La acidez estomacal ocurre después de una comida. La sensación de saciedad suprime la sensación de ardor agudo detrás del esternón y en el esófago causado por el reflujo ácido del estómago hacia el esófago. Las causas más comunes de acidez estomacal son la glotonería, la comida picante, el consumo de alcohol y el tabaquismo. La acidez estomacal a menudo se asocia con la enfermedad por reflujo ácido, pero también puede ser un signo de enfermedad cardíaca.
La comida que ha entrado en el estómagouna vezdebe permanecer allí hasta que se digiera. Hay una llave, un pequeño disco de músculos, para evitar que regrese alesófago . A medida que los esfínteres cardíacos se estiran y relajan, el contenido ácido del estómago, incluido el ácido clorhídrico, puede regurgitar e irritar la delicada mucosa de las paredes esofágicas.
Acidez estomacalocurre después de una comida. La sensación de plenitud suprime la sensación de ardor agudo detrás del esternón y en el esófago. llegando incluso alrededor del hombro y fóvea. Es doloroso y muy desagradable.
Causas de la acidez estomacal
La glotonería, el uso excesivo de alimentos picantes, el alcohol y los cigarrillos suelen ser los culpables. Su aparición se ve favorecida por la tensión nerviosa y el agotamiento psíquico, lo que agrava los síntomas desagradables (por desborde excesivo del estómago con alimentos no masticados muy bien con más líquidos).
La acidez suele afectar a personas con hernia de hiato (cuando parte del se desliza a través del diafragma hacia el tórax), úlcera péptica, enfermedad del conducto biliar y duodenal, después de la resección gástrica, durante el embarazo (cuando aumenta la presión intraabdominal). También acompaña a la enfermedad por reflujo
Cómo evitar la acidez estomacal
Comience a comer porciones pequeñas (no llene completamente el estómago), preferiblemente al mismo tiempo. Asegúrese de que el intervalo entre la cena y la hora de acostarse sea de al menos 3 horas. No se acueste ni se incline durante 3 horas después de comer. Después de una comida, reduzca el trabajo físico pesado que requiere agacharse y evite la ropa ajustada. Cuando estás de pie, la presión del estómago sobre el cardias es menor. Duerma sobre una almohada, elevada al menos 20 cm por encima del colchón. Coma frutas y jugos al menos 30 minutos antes de una comida, este es el tiempo que tardan en digerirse
Por supuesto, elimine del menú aquellos alimentos que provocan acidez estomacal. Estos son principalmente alimentos fritos, grasos, picantes y ácidos. Desafortunadamente, deberías renunciar al chocolate y otros dulces. Excluir (¡Inmediatamente!)fumar, beber café y té fuerte, coca-cola y bebidas carbonatadas, es decir, aquellas que estimulan la secreción de jugos gástricos ácidos. Evite las cebollas crudas, el ajo y los rábanos
Puede ayudar con la acidez estomacal:
1.té ligero con leche (magro, máximo 1,5%, porque más grasa puede tener el efecto contrario)
2 .té suave con limón, que neutraliza el ácido clorhídrico, o con la adición de jengibre
3, ayuda.antiácido, preferiblemente en forma líquida (por ejemplo, 1 cucharada de Alugastrin o Gelatum aluminium phosphorici)
4.preparación que mejora el proceso digestivo, por ejemplo, infusión de hierba de San Juan o menta
5.compresa fría para el estómago
6.almendras tostadas (calorías, así que limítese a 15 piezas al día)
7.1/3 tazas de jugo de papa cruda (se puede mezclar con miel y una taza de jugo de zanahoria) beber 30 min. antes de comer.
Cuando la acidez estomacal es algo común
Si tiene acidez estomacal durante más de 3 semanas, asegúrese de consultar a un médico. Es una señal de una enfermedad en el estómago y el esófago que tarde o temprano puede dañar estos órganos. La acidez estomacal prolongada también puede provocar úlceras gástricas y duodenales. El médico probablemente le ordenará realizar un examen endoscópico (en formas crónicas puede encontrar erosiones y ulceraciones) y exámenes de rayos X con el uso de pulpa de barita (con exprimir el contenido del estómago hacia el esófago).
Debes hacerloSi tiene acidez estomacal y tiene un alto riesgo de desarrollar una enfermedad cardíaca: más de 40 años de edad, presión arterial alta y colesterol, antecedentes familiares de enfermedad cardíaca y fuma mucho, hágase un electrocardiograma y una prueba de esfuerzo para asegurarse de que lo que realmente le pasa es una sensación de ardor debido al reflujo ácido, no un síntoma de enfermedad cardíaca.