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Tengo 19 años y estoy enfermo muy a menudo: gripe, angina, laringitis, independientemente de la temporada. Mi médico me dijo que tomara medicamentos de venta libre para estimular mi sistema inmunológico. Pero no me ayudan, todavía me enfermo a menudo… ¿Será algo grave?
La causa más común de caer enresfriados recurrenteses el incumplimiento de las reglas de un estilo de vida higiénico. Con esto nos referimos a no fumar, evitar la atmósfera de humo de tabaco, comer regularmente, dormir lo suficiente al día (¡al menos 8 horas!), comer frutas y verduras todos los días, evitando el estrés si es posible. Revise su estilo de vida y considere dónde es inconsistente con estas pautas. Los medicamentos de venta libre que menciona solo tienen un efecto de apoyo: la clave para la salud es siempre seguir estas reglas.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no reemplazará una visita al médico.
krystyna knyplInternista, hipertensiólogo, redactor jefe de "Gazeta dla Lekarzy".
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