El dolor de garganta al tragar suele ser causado por infecciones de las vías respiratorias superiores. ¡Lea cuáles son las razones de esto y aprenda cómo lidiar con esta dolencia!
Un dolor de garganta al tragar salivaes muy molesto. No es de extrañar: en promedio, tragamos saliva cada pocos segundos. Esto es bastante común, teniendo en cuenta que el dolor de garganta lo sentimos con más intensidad al tragar.Un dolor de garganta al tragarocurre tanto con infecciones virales como bacterianas.
Es más, también aumenta cuando comemos o bebemos, y suele ir acompañado de: rascado, ronquera, ardor en la garganta.
Dolor de garganta al tragar saliva - causas
Un dolor de garganta con infecciones del tracto respiratorio superior suele ser causado por virus (85-95 % de los dolores de garganta en adultos y niños menores de 5 años y 70 % en niños de 5 a 16 años) o bacterias.
El virus infecta la nariz y la garganta, provocando inflamación, que a su vez daña el epitelio de su mucosa.
Nuestro organismo reacciona con una respuesta inmunitaria, por lo que aparecen mediadores de la inflamación, por lo que la mucosa nasal produce copiosas secreciones que provocan la hinchazón de la mucosa. Además del edema, hay dolor de garganta y dificultad para tragar.
Esto se debe a que la mucosa de la garganta está roja y, a menudo, seca (por ejemplo, como resultado de dormir con la boca abierta), mientras que las amígdalas se vuelven esponjosas. Hay una pequeña burbuja llena de un líquido transparente. La deglución y la humedad inadecuada de la mucosa hiperémica en la garganta provocan una mayor irritación y, por lo tanto, una intensificación del dolor.
Dolor de garganta al tragar saliva - cómo prevenirlo
Dolor de garganta al tragarlo sentimos especialmente por la noche y por la mañana, porque durante el sueño no podemos hidratarlo adecuadamente - no bebemos líquidos y respiramos por la boca. Además, por la noche, las secreciones nasales/sinusales corren por la parte posterior de la garganta.
Para minimizar el dolor de garganta matutino, asegúrese de tener agua potable antes de acostarse, que pueda alcanzar cuando se despierte por la noche, y ventile su dormitorio por la noche.
Busque también los medicamentos apropiados para el dolor de garganta.
Remedios para el dolor de garganta al tragar
Vale la penausa remedios caseros para el dolor de garganta:
- Beba al menos 1,5 litros de líquido al día ,para hidratar la mucosa de la garganta - beba agua, té verde o té con miel.
- Enjuáguese la garganta con una solución de sal (que tiene propiedades antiinflamatorias y antihinchazones), preferiblemente varias veces al día y con agua tibia (ni fría ni caliente).
- Use enjuagues de hierbas (por ejemplo, manzanilla, tomillo, salvia, saúco) - prepare una decocción intensa, enfríe, enjuague varias veces al día.
- Use inhalaciones de vapor para hidratar la garganta seca.
- No se olvide de los medicamentos: los remedios caseros pueden complementar el tratamiento, pero especialmente en el caso de la faringitis bacteriana, serán insuficientes.
¿Cómo prevenir el dolor de garganta?
- Evite sustancias que puedan irritar la garganta - tabaco, comidas picantes.
- Regularmente, al menos dos veces al año, visite a su dentista y cuide su higiene bucal.
- Ventile su hogar y su lugar de trabajo: mantenga un nivel adecuado (40-60%) de humedad del aire en las habitaciones.
- Vístase de acuerdo con el clima, no sobrecaliente ni enfríe su cuerpo.
- Apuesta por un estilo de vida saludable: haz deporte, añade productos saludables a tu menú, recuerda el momento del descanso.