Los medicamentos modernos pueden controlar la presión arterial. Funcionarán aún más eficazmente si sigues una dieta o haces ejercicio. Pasear con paso ligero, nadar, andar en bicicleta, marcha nórdica, los llamados entrenamiento cardiovascular, es decir, ejercicio aeróbico a un ritmo constante y rítmico.

Un papel muy importante en el tratamiento de la hipertensión es el uso correcto de los medicamentos. Se seleccionan individualmente, dependiendo de la edad del paciente, el grado de hipertensión (generalmente se usan en hipertensión moderada y alta), enfermedades acompañantes (insuficiencia cardíaca, aterosclerosis, post-infarto, diabetes), salud general y reacción individual a las preparaciones. . Un especialista tiene muchos medicamentos a su disposición:

  • inhibiendo la actividad de la enzima convertidora de angiotensina y, por lo tanto, regulando la cantidad de presión (la angiotensina es una hormona que hace que los vasos sanguíneos pequeños se contraigan y que las glándulas suprarrenales liberen aldosterona, que retiene sodio y agua en el cuerpo , lo que aumenta la presión);
  • bloqueando los receptores de angiotensina II (sartán);
  • bloqueadores beta (ralentizan el ritmo cardíaco y dilatan los vasos) y bloqueadores alfa (dilatan los vasos);
  • bloqueadores de los canales de calcio (ralentizan el ritmo cardíaco, dilatan los vasos);
  • diuréticos (diuréticos que provocan la producción de más orina, aumentando la excreción de sodio responsable de la hipertensión arterial);
  • preparaciones de varios componentes

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Informar sobre la toma de medicamentos para la hipertensión

Informe a todos los médicos sobre todos los medicamentos que toma, incluidos los que se pueden comprar sin receta. Si un internista le ha recetado algo parahipertensión , y su cardiólogo le recomienda otro medicamento con un efecto similar, tomar ambos puede provocar insuficiencia renal crónica e incluso causar la muerte. Además, los medicamentos para la presión arterial alta pueden interactuar con otros medicamentos, por ejemplo, los bloqueadores beta reducen el efecto de los antidepresivos y los diuréticos, los medicamentos antidiabéticos. La aspirina y todos los preparados que contienen ácido acetilsalicílico y sus derivados empeoran el efecto de los diuréticos. Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos que contienen ibuprofeno y diclofenaco reducen la absorción de los betabloqueantes y puedenprovocar una peligrosa acumulación de presión. En combinación con diuréticos, también aumentan el riesgo de deterioro de la función renal. Las pastillas para la gripe y el dolor de cabeza con cafeína, así como los medicamentos para el resfriado y la secreción nasal con pseudoefedrina interfieren con el trabajo de los medicamentos que regulan el corazón. Los laxantes reducen la absorción de todos los medicamentos que se toman por vía oral y, cuando se usan con medicamentos deshidratantes, pueden provocar alteraciones electrolíticas e interrumpir el trabajo del corazón y los riñones. Por este motivo, tampoco está permitido tomar diuréticos recetados para la hipertensión y preparados a base de plantas utilizados en infecciones de la vejiga y los riñones (también tienen un efecto diurético).

Recuerde los efectos secundarios de tomar medicamentos para la presión arterial alta

La tos puede ser el resultado de tomar, por ejemplo, inhibidores de la convertasa. La tos seca y agotadora es el efecto secundario más común de estos preparados. Por lo general, ocurre al comienzo del tratamiento, pero también puede ocurrir durante el tratamiento, a menudo desencadenado por una infección del tracto respiratorio superior. El problema es que esa tos es difícil de eliminar. En lugar de esperar a que pase por sí solo, es mejor contactar a su médico. Es posible que deba suspender el medicamento (este síntoma se aplica a todo el grupo de preparados, por lo que cambiar a otro preparado con el mismo principio activo no suele ayudar).

Muévete

Hacer ejercicio a un ritmo constante es bueno para el corazón: no lo agobia demasiado, al tiempo que lo obliga a trabajar de manera más económica, también es recomendable hacer ejercicio con la ventana abierta. Todo lo que mejora la eficiencia del cuerpo, especialmente los sistemas respiratorio y sanguíneo y el trabajo del corazón.Movimientoapoya la terapia con medicamentos, siempre que haga ejercicio de 30 a 45 minutos al día al menos 3 a 4 veces por semana. El rango de actividad debe determinarse con el médico según la gravedad de la hipertensión, el estado físico general y la salud.

Recuerde continuar el tratamiento

No debe cambiar ni interrumpir el tratamiento sin el conocimiento del médico.La presión arterialse mantiene en el nivel adecuado gracias a la medicación. En el momento de suspender el tratamiento, aumentará de altura, y esto no es neutral para el cuerpo. Las personas con hipertensión persistente deben tomar medicamentos por el resto de sus vidas. Si no está tomando bien la terapia o no observa mejoría, informe a su médico, quien corregirá su tratamiento. Asegúrese de que los alimentos no interfieran con el efecto del medicamento. Luego, debe tomar el medicamento una hora antes o dos horas después de una comida. Si no está 100% seguro, es una buena idea seguir esta regla permanentemente.

Siga las recomendaciones dietéticas

La investigación científica ha demostrado que el exceso de sal aumenta la presión arterial. De acuerdo con las recomendacionesOMS, los adultos sanos no deben comer más de 6 g de sal al día, es decir, una cucharadita plana. Tiene presión arterial alta: deje de salar. Evite los productos procesados, las carnes ahumadas, las carnes, los palitos salados, los cacahuetes y las patatas fritas. Reemplace la sal con hierbas frescas o secas. Si no puede prescindir de la salazón, use sal dietética (cloruro de potasio) que no eleve su presión arterial. La única restricción de sal reducirá la presión arterial sistólica en 4-6 mm Hg y la presión arterial diastólica en 2-3 mm Hg (aún más en la vejez), lo que permite reducir la dosis de medicamentos. Coma muchas verduras y frutas, reduzca las grasas y reemplace las grasas animales con alimentos vegetales. La manteca de cerdo, la mantequilla y la carne grasa promueven la arteriosclerosis, lo que aumenta la presión arterial. Use aceite de colza: tiene un alto contenido de ácidos grasos monoinsaturados que ayudan a reducir la presión arterial. Siguiendo una dieta baja en calorías, perderás kilos innecesarios que no son buenos para tu corazón. Perder 1 kg reducirá su presión arterial en 2-3 mm Hg y 5 kg, incluso en 20 mm Hg. Pregúntele a su médico si puede pagar una bebida de vez en cuando.

Cuidado con el potasio

La función más importante del potasio es regular el equilibrio hídrico del cuerpo, controlar la presión arterial y la función renal. Por su parte, los preparados deshidratantes hacen que excretemos más potasio en la orina del que aportamos en la alimentación normal. Pero entre los medicamentos para la presión arterial alta también hay medicamentos que "conservan" el potasio e incluso aumentan su concentración (por ejemplo, inhibidores de la enzima convertidora, antagonistas de la aldosterona, sartanes). Por lo tanto, durante el tratamiento, el médico verifica el nivel del elemento en la sangre y, si es necesario, recomienda complementarlo con una dieta o preparaciones adecuadas. La hinchazón, los calambres musculares y la fatiga pueden indicar una deficiencia. Sin embargo, los preparados de potasio no deben tomarse por su cuenta. Un fuerte aumento en el nivel de este elemento en la sangre, cuando se combina con algunos medicamentos antihipertensivos, puede afectar seriamente el trabajo del corazón.

Importante

Tome medidas de presión diariamente

Acostúmbrese a medirse la presión arterial todos los días, preferiblemente por la mañana, sentado, antes de levantarse de la cama. Los peores problemas con la presión arterial ocurren por la noche, por lo que la medición de la mañana corresponde a lo que estaba sucediendo en ese momento. También deben revisarse siempre en caso de malestar, que puede estar relacionado con la presión, como dolor de cabeza, tinnitus. No tiene sentido hacer esto varias veces al día sin una necesidad clara. El s alto o caída de presión de varias decenas de milímetros de mercurio y la presión repetida por encima de 140/90 mm Hg deberían ser preocupantes. Entonces es necesario consultar a un médico que, si es necesario, corregirá el tratamiento. No vale la pena entrar en pánico cuando s alta la presiónel resultado del nerviosismo o la fatiga. Una vez que se enfríe, volverá a la normalidad. La opinión predominante entre los médicos es que los monitores de presión arterial manuales (automáticos, principalmente de muñeca, a veces reducen los resultados) son más precisos. Cualquiera que elija, verifique su precisión. Pídale a su médico (enfermera) que mida la presión con dos y compare los resultados. A la hora de medir la presión con tu dispositivo, tendrás que tener esto en cuenta.

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