Enjuagar la boca con aceite - coco, colza, girasol y otros - es una forma de medicina natural para desintoxicar el cuerpo, pero no solo. Chupar aceite también es un método para prevenir ciertas enfermedades, como cardiopatía isquémica, artritis o úlceras. El estado de la cavidad oral afecta a todo el cuerpo. Mira cómo enjuagarte la boca con aceite para mejorar tu salud.

Aceite de enjuague bucal (aceite de succión)se deriva de la medicina ayurvédica y se ha utilizado durante muchas generaciones para mejorar la salud. La condición de la cavidad oral afecta la condición de todo el organismo. Se ha demostrado que muchas enfermedades graves comienzan con cambios adversos en la boca. Por ejemplo, las personas que luchan contra la enfermedad periodontal o la enfermedad de las encías corren el riesgo de desarrollar una cardiopatía isquémica, un ataque cardíaco o un derrame cerebral. La enfermedad periodontal también se asocia con pérdida de densidad ósea y aumento de la resistencia a la insulina. Además, se ha comprobado que las enfermedades de los dientes y la cavidad oral se asocian con la artritis, afectan el desarrollo de infecciones de los pulmones y bronquios, del sistema digestivo (incluidas las úlceras) y del sistema nervioso. Además, los dolores articulares y de espalda, los riñones y el hígado pueden estar relacionados con los gérmenes orales. También son peligrosos para las mujeres embarazadas: el riesgo de parto prematuro es muchas veces mayor en mujeres embarazadas con mala salud dental que en otras mujeres que esperan un bebé.

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En medicina alternativa, el enjuague con aceitees la solución a estos problemas .Efectosde este método es la liberación de metales pesados ​​y otros compuestos nocivos del cuerpo y, por lo tanto, una mejor condición del cuerpo. Las personas que han usado este método dicen que ayuda con muchos problemas de salud, como sinusitis, hemorroides, estreñimiento, eccema, síndrome de fatiga crónica, insomnio, migraña y dolor de espalda. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que enjuagar la boca con aceite no funcionará como medicamento. Gracias a este método, puede eliminar los gérmenes de la cavidad bucal: al enjuagar la boca, el aceite extrae bacterias y otros microorganismos de entre los dientes y el tejido de las encías, que luego permanecen a través de él.absorbido. Como consecuencia, se alivia el sistema inmunológico, lo que mejora la salud en general. Es posible que este proceso solo alivie sus problemas de salud, pero no todos. Por otro lado, algunos efectos de enjuagar la boca con aceite son dientes más blancos, encías más sanas, aliento más fresco.

Enjuague con aceite: ¿cómo hacerlo correctamente?

1. Tome 2-3 cucharaditas (1 cucharadita=5 ml) del aceite vegetal seleccionado en su boca. Tres cucharaditas (es decir, 1 cucharada) es demasiado para muchas personas, por lo que, por lo general, 2 cucharaditas son suficientes. Recuerde que todavía debe haber espacio en la boca para que salga la saliva.

  • consejo para principiantes: se puede enjuagar la boca con aceite con el estómago vacío o después de comer, pero en este último caso es mejor esperar al menos una o dos horas después de una comida. No tienes que esperar una hora después de beber agua para enjuagarte la boca con aceite. Es recomendable beber agua justo antes de enjuagar, ya que esto mantendrá tu cuerpo hidratado y capaz de producir saliva, que es esencial para enjuagar tu boca.

2. Cierra la boca y enjuágate los dientes, las encías y todas las comisuras de la boca con el aceite. A medida que se acumula saliva en la boca, es posible que no haya suficiente espacio. Luego escupa el aceite y tome otra cucharadita en su boca, o escupa solo una parte y siga enjuagando. ? Todo el procedimiento debe tomar de 15 a 20 minutos. Durante este tiempo, puede realizar otras actividades, por ejemplo, leer el periódico, ducharse.

3. Si comienza a ahogarse mientras se enjuaga la boca con aceite, escupa el aceite. Luego bebe el agua y empieza de nuevo. Agregue unas gotas de canela o aceite de menta al aceite: sabrá mejor.

El enjuague bucal con aceite también está destinado a mujeres embarazadas y lactantes y niños, pero a partir de los 5 años. En el caso de los más pequeños, todo el trámite dura de 3 a 5 minutos

4. Después de unos 20 minutos, escupe el aceite. Después de enjuagar la boca, el aceite se volverá blanco cuando miles de pequeñas burbujas de aire mezclen el aceite con la saliva. Esto solo se aplica a aquellos aceites que son de color muy claro o son incoloros. Si te enjuagas la boca con aceite amarillo oscuro (por ejemplo, de maíz) o verde oscuro (por ejemplo, aceite de oliva), no obtendrás un líquido blanco sino amarillento o verdoso, sin importar cuánto tiempo te enjuagues la boca con el aceite.

5. Enjuague su boca con agua

6. Si se acumula mucosidad en la parte posterior de la garganta al hacer gárgaras, límpiese la garganta después de escupir el aceite.

7. El procedimiento debe realizarse profilácticamente al menos una vez al día, preferentementepor la mañana - antes del desayuno. Sin embargo, si tiene problemas de salud o infecciones orales, se recomienda repetir el tratamiento 2 o 3 veces al día.

8. Chupar aceite no es un sustituto de cepillarse los dientes, así que no olvide cepillarse los dientes todos los días.

no hagas eso

¡No te enjuagues la garganta con aceite!

Recuerde que este método solo enjuaga los dientes, las encías y las comisuras de la boca con el aceite. Al hacer esto, tenga cuidado de no dejar que el aceite entre en la garganta, ya que esto puede conducir a la ingestión, lo cual no es beneficioso. El aceite contiene bacterias y toxinas que ciertamente no deberían estar en el estómago. Pero no te preocupes, tragar un poco de aceite no debería hacer mucho daño. El reflejo nauseoso que puede ocurrir después de tragar el aceite es un problema mayor. Te obliga a escupir todo el aceite e incluso a vomitar.

¿Cómo aumentar los beneficios de un enjuague bucal con aceite?

Para aumentar los beneficios de un enjuague bucal con aceite, siga los principios de un programa de tratamiento integral:

  • también utilizar el aceite en la preparación de comidas;
  • cuidar una dieta saludable - debe consistir en, entre otros hecho de frutas y verduras frescas (preferiblemente orgánicas), así como cereales integrales;
  • beber 1 vaso de agua (350 ml) por cada 12 kg de peso corporal al día;
  • cepíllese los dientes a diario y límpielos con hilo dental;
  • Evite tomar cualquier medicamento que no sea absolutamente necesario, como productos de tabaco y alcohol.
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Enjuague bucal con aceite: ¿qué aceite elegir?

Puedes enjuagarte la boca con aceite de coco, colza, girasol, linaza o sésamo. Sin embargo, el primero es el más recomendado. Algunas personas sugieren que debe elegir solo aceites orgánicos o prensados ​​en frío para enjuagar y optar por no usar aceites refinados. Sin embargo, los primeros no tienen mejores propiedades -cuando se trata de esta terapia- que los aceites refinados, por lo que puedes usar ambos para la succión.

¿Qué es el enjuague bucal con aceite?

Fuente: x-news.pl/Dzień Dobry TVN

Bibliografía:

Fife B.,Enjuague bucal con aceite. Desintoxicación y curación del cuerpo a través de la boca , trad. Bochenek K, ed. Vital, Białystok 2014

Categoría:

Medicina alternativa