- Músculo tríceps del brazo (tríceps) - estructura
- Carteras sinoviales del tríceps
- Músculo tríceps del brazo (tríceps) - características
- Lesiones de tríceps
- Ejercicios de tríceps
- Músculo tríceps del brazo: inervación y vascularización
- Músculo tríceps del brazo (tríceps) - anomalías y variaciones
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El músculo tríceps del brazo, también conocido como tríceps (del nombre en latín: musculus triceps brachii), es el extensor principal de la articulación del codo. Debido a que es claramente visible a través de la piel, es uno de los músculos que más se trabaja en esta zona del cuerpo.
El músculo tríceps de la parte superior del brazo pertenece al grupo posterior de los músculos del brazo porque forma en gran medida la superficie posterior de la parte superior del brazo. Junto con el músculo bíceps y el músculo deltoides, también forma el contorno característico del brazo humano.
Músculo tríceps del brazo (tríceps) - estructura
El tríceps braquial comienza distalmente desde tres inserciones diferentes y termina con una inserción final del tendón común de las tres cabezas que se une a la superficie posterior del cúbito del cúbito. Los remolques de arranque están ubicados en los siguientes lugares:
- Cabeza largacomienza en el tubérculo sutil de la escápula;
- La cabeza lateralcomienza en la superficie posterior del húmero por encima del surco radial, y también en el tabique intermuscular lateral;
- La cabeza medialcomienza en la superficie posterior del húmero desde el surco radial hasta la cápsula de la articulación del codo.
La cabeza larga corre parcialmente debajo del músculo deltoides. La cabeza medial forma una capa profunda en la superficie posterior del hombro y se encuentra directamente sobre el húmero. Las otras dos cabezas (lateral y larga) se encuentran superficialmente, en la cabeza profunda.
Carteras sinoviales del tríceps
En la zona del tendón del músculo tríceps terminal del hombro hay varias bolsas que no conectan con la cavidad articular.
En adultos, hay una bursa subcutánea constante del cubital que se encuentra entre el proceso cubital y la piel. Dentro del tendón por encima del codo, y a veces también entre el tendón y la cápsula articular, a menudo también hay una segunda bursa asociada con la unión final del músculo tríceps.
Músculo tríceps del brazo (tríceps) - características
La función principal del músculo tríceps braquial esenderezar el codo . Junto con el músculo del codo, es el principal y casi exclusivo extensoreste estanque.
Las tres cabezas pueden trabajar juntas, pero una cabeza larga también puede contraerse por separado. Ambos cabezales cortos son de un solo pasillo, mientras que el cabezal largo se extiende sobre dos juntas. Por lo tanto, su efecto sobre la articulación del hombro puede ser hasta dos veces más fuerte que sobre la articulación del codo.
La cabeza larga esel extensor más fuerte del hombro en la articulación del hombroy muyaductor fuerte . En este sentido, es más fuerte que el músculo pectoral mayor y sólo superado por el músculo pectoral mayor.
En la articulación del codo, dos tercios del trabajo de enderezamiento lo realizan las cabezas cortas. Junto con los flexores, el músculo tríceps del hombro fuertementefija la articulación del codo .
Cuando se baja el brazo, el trabajo del músculo es reemplazado por la fuerza de la gravedad. Como resultado, la fuerza de los flexores antigravedad más frecuentes es más de un tercio mayor que la del tríceps braquial. Esta es la razón por la que el codo en reposo está ligeramente doblado.
El músculo tríceps del brazo actúa sobre la articulación del codo sólo como extensor y no tiene ninguna función colateral, a diferencia del músculo bíceps del brazo que, además de flexionar, también realiza el movimiento de inversión. Debido al hecho de que se une a la cápsula articular de la articulación del codo, el tríceps también juega un papel importante en la mecánica de la articulación. Porque tira de la bolsa y alisa los pliegues que podrían meterse en la articulación si estuviera relajada.
Lesiones de tríceps
El músculo tríceps del brazo es uno de los músculos que se entrena con más frecuencia en la lucha de brazos. Por tanto, las lesiones y lesiones más comunes relacionadas con el tríceps están relacionadas con su sobrecarga y son:
- distensión del tríceps ;
- desgarro del tríceps ;
- romper el tríceps ;
Las lesiones anteriores generalmente resultan de la f alta de un calentamiento adecuado y de la sobreestimación de las capacidades del brazo de tres cabezas.
Ejercicios de tríceps
El entrenamiento del brazo del tríceps es más efectivo cuando realiza extensiones de antebrazo y brazo de una manera que involucra las tres cabezas del músculo tríceps. El mejor efecto se puede lograr utilizando ejercicios con resistencia adicional, por ejemplo en forma de carga, por supuesto, adaptados a sus habilidades. Puedes saber más sobre esto en el artículo sobre ejercicios de tríceps:
Músculo tríceps del brazo: inervación y vascularización
La inervación del músculo tríceps es el nervio radial que parte delplexo braquial .
Proporcionan sangre para los tríceps:
- arteria posterior que rodea el brazo (sale de la arteria axilar);
- arteria profunda del brazo (sale de la arteria braquial);
- arterias colaterales cubitales (que parten de la arteria braquial).
Músculo tríceps del brazo (tríceps) - anomalías y variaciones
Contrariamente a su nombre, el músculo tríceps del brazo puede tener cuatro cabezas. La cabeza adicional puede comenzar en diferentes lugares:
- en el borde lateral del omóplato;
- en la mazorca;
- en la bandolera;
- en el húmero
El tendón inicial de la cabeza larga del tríceps a menudo se conecta con el tendón del dorsal ancho. Esta banda es un remanente del músculo presente en los grandes simios.
Bibliografía
Bochenek A., Reicher M., "Human Anatomy", volumen I, PZWL Medical Publishing, Varsovia 2012.