El sexo, especialmente exitoso, no es sólo salud y fuente de sensaciones extraordinarias, sino también una gran medicina y cosmético, y una de las formas más efectivas y placenteras de deshacerse de los kilos de más. Descubra cómo el sexo afecta su salud y bienestar.

El sexo, especialmente exitoso, no es sólo salud y fuente de sensaciones extraordinarias, sino también una gran medicina y cosmético, y una de las formas más efectivas y placenteras de deshacerse de los kilos de más. Las propiedades beneficiosas de esta actividad han sido inequívocamente confirmadas por muchas autoridades científicas: cardiólogos, endocrinólogos, neurólogos, dermatólogos y otros especialistas. El sexo alivia el dolor, reafirma la piel, previene infartos y accidentes cerebrovasculares, regula la presión arterial, fortalece el organismo… Estos son solo algunos de los efectos beneficiosos del sexo. ¡Y hay muchos, muchos más!

1. El sexo cura los resfriados

Las personas que tienen relaciones sexuales aumentan la inmunidad de su cuerpo. Todo gracias al hecho de que el sexo frecuente aumenta el nivel de anticuerpos - inmunoglobulina A (IgA) en el cuerpo.

Investigadores de la Universidad de Wilkes-Barre1en Pensilvania evaluaron a 111 de sus estudiantes: primero verificaron sus niveles de anticuerpos y luego preguntaron con qué frecuencia tenían relaciones sexuales. Las personas que se dedicaban a esta actividad física en promedio menos de una vez a la semana (en la perspectiva de un mes) tenían un nivel de inmunoglobina A ligeramente superior en comparación con los abstemios, mientras que los estudiantes que practicaban sexo dos veces a la semana tenían un 30 por ciento más de anticuerpos IgA en el cuerpo que los que no tienen sexo.

Clifford Lowell, inmunólogo de la Universidad de California, explica que esto se debe a que las personas sexualmente activas están expuestas a infecciones de transmisión sexual y, por lo tanto, sus cuerpos responden a la aparición de antígenos extraños aumentando la producción de anticuerpos IgA. Estos anticuerpos también ayudan a combatir los resfriados y la gripe.

2. El sexo reduce el estrés y baja la presión arterial

A su vez, científicos de la Universidad de Paisley2en Escocia examinaron a 24 mujeres y 22 hombres sobre la relación entre el sexo y el estrés.

Se descubrió que las personas sexualmente activas eran mejores para hablar en público y separarsetareas más difíciles que aquellos que no tenían relaciones sexuales antes: tenían presión arterial más baja y mejor estado de ánimo.

Sin embargo, vale la pena agregar que estos estudios solo se refieren a las relaciones sexuales vaginales, las personas que practicaron otra actividad sexual, por ejemplo, masturbarse, acariciarse, no respondieron al estrés mejor que los abstencionistas sexuales.

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3. El sexo fortalece el corazón

El sexo también resulta ser una cura para los problemas cardiológicos. El profesor Shah Ebrahim de la Universidad de Bristol en Inglaterra3y su equipo revelaron que incluso la actividad sexual leve pero regular es protectora cardiovascular. Es aún mejor cuando el sexo termina con un orgasmo. Si esto sucede tres o más veces a la semana, el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular se reduce a la mitad. También reduce el riesgo de enfermedades del corazón.

4. El sexo cura el insomnio

Aquellos que tienen problemas para dormir pueden probar el sexo como remedio para esta condición. ¿Por qué?

Durante el orgasmo, aumenta la secreción de prolactina, la hormona que causa el sueño. Además, durante las relaciones sexuales también se produce oxitocina para reducir el estrés, lo que también ayuda a conciliar el sueño plácidamente. Además, la prolactina antes mencionada mantiene un nivel bajo de dopamina de excitación sexual hasta dos semanas después del orgasmo, lo que le permite mantener un estado de satisfacción sexual moderada durante este tiempo.

5. El sexo aumenta la sensación de cercanía y seguridad

El sexo también es de gran importancia para el vínculo emocional entre los socios. El orgasmo libera oxitocina, llamada la hormona del amor, que hace que los amantes se sientan más íntimos y fortalece el vínculo entre ellos. La oxitocina también desencadena la protección y la voluntad de proteger a la pareja del peligro. La combinación de "sexo + oxitocina" funciona tanto para mujeres como para hombres. El nivel de oxitocina en el cuerpo aumenta cuanto mayor es el número de relaciones sexuales que terminan en orgasmo.

6. El sexo alivia el dolor

Según se informa, una de las excusas más comunes que la gente pone cuando no quiere tener sexo es sobre el dolor de cabeza. Mientras tanto, la actividad sexual es un remedio natural para el dolor. A esta conclusión llegaron científicos de la Universidad de Münster en Alemania, quienes atribuyeron este mérito a las endorfinas producidas durante el coito (más concretamente durante el orgasmo), que tienen un efecto analgésico. el 1/3de los sujetos sexualmente activos, se observó remisión de la migraña, la cefalea en brotes y las cefaleas unilaterales recurrentes graves.

7. El sexo promueve la pérdida de peso

El sexo es actividad física, por lo que quemamos calorías en el proceso. En promedio, de 70 a 100 calorías, pero cuanto más "trabajamos", más calorías quemaremos. Por lo tanto, vale la pena experimentar y usar tanto la posición de pie como la de sentado, ya que requieren más trabajo de cadera.

En la posición "desde atrás", el hombre quema 64 kcal y la mujer - 42 kcal. En la posición de jinete, el hombre pierde 40 kcal y la mujer - 67 kcal.

Ya que oxigenar el cuerpo ayuda a quemar grasas, hacer el amor al aire libre no es mala idea. Similar a los juegos previos al ritmo de la música (por ejemplo, striptease), cambios frecuentes de posición y ritmo

8. El sexo reduce el riesgo de cáncer de próstata

Esta es una buena noticia para los hombres: el sexo frecuente reduce el riesgo de cáncer de próstata. Según el Estudio de seguimiento de profesionales de la salud realizado por la Dra. Jennifer Rider4de la Universidad de Boston, existe una correlación entre la posibilidad de evitar el cáncer de próstata y el número de eyaculaciones en la edad adulta. Esta probabilidad en los hombres que declaran al menos 21 eyaculaciones por mes (no solo se tuvo en cuenta el sexo sino también la masturbación) es un 21 por ciento menor que entre los hombres que declaran entre 4 y 7 eyaculaciones por mes.

9. El sexo es beneficioso para la piel y el cabello

El sexo regular tiene un efecto positivo en la apariencia. Sin embargo, todo comienza en el interior con un mejor suministro de sangre al cuerpo. Durante el coito, la sangre circula más rápido y los vasos sanguíneos se dilatan. Esto permite que entre más oxígeno y nutrientes en la piel, dejando el cabello más brillante y suave. El sexo también provoca la secreción de serotonina, que incide en nuestro mejor bienestar, y así desaparece el tono gris de la piel y nos vemos más alegres, llenos de energía.

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10. El sexo es la garantía de la salud de la mujer

Tanto hombres como mujeres disfrutan de los beneficios del sexo para la salud, pero las mujeres parecen disfrutar más de ellos.

Uno de ellos es el ejercicio de los músculos del piso pélvico - durante las relaciones sexuales, nos guste o no, los entrenamos, y ellos - bien ejercitados - no solo ayudan con los problemas de incontinencia urinaria o una recuperación más rápida después del parto , pero también contribuyen a más orgasmos. Cuanto mejor funcionen los músculos del suelo pélvico, más fácil será lograr la plenitudplacer.

No solo el sexo, también los abrazos reducen la presión arterial en las mujeres.

Otra ventaja del sexo que las mujeres apreciarán es el alivio del síndrome premenstrual, ya que el sexo aumenta los niveles de oxitocina y endorfinas en el cuerpo, tiene un efecto relajante e influye positivamente en el estado de ánimo, aliviando los síntomas del síndrome premenstrual. Durante las relaciones sexuales, el olor de las feromonas masculinas llega al hipotálamo en el cerebro de una mujer más de lo habitual, lo que a su vez provoca la producción de hormonas sexuales femeninas, estrógenos, y afecta la regulación del ciclo menstrual. Además, el sexo durante la menstruación, aunque no todo el mundo está entusiasmado con él, ayuda a tratar el dolor menstrual.

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El exceso de sexo puede cansarte

Aunque el sexo tiene sus beneficios innegables, demasiado puede cansarte. Los monjes budistas creían que tener relaciones sexuales más de una vez cada dos o tres semanas privaba al hombre de energía que podía utilizarse para otros fines. Incluso creían que el sexo "roba" la energía que sale del cuerpo junto con el semen. De todos modos, toda la teoría taoísta del ars amandi se basa en esta energía derrochada. Por lo tanto, el taoísmo recomienda el sexo sin eyaculación, que consiste en largas (!) horas (!) de relaciones sexuales, que no terminan con la eyaculación. Durante tales relaciones sexuales, puede hacer muchas otras cosas: leer, comer, mirar fotos …

Western ars amandi no apoya la teoría de la fuga de energía durante el sexo, por el contrario, el sexo impulsa esta energía, lo que se traduce en una vida más larga y saludable. Por ejemplo, investigadores de la Universidad de Rutgers en Nueva Jersey informan que tener sexo tres veces por semana significa vivir diez años más.

Pero, como todo lo que hacemos sin moderación, demasiada actividad también puede doler. Puede ser sentido especialmente por los hombres, en quienes las relaciones sexuales subsiguientes pueden proceder sin eyaculación. Y eso puede estresarlos. La actividad sexual excesiva causa irritación en los genitales, especialmente dolor en los testículos. Sin embargo, la frecuencia con la que tiene relaciones sexuales para disfrutar sin efectos secundarios es individual.

Fuentes:

1. Los resultados de la investigación realizada por científicos de la Universidad de Wilkes-Barre están disponibles en el sitio web de New Scientist: https://www.newscientist.com/article/mg16221820-800-can-regular-sex-ward-off-colds-and-flu /

2. Los resultados de la investigación realizada por científicos de la Universidad de Paisley están disponibles en: http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0301051105000736

3. Los resultados de la investigación de los científicos están disponibles en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11812807

4. Los resultados de la investigación de los científicos disponibles ensitio web: http://www.medscape.com/viewarticle/861284

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Arte de amar