El beta-sitosterol es una sustancia perteneciente a los fitoesteroles. Esto quiere decir que es de origen vegetal y es similar al colesterol. Esto puede ser inquietante, ¿verdad? No, porque los fitoesteroles, a pesar de su estructura similar al colesterol, tienen propiedades diferentes. ¿Cómo funciona el beta-sitosterol y por qué debería intentar incluirlo en su dieta diaria?

Beta-sitosteroles similar a los esteroides anabólicos usados ​​ilegalmente en el deporte. La efectividad de este fitosterol es menor, pero a diferencia de ellos, es completamente seguro y legal. Esto se debe a que, al igual que otros fitoesteroles, aunque tienen una estructura similar al colesterol, tienen propiedades diferentes. Reducen el riesgo de cambios ateroscleróticos en los vasos sanguíneos, protegiendo así contra la enfermedad de las arterias coronarias, ataques al corazón o derrames cerebrales. Además, gracias a su similitud con las hormonas anabólicas, tienen un efecto positivo en el desarrollo del tejido muscular.

¿Cómo reduce el colesterol el beta-sitosterol?

El colesterol juega un papel importante en el cuerpo. Es un componente de todas las membranas celulares. Produce hormonas esteroides y vitamina D. Se produce en el hígado y no necesita ser suministrado con alimentos. El consumo excesivo de colesterol conduce a enfermedades cardiovasculares. El tipo de LDL llamado "colesterol malo" es peligroso.

Los fitoesteroles, incluido el beta-sitosterol, reducen los niveles de LDL en la sangre al bloquear su absorción en el intestino. El mecanismo de este fenómeno se basa en la similitud de los esteroles vegetales con el colesterol. Todos los esteroles se absorben en el intestino delgado. El colesterol puede ingresar a la sangre desde allí solo si está cerrado en cápsulas microscópicas especiales. Se forman a partir de ácidos biliares y se denominan micelas. Los fitoesteroles desplazan el colesterol de las cápsulas de transporte. Dado que la forma libre no se puede absorber, se excreta en las heces

El beta-sisterol puede reducir los niveles de LDL en la sangre si se encuentra en el intestino al mismo tiempo que se absorbe el colesterol. Por esta razón, vale la pena tomar preparados que contengan este fitosterol durante las comidas. El beta-sisterol se puede usar junto con medicamentos del grupo de las estatinas. Estos dos tipos de sustancias tienen mecanismos y sitios de acción completamente diferentes. Como resultado, no interactúan entre sí y su actividad es sinérgica.

Cómo afecta el beta-sitosterolcrecimiento muscular?

El beta-sitosterol, así como el colesterol, pueden ser una sustancia de partida para la síntesis de hormonas anabólicas. Al aumentar la concentración de estas hormonas en el organismo, estimula los procesos relacionados con el desarrollo muscular. Como resultado, este fitosterol se puede utilizar como una alternativa a las sustancias dopantes prohibidas en el deporte. En fórmulas deportivas suele llamarse stigmast-5-en-3-ol.

El efecto del beta-sitosterol hacia el crecimiento muscular ha sido probado en pruebas en animales de granja. En individuos a los que se les administró una mezcla que contenía este fitosterol, se observó un aumento de la masa muscular de un 18-26%. En pruebas realizadas en voluntarios con el uso de un preparado cuyo ingrediente principal era el estigmast-5-en-3-ol, también se demostró su efecto sobre el crecimiento muscular. Después de 30 días, los participantes del estudio aumentaron su masa muscular en 2-3 kg.

En 2009, un equipo dirigido por Sujath realizó interesantes estudios sobre la influencia del beta-sitosterol en el metabolismo de la glucosa en células musculares aisladas. La investigación ha demostrado que el estigmast-5-en-3-ol actúa sobre el tejido muscular de forma similar a la insulina. Aumenta la captación de glucosa por los músculos y estimula los procesos de anabolismo proteico.

¿El beta-sitosterol ayuda con los problemas de próstata?

El beta-sitosterol es un componente de muchos medicamentos y suplementos herbales destinados a hombres que sufren de hiperplasia prostática. Los fitoesteroles regeneran el epitelio prostático. También aumentan la capacidad secretora de la próstata, reduciendo así su inflamación. Esto conduce a una micción más fácil en personas con hiperplasia prostática benigna.

Beta-sistosterol reduce los procesos inflamatorios dentro de la glándula prostática. Esto se debe a la capacidad de esta sustancia para imitar a los corticosteroides, que son hormonas antiinflamatorias. Los fitoesteroles también tienen la capacidad de reducir el nivel de dihidrotestosterona que estimula el crecimiento de la próstata. El efecto de reducir el nivel de esta hormona es retrasar el desarrollo de la enfermedad.

Vale la pena prestar atención a la ventaja de usar fitoesteroles sobre los esteroides deportivos en términos de salud masculina. Las sustancias anabólicas dopantes ilegales estimulan el crecimiento de la próstata. El beta-sitosterol, mientras protege la glándula prostática, apoya la formación de músculos.

Los fitoesteroles deben tratarse como sustancias indicadas en el tratamiento de la hiperplasia prostática benigna. Cuando use preparaciones a base de hierbas que contengan beta-sitosterol, no debe omitir las visitas al urólogo. La consulta con un especialista es importante incluso en las primeras etapas de la enfermedad.debido a la prevención y diagnóstico precoz de cambios neoplásicos. Los preparados vegetales que contienen beta-sitosterol también están indicados en el tratamiento de lesiones graves. En este caso, admiten medicamentos más fuertes recetados por un médico.

Ejemplos de materiales vegetales populares que contienen beta-sitosterol:

  • raíz de ortiga
  • fruta de la palma enana americana
  • Corteza de ciruela africana
  • semillas de calabaza

¿Para quién se recomiendan los preparados que contienen beta-sitosterol?

Los preparados que contienen beta-sitosterol son ideales para hombres físicamente activos mayores de 50 años. Una indicación adicional es el diagnóstico precoz de hipercolesterolemia. La participación en deportes y una dieta bien compuesta es la forma de evitar la terapia con estatinas. El uso de preparados que contienen fitoesteroles aumenta las posibilidades de éxito. Los pacientes que toman estatinas también pueden tomar beta-sitosterol como terapia complementaria.

Una ventaja adicional de tomar beta-sitosterol en pacientes de mediana edad es el efecto beneficioso de esta sustancia sobre la glándula prostática. El uso de preparados que contienen fitoesteroles reduce el riesgo de hiperplasia prostática. Todos los hombres mayores de 50 años corren el riesgo de tener este problema.

Los jóvenes pueden mejorar eficazmente el crecimiento muscular usando beta-sitosterol. Los fitoesteroles, como todos los medicamentos, son seguros dentro de los límites de dosis prescritos. Las personas cuyos niveles de colesterol están dentro del rango normal deben usar cantidades más pequeñas de beta-sitosterol. Se recomiendan dosis altas en pacientes con hipercolesterolemia. El uso de la misma cantidad de sustancias puede alterar el metabolismo de los lípidos en los jóvenes. Cuando se toman correctamente, los fitoesteroles son una alternativa saludable al dopaje ilegal.

Sobre el AutorSara Janowska, MA en farmaciaEstudiante de doctorado de estudios de doctorado interdisciplinarios en el campo de las ciencias farmacéuticas y biomédicas en la Universidad Médica de Lublin y el Instituto de Biotecnología en Białystok.Graduado de estudios farmacéuticos en la Universidad Médica de Lublin con especialización en Medicina Vegetal. Obtuvo una maestría defendiendo una tesis en el campo de la botánica farmacéutica sobre las propiedades antioxidantes de los extractos obtenidos de veinte especies de musgos. Actualmente, en su labor investigadora, se ocupa de la síntesis de nuevas sustancias anticancerígenas y del estudio de sus propiedades sobre líneas celulares cancerosas. Durante dos años trabajó como maestra de farmacia en una farmacia abierta.

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Salud