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No es lo mismo un psicoterapeuta que un psicólogo o un psiquiatra. Tiene una educación y habilidades diferentes, respaldadas por muchas horas de experiencia. Descubra qué buscar al elegir un buen psicoterapeuta y qué problemas pueden ayudarlo a resolver.
Contenido:
- ¿Cómo elegir un psicoterapeuta?
- ¿Cómo es una visita a un psicoterapeuta?
¿Cómo elegir un psicoterapeuta?
Es mejor cuandopsicoterapeutaes un maestro en psicología que también se graduó de una escuela de psicoterapia (ahora un psicoterapeuta puede ser cualquier graduado en humanidades o estudios sociales que haya recibido capacitación en una de las escuelas que forman psicoterapeutas) .
Existen numerosas escuelas y asociaciones de formación en la profesión de psicoterapeuta en Polonia, la mayoría de ellas certificadas por la Asociación Polaca de Psicología. No todos los tipos de terapia son adecuados para resolver todos los problemas. Por lo tanto, no busque ayuda de un especialista al azar.
Lee en Internet, pregunta a tus amigos. Si no puede decidirse, elija una oficina donde trabajen especialistas con diferentes habilidades. En un equipo pequeño es más difícil seleccionar un terapeuta individualmente, en un equipo grande es posible cambiarlo incluso durante la terapia.
te será útil¿Qué es el coaching?
Cada vez más personas utilizan la ayuda de un entrenador, es decir, un entrenador de desarrollo personal. El propósito de tales reuniones es conocer y aprovechar sus oportunidades de la mejor manera posible y aprender a invertir en usted mismo.
El psicólogo busca el origen del problema y ayuda a solucionarlo. Ayuda a descubrir lo que queremos lograr en nuestra vida profesional y lo que nos da un sentido de realización en nuestra vida personal, y proporciona el apoyo necesario para lograr este objetivo.
Es bueno que el entrenador de desarrollo personal sea un psicólogo, y preferiblemente un psicoterapeuta, porque no solo guiará el desarrollo personal, sino que también ayudará a resolver un problema emocional, si surge.
¿Cómo es una visita a un psicoterapeuta?
Cada persona es diferente y requiere un enfoque diferente. Una relación adecuada entre el terapeuta y el paciente solo es posible cuando la persona que espera ayuda se siente comprendida y segura durante la reunión.
Comprender aquí significa aceptar lo que el paciente dice y apoyarlo, pero sin juzgar ni dar consejos. Talla relación permite construir un contacto terapéutico en el que el paciente habla de lo que está luchando
Es importante una reunión de consulta, donde un psicólogo o psicoterapeuta averigüe lo que está pasando y, en base a esto, los dirija a la terapia adecuada, porque no todos son buenos para todos.
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En cada escuela terapéutica, los especialistas utilizan diferentes herramientas y se comportan de manera diferente durante la reunión, por lo tanto, es importante seleccionar un psicoterapeuta individualmente. Esto es importante, porque cada paciente tiene algo diferente o necesita algo más
Supongamos (para decirlo de manera muy simple) que el psicoterapeuta es un entrenador de natación y el paciente es un nadador.En la terapia psicodinámicael entrenador se sienta en la esquina, el jugador nada, y él pregunta de vez en cuando: cómo te sientes (el terapeuta es retraído, la sigue a ella y sus asociaciones, principalmente escuchando ).
En la corriente integradael entrenador camina alrededor de la piscina y sugiere: piensa en cómo quieres nadar, es bueno para ti (el terapeuta acompaña al paciente).
En la terapia cognitivo-conductualmotiva a la acción: más rápido, puedes hacerlo, quizás intentes nadar de una forma u otra.
Importante¿El psicoterapeuta salvará la relación?
Cada vez son más las parejas que acuden a las consultas de los terapeutas para intentar salvar la relación. Hasta hace poco, las mujeres eran más propensas a iniciar visitas a un psicólogo. Hoy en día, la mitad de las parejas acuden a terapia por iniciativa de los hombres, que también se implican cada vez más en la reparación de sus relaciones. Por lo general, la terapia comienza con mejorar la comunicación mutua, porque hasta que la pareja no aprenda a hablar entre sí, no se pueden resolver otros problemas.
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