El sonambulismo se clasifica como un trastorno del sueño y consiste en el hecho de que una persona realiza diversas actividades durante el sueño, por ejemplo, caminar por el apartamento, cocinar o ser agresivo con los demás. Hasta el momento no se ha podido establecer con claridad cuáles son las causas del sonambulismo, pero existen algunas hipótesis sobre la causa de esta anomalía. ¿Cómo lidiar con el problema del sonambulismo?

Sonambulismo(también conocido comosonambulismolubsonambulismo o sonambulismo ) es un trastorno al que pertenece el sueño el grupo de las parasomnias. En realidad, puede ocurrir a cualquier edad, pero la mayoría de las veces son sonámbulos en los jóvenes: según las estadísticas, así como la prevalencia del sonambulismo en la población adulta alcanza aproximadamente el 1,5%, incluso el 5% de ellos pueden ser sonámbulos entre los niños.

El sonambulismo ha despertado el interés humano durante mucho tiempo, pero en la práctica dejó de ser tan enigmático recién en el siglo XIX, cuando un científico alemán, Karl Ludwig von Reichenbach, realizó una serie de estudios complejos sobre el fenómeno del sonambulismo. Después de sus descripciones de muchos eruditos diferentes - incl. Sigmund Freud: se ocupó del sonambulismo, pero a pesar de la enorme cantidad de investigaciones realizadas al respecto, el sonambulismo sigue siendo uno de los problemas médicos más misteriosos hasta el día de hoy.

sonambulismo: motivos

Hasta el momento no se ha identificado ninguna causa específica del sonambulismo. Debido a que este problema es más común en niños, muchos investigadores ya han teorizado que este tipo de alteración del sueño puede ser causada por la inmadurez de varias estructuras del sistema nervioso. Tal base para el sonambulismo es posible, pero por otro lado, no explica completamente la ocurrencia de este fenómeno - después de todo, el sonambulismo también les ocurre a los adultos cuyo sistema nervioso está completamente desarrollado.

Hoy en día, sabemos cada vez más sobre el papel de los genes en la aparición de diversos problemas de salud; probablemente no sea sorprendente que muchos investigadores buscaran las causas del sonambulismo en el código genético humano. Resultó que los genestienen cierta influencia en la aparición del sonambulismo en las personas- según un estudio, cuando uno de los padres duerme, el niño tiene un 40% de riesgo de que él mismo sea sonámbulo, y luego cuando los doslos padres a veces realizan varias actividades mientras duermen, el riesgo de que aparezcan trastornos similares en su hijo puede ser de hasta un 60%.

Hay ciertos problemas de salud que pueden aumentar el riesgo de sonambulismo. Entre ellos se mencionan principalmente los siguientes:

  • mojar la cama
  • Enfermedad de Parkinson
  • Equipo de Tourette
  • apnea del sueño

También se menciona que el sonambulismo puede aparecer después de tomar ciertos medicamentos - entre las medidas que pueden resultar en un comportamiento inadecuado durante el sueño, se mencionan las siguientes :

  • algunos antipsicóticos
  • bloqueadores beta
  • algunos antidepresivos

También se señala que problemas como el estrés crónico y severo, la f alta de sueño, la fiebre o una higiene inadecuada del sueño pueden promover el sonambulismo.

Mirando lo anterior, está claro que hay muchas causas potenciales del sonambulismo, que, sin embargo, hace que algunas personas caminen, coman o realicen otras actividades mientras duermen; esto no se sabe realmente.

sonambulismo: síntomas

Normalmente, el sonambulismo tiene lugar durante el sueño de ondas lentas, o más específicamente durante la fase de sueño NREMdentro de las primeras una o dos horas después de quedarse dormido . Durante un episodio de sonambulismo, el paciente puede tenerojos abiertos , él o ella incluso tiene una conversación con alguien, pero definitivamente se debe enfatizar aquí que lunatyk no es consciente de lo que está haciendo- cuando logras despertarlo durante el sonambulismo, pero también en la mañana, después de la noche, no recuerda lo que hizo durante la noche. Los episodios de despertar varían en duración y, por lo general, duran entre unos pocos y unos treinta minutos. Es característico que es muy difícil despertar a un sonámbulo caminando por una habitación.

Pero, ¿qué hacen exactamente las personas que experimentan somnolencia? Bueno, hacen cosas muy diferentes. Algunos sonámbulos simplemente caminan por el apartamento, luego vuelven a la cama y duermen tranquilamente el resto de la noche. Otros a veces hablan con sus familiares (sin embargo, es difícil llamarlo una conversación, porque el sonámbulo no responde lógicamente a las preguntas que se le hacen), mientras que otros preparan comidas por la noche o … limpian el apartamento.

Sonambulismo: casos extremos de sonambulismo

Teóricamente, parecería que el sonambulismo es completamente inofensivo. Después de todo, ¿qué daño causarían unos minutos de caminar por su propio apartamento por la noche? En la práctica, sin embargo, el problema es completamente diferenterealmente se pone serio. Una persona con sonambulismo no es consciente de lo que está haciendo; sucede que sufre una lesión (por ejemplo, porque golpeará un mueble o se caerá mientras deambula por el apartamento). A veces sucede quesonámbulo intenta salir del apartamentopor ejemplo, a través de la ventana - la amenaza de tal comportamiento, probablemente no es necesario explicar.

Aunque es una rareza, en la literatura se pueden encontrar descripciones de conductas de sonambulismo muy drásticas. Ha habido informes desuicidioscometidos durante el sonambulismo, e inclusoasesinatoscometidos por personas que luchan contra el sonambulismo. Los casos penales que tienen lugar en tales casos generalmente se prolongan durante años: es difícil confirmar o excluir finalmente que el asesino desconocía sus actos debido al sonambulismo, ya sucedió que el perpetrador del asesinato utilizó la posibilidad del sonambulismo como su coartada.

Sonambulismo: diagnóstico

En cuanto a lo peligroso que puede ser el sonambulismo, las personas que escuchan de sus familiares que a menudo realizan varias actividades mientras duermen definitivamente deben ver a un especialista.

Lo más importante en el diagnóstico de este trastorno del sueño son los relatos de parientes sonámbulos que pueden confirmar o incluso registrar registros de episodios de sonambulismo. También es valiosa la exploración polisomnográfica, durante la cual en los sonámbulos se pueden detectar ciertas anomalías en el curso del sueño, como por ejemplo un mayor número de despertares nocturnos (especialmente durante el sueño de ondas lentas).

Sonambulismo: tratamiento

Debido a que hasta ahora no se ha identificado la causa directa del sonambulismo, no existen métodos únicos y probados para tratar esta parasomnia. Pero realmente diferentes tipos de interacciones pueden ser útiles. La frecuencia de los episodios de sonambulismo se puede reducircuidando una adecuada higiene del sueño . Para ello, debe tratar de mantener la regularidad en el momento de acostarse y levantarse.

Definitivamente debe evitar actividades más atractivas en las horas de la noche (como usar una computadora o un teléfono inteligente, mirar televisión o hacer ejercicio) y abstenerse de comer comidas copiosas poco antes de quedarse dormido. También es importante que las condiciones en el dormitorio sean lo más favorables posible para abrazar a Morpheus: no debe recibir ruido ni luz intensos, y la habitación también debe tener una temperatura adecuada.

Pacientes quesonambulismo, se recomiendan varios métodos, gracias a los cuales finalmente dormirán tranquilos, sin miedo. La psicoterapia puede reducir la incidencia del sonambulismo en algunas personas, mientras que la hipnosis es beneficiosa en otras. A veces,intenta tratar farmacológicamente el sonambulismo : esta opción se usa principalmente cuando una persona es sonámbula con mucha frecuencia y, en tal situación, se pueden recomendar, entre otras cosas. agentes como las benzodiazepinas o fármacos del grupo de los inhibidores de la recaptación de serotonina (p. ej., paroxetina).

Sonambulismo: ¿cómo tratar a un ser querido que es sonámbulo?

En los sonámbulos, sin duda es sumamente importante el apoyo de su familia inmediata. Se recomienda que sus familiares traten de limitar los riesgos asociados con el sonambulismo: recuerde cerrar con cuidado las ventanas o puertas del apartamento por la noche, también vale la pena pensar en sacar del apartamento o asegurar aquellos artículos por los que un sonámbulo puede golpear él mismo.

¿Qué hacer por la noche, cuando nuestro hijo o pareja es sonámbulo ? En primer lugar, debe tratar de llevarlo a la cama con calma: discutir con él o tratar de entablar un diálogo con un sonámbulo probablemente fallará, después de todo, él no es consciente de lo que está haciendo o de lo que está diciendo. . Es más, los movimientos bruscos o los intentos fuertes de despertar a un sonámbulo pueden acabar en que nuestro ser querido empiece a mostrar comportamientos agresivos hacia nosotros. Por lo tanto, la mayor parte de la calma, la paciencia y la compostura son útiles para tratar con un sonámbulo.

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