratamiento seguro y una vida digna de las personas que sufren de obesidad.
Este artículo no contiene contenido discriminatorio y estigmatizante para las personas que padecen obesidad.