- Raíz de maca para la potencia
- La raíz de maca puede ayudar a aliviar los síntomas menstruales y menopáusicos
- La raíz de maca puede prevenir la osteoporosis
- ¿Raíz de maca para la masa muscular?
- Raíz de maca para fortalecer
- Raíz de maca - dietista sobre superalimentos
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La raíz de maca es un tubérculo cuyas propiedades y efectos han sido apreciados por los indígenas peruanos durante siglos. Según ellos, la raíz de maca tiene propiedades anti-osteoporosis, ayudando a mantener los huesos sanos y aliviando los molestos síntomas de la menopausia y la menstruación. Sin embargo, es más famoso por mejorar el rendimiento sexual de hombres y mujeres, así como por aumentar la fertilidad. Comprueba qué otros efectos tiene la raíz de maca.
Raíz de maca( Lepidium meyeniilubLepidum peruvianum ) es un tubérculo cuyoLas propiedades yacciónhan sido utilizadas por la gente de Perú durante miles de años. La medicina tradicional peruana recomienda utilizar la raíz de maca principalmente para fortalecer. También es una forma comprobada de aliviar los molestos síntomas que acompañan a la menstruación y la menopausia. Sin embargo, la mayor famaraíz de amapolaganada como medidade potenciayde fertilidad . Así, ocupa - después del lobo huargo (garra esponjosa) - el lugar principal entre las plantas medicinales del Perú.
Raíz de maca para la potencia
La raíz de maca aumenta el deseo sexual en los hombres (sin afectar el nivel de hormonas sexuales en la sangre) y facilita la erección. Además, mejora la producción de esperma y la motilidad de los espermatozoides. Por lo tanto, tiene un efecto positivo sobre la fertilidad. Actualmente, en muchos países, incluida Polonia, la semilla de amapola seca es un ingrediente de algunos suplementos dietéticos de potencia.
Otros nombres para la raíz de maca son ginseng peruano, tesoro Inca o Viagra natural
Según estudios preliminares, la raíz de maca ayuda a mantener un correcto desempeño sexual, incluyendo gracias a que es una rica fuente de proteínas. Aporta al organismo casi todos los aminoácidos esenciales, incluida la arginina. Y los hombres sexualmente activos requieren un suministro correspondientemente mayor de proteínas, especialmente de arginina, que es el componente principal (80 %) de la proteína del líquido seminal. Además, la arginina es responsable, entre otros, para el suministro de sangre a los órganos sexuales masculinos y femeninos y puede aumentar la motilidad y el recuento de espermatozoides, lo que ayuda a combatir los problemas de infertilidad.
Cabe señalar, sin embargo, que la investigación actual no haindican claramente que la maca es afrodisíaca. La mejora de la función sexual puede estar relacionada con la mejora de la salud general resultante del consumo de esta materia prima.
DIGNO DE SABER>> Raíz de maca - valores nutricionales La raíz de amapola aporta al organismo casi todos los aminoácidos esenciales (18 en total). Curiosamente, el perfil de estos aminoácidos es muy similar al de los frijoles, la soya y las lentejas. La raíz de maca contiene alrededor del 70 por ciento. carbohidratos totales, incluido el 20% fibra dietética La semilla de amapola en polvo se compone de grasa en aproximadamente un 4 por ciento… El contenido de ácidos grasos insaturados llega al 70,7 por ciento y el de ácidos grasos saturados al 23,9 por ciento. El contenido de los primeros y su relación con los saturados es muy beneficioso para la salud. La raíz de maca también contiene vitaminas A, B1, B2, B6, C y E, y minerales: calcio, hierro, cobre, zinc, manganeso, potasio y sodio. Fuente:Lutomski J., Maca - ¿alimento energizante o droga?, "Postępy Phytoterapii" 2001, No. 2-3 La raíz de maca es reconocida por los habitantes del Perú como una forma comprobada de aliviar los molestos síntomas que aparecen durante la menstruación y la menopausia. Desde hace años lo utilizan para tratar los trastornos hormonales y la menstruación irregular para prevenir los molestos síntomas de la menopausia, principalmente los sofocos, la sequedad vaginal y la pérdida de energía. Las investigaciones confirman que la raíz de maca, que no contiene fitohormonas, puede usarse efectivamente para aliviar las molestias menstruales, así como en la terapia relacionada con la menopausia. La raíz de maca también puede prevenir otra dolencia que ocurre en las mujeres menopáusicas: la osteoporosis. Esto es lo que sugieren los estudios realizados en ratas hembras después de la ovariectomía (extirpación de los ovarios). La raíz de maca se puede comprar en forma de polvo (precio: unos 40 PLN por 150 g) o tabletas (el precio de 120 piezas es de unos 80 PLN) Algunos de los roedores probados recibieron un extracto etanólico de harina de raíces a una dosis de 240 mg/kg por vía oral durante 28 semanas. El grupo de control consistió en ratas hembra ovariectomizadas que no recibieron el extracto y roedores que no se habían sometido a ovariectomía. Resultó que la administración de la raíz de maca provoca un marcado aumento de la masa ósea, restaura la estructura ósea normal y aumenta el contenido de calcio en el tejido.hueso. Sobre esta base, se puede suponer que la administración de grandes dosis de maca durante un tiempo suficientemente largo a mujeres posmenopáusicas permite una protección completa contra la eliminación de estrógenos del cuerpo y el mantenimiento de la densidad mineral ósea. La raíz de maca está catalogada por la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación de la FAO como un solucionador de problemas nutricionales. La raíz de maca se considera un "superalimento", es decir, un alimento que contiene ingredientes extremadamente valiosos para el cuerpo humano. Aparentemente, la harina obtenida de la raíz de la amapola encontró su uso en la NASA. Es estar en la lista de alimentos para cosmonautas. En Perú, la raíz de maca también se conoce como un agente que apoya la construcción y resistencia de la masa muscular. Los científicos confirman que la presencia de esteroles (su acción es parcialmente similar a la de los esteroides anabólicos) justifica el uso de materias primas y preparados a base de esteroles para aumentar la masa muscular, por ejemplo, en atletas o culturistas. La raíz de maca ha sido utilizada por los indios peruanos durante siglos como un agente energizante, revitalizante y estimulante del sistema inmunológico. Cuenta la leyenda que los guerreros incas consumían la raíz de maca antes de la pelea. Se suponía que debía darles fuerza contra el oponente. Actualmente, la raíz de maca se recomienda en estados de agotamiento, debilidad, desnutrición e inmunidad reducida. Se puede utilizar en el síndrome de fatiga crónica, estrés y depresión. Además, se recomienda para personas que requieren un esfuerzo mental intenso, ya que mejora la memoria y las funciones mentales. También funciona bien en personas mayores y en convalecencia. Actualmente, en Lima y EE. UU., la raíz de maca seca se vende como un suplemento dietético para aumentar la vitalidad del cuerpo. Raíz de maca - uso en la cocina Los habitantes del Perú preparan la raíz seca con leche o agua para obtener una papilla aromática. Además, hacen harina a partir de la raíz seca, que luego utilizan para preparar platos cotidianos y productos horneados. La raíz de maca también se puede utilizar para hacer la popular bebida dulce, aromática y fermentada llamada "maca chicha", que a menudo se mezcla con alcohol fuerte para hacer coctel de maca. Fuente: x-news.pl/Dzień Dobry TVN Bibliografía: 1. Gryszczyńska A., Gryszczyńska B., Opala B., Łowicki Z.,El uso de plantas medicinales en la menopausia. jue. II , "Postępy Phytoterapii" 2012, No. 32. Mikzińska K., Matławska I., La importancia de las hierbas en los trastornos sexuales , "Postępy Fitoterapii" 2007, No. 13. Lutomski J.,Maca: ¿comida energizante o droga?, "Avances en Fitoterapia 2001, No. 2-34. Lutomski J.,El efecto de los remedios herbales en la vitalidad del cuerpo , "Postępy Phytoterapii" 2002, No. 1-2La raíz de maca puede ayudar a aliviar los síntomas menstruales y menopáusicos
La raíz de maca puede prevenir la osteoporosis
¿Raíz de maca para la masa muscular?
Raíz de maca para fortalecer
Raíz de maca - dietista sobre superalimentos