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El síndrome de alimentación nocturna (NES) consiste en levantarse muchas veces por la noche para comer algo. A lo largo del día, una persona que padece NES consume la misma cantidad de calorías que otras personas, pero la mayor parte por la noche. Puede o no hacerlo conscientemente. NES ocurre solo, o con obesidad o depresión. ¿Cuáles son los síntomas de la NES y cómo se trata?

Síndrome de alimentación nocturna( Síndrome / síndrome de atracones nocturnos,NES) es uno de los trastornos alimentarios del ritmo circadiano moderno. Se basa en múltiples comidas descontroladas a lo largo de la noche y se asocia con trastornos del estado de ánimo y del sueño. La NES se describió por primera vez en 1951, pero no hasta 2003. muestra la primera cura de este síndrome. El síndrome de comer de noche ocurre en una versión consciente, cuando el paciente se da cuenta de que está comiendo de noche. Pero el enfermo también puede no recordar que se levantó de noche para comer, porque lo hizo en un sueño sonámbulo.Lea también : Sonambulismo, perseverancia, alucinoides - alteraciones dentro del rango normal.

Síndrome de comer de noche: ¿a quién afecta el trastorno?

Es difícil decir exactamente cuántas personas sufren del síndrome de alimentación nocturna. Según estimaciones, aproximadamente el 6% de las personas buscan ayuda debido a comer en exceso por la noche. de toda la población mundial, pero sólo el 1-2%. cumple los criterios diagnósticos. NES afecta a más mujeres que hombres. Tanto las personas obesas como las delgadas pueden tener problemas para comer por la noche. En el caso de estos últimos, el NES aparece en la adolescencia temprana y con el tiempo, sin el tratamiento adecuado, puede contribuir al desarrollo de la obesidad. Curiosamente, las personas delgadas con NES son principalmente habitantes de países mediterráneos. Hasta un 25 por ciento Las personas de esta población que son sanas y tienen un peso saludable tienen los síntomas principales de NES: comer la mayor parte de los alimentos por la tarde y por la noche, dificultad para conciliar el sueño y f alta de apetito por la mañana.

Importante

El síndrome de comer en exceso puede ocurrir en personas que sufren de obesidad (según algunos estudios, más del 50% de las personas con obesidad de grado III tienen NES), diabetes tipo 2, anorexia, bulimia, trastornos del sueño, depresión y ansiedad.

Síndrome de comer de noche: síntomas

El síndrome de alimentación nocturna se diagnostica cuandosus síntomas duran al menos 2 meses. Los signos de la NES son:

  • así llamado anorexia matutina, es decir, s altarse el desayuno, comer la primera comida de la mañana unas horas después de despertarse; el enfermo no desayuna al menos 4 veces a la semana,
  • aumento o exceso de apetito por la noche: el paciente come más del 50 por ciento. comida diaria después de las 7 p.m.,
  • comer principalmente productos con carbohidratos y grasas por la noche, por ejemplo, pan, sándwiches, dulces, a menudo aquellos que el paciente se negó a comer durante el día,
  • problemas para conciliar el sueño, despertarse de 3 a 6 veces en una noche - noches de insomnio al menos 3 veces por semana,

No todos los que comen NES por la noche. Comer de noche puede estar relacionado con el modo de vida laboral, familiar o subcultural.

  • despertarse repetidamente por la noche para comer,
  • las porciones de comida que se comen por la noche son más frecuentes, pero no son más grandes ni más calóricas que las que se comen durante el día y tienen unas 300 kcal cada una,
  • sin sensación de placer al comer,
  • sentimiento de vergüenza y culpa después de comer por la noche: ocultar la comida nocturna a los seres queridos,
  • sentir la compulsión interna de comer por la noche,
  • comer bajo la influencia de emociones negativas, por ejemplo, ira, tristeza, soledad,
  • empeoramiento del estado de ánimo durante el día, estado depresivo por la noche,
  • sensación de perder el control sobre la alimentación y el peso,
  • aumento nocturno de los niveles de leptina y cortisol y disminución de los niveles de melatonina.

Síndrome de comer de noche: causas

El síndrome de comer de noche surge de muchas causas bioquímicas, genéticas y psicológicas, que incluyen:

  • disminución de los niveles de serotonina durante el día,
  • aumento del nivel de grelina, una hormona gastrointestinal que aumenta el apetito,
  • autotratamiento inconsciente de los trastornos del estado de ánimo: las personas con NES comen principalmente carbohidratos, que estimulan al cerebro para que libere sustancias que mejoran el estado de ánimo,
  • herencia: el trastorno NES es común en familias enteras,
  • Trastornos del estado de ánimo y respuesta alterada al estrés - Su papel como desencadenante de NES aún no se ha probado de manera concluyente, pero se ha descubierto que las personas con este trastorno reaccionan hormonalmente a la tensión nerviosa prolongada. En respuesta a un estímulo, un factor estresante, las hormonas del estrés: adrenalina, noradrenalina, cortisol y tiroxina se liberan gradualmente, durante un período prolongado de tiempo y en diferentes dosis, no relativamente rápido y en una cantidad significativa,
  • otros factores de riesgo son: uso a largo plazodietas, aburrimiento, insatisfacción con tu cuerpo, abandono por parte de los padres, errores cometidos por los padres en la alimentación de sus hijos.

Síndrome de comer de noche: tratamiento

Los medicamentos antidepresivos y antiepilépticos se usan para tratar el síndrome de alimentación nocturna. También aportan buenos efectos terapéuticos: la educación nutricional, las técnicas conductuales que se basan en la correcta planificación de comidas bien equilibradas durante el día para que el paciente no sienta un aumento del apetito por la noche, así como el uso de técnicas de relajación y fototerapia.

Importante

Poradnikzdrowie.pl apoya el tratamiento seguro y una vida digna de las personas que sufren de obesidad. Este artículo no contiene contenido discriminatorio y estigmatizante de las personas que padecen obesidad.

Sobre el AutorMagdalena GajdaEspecialista en obesidad enfermedad y discriminación de personas con enfermedades por obesidad. Presidente de la Fundación OD-WAGA de Personas con Obesidad, Defensor Social de los Derechos de las Personas con Obesidad en Polonia y representante de Polonia en la Coalición Europea de Personas que Viven con Obesidad. De profesión - periodista especializada en temas de salud, así como especialista en relaciones públicas, comunicación social, storytelling y RSE. En privado: ha sido obesa desde la infancia, después de la cirugía bariátrica en 2010. Peso inicial: 136 kg, peso actual: 78 kg.

Fundación OD-WAGA

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Categoría:

Obesidad