En la mayoría de los casos, las hemorroides, es decir, las hemorroides, son causadas por el estilo de vida: f alta de ejercicio, mala alimentación. Compare la lista de factores que contribuyen a ellos con la lista de sus hábitos y vea cuánto se esfuerza por tener hemorroides. Piénsalo, ¿tal vez vale la pena cambiar algo para evitar las hemorroides?

Las estadísticas dicen que la mitad de los polacos sufren de hemorroides. Definitivamente hay más mujeres que hombres entre ellos. Puede que te sorprenda, pero lashemorroides , conocidas popularmente como hemorroides, nos tienen a todos, y cumplen una función importantísima. Llenas de sangre, sellan el canal analy, junto con los músculos, controlan la defecación y los gases. El impulso nervioso, que se siente como presión, hace que la sangre se vacíe de sangre, permitiéndole evacuar las heces.

Algunas personas tienen hemorroides demasiado estiradas

Las hemorroides demasiado estiradas se llenan de sangre en exceso y no se vacían por completo. Como resultado, se produce una inflamación de los nódulos y del área alrededor del ano, lo que se conoce como enfermedad hemorroidal (hemorroides). Hay picazón, que puede ir acompañada de una sensación de humedad en el área del ano, a veces el paciente tiene la impresión de una defecación incompleta. Otro síntoma es un ligero sangrado, más a menudo durante una evacuación intestinal, prolapso de nódulos (en la etapa avanzada de la enfermedad, las hemorroides quedan atrapadas fuera del ano) y dolor.La enfermedad puede ocurrirle a cualquier persona, independientemente de su edad. Sin embargo, ciertos factores aumentan el riesgo. Tienes que eliminarlos de la vida tanto como sea posible. Entonces tendrás una buena posibilidad de que la enfermedad pase y, si lo hace, la derrotarás rápidamente.

Hemorroides: la mala alimentación las favorece

Los errores en la dieta son los principales factores de riesgo. Comemos demasiados alimentos grasos, altos en calorías, papas fritas, panecillos blancos, barras y galletas.

  • pan integral, sémola gruesa, pasta hecha con harina integral;
  • verduras - como rábanos, zanahorias, remolachas, tomates, varios tipos de repollo (incluido el chucrut), maíz, apio, cebolla, lechuga, coliflor, brócoli, espinacas, alcachofas, legumbres;
  • frutas, como manzanas, ciruelas, peras, melocotones, moras, grosellas, arándanos.

¿Por qué es tan importante? La fibra que forma las paredes de las células vegetales absorbe agua pero no se disuelve en ella. GraciasEsta propiedad ablanda las heces y aumenta su volumen, y acelera el perist altismo intestinal, regulando las deposiciones. Muy poco de este ingrediente en la dieta diaria obliga a los intestinos a trabajar más y provoca estreñimiento. Luego, durante la defecación, hay una mayor presión y estiramiento de la mucosa alrededor del ano. Pero los errores dietéticos tampoco son suficientes líquidos: debe beber 2-3 litros de líquidos al día: agua mineral, té de hierbas o de frutas.

Evite la comida rápida: la grasa y el azúcar que contienen favorecen el estreñimiento, lo que puede provocar la inflamación de las hemorroides, es decir, una enfermedad homoroide. También debe limitar el consumo de chocolate, frutos secos, alimentos que provoquen flatulencias, especias picantes y el consumo de alcohol con un alto porcentaje, café, ya que alteran los intestinos.

La f alta de ejercicio también favorece las hemorroides

El desarrollo de la civilización por un lado, y la carga de deberes por el otro, significa que la mayoría de nosotros, independientemente de nuestra profesión, nos sentamos frente a una computadora u otro dispositivo todo el día, mientras que en nuestro libre vez que elegimos la televisión o Internet. En lugar de caminar, vamos a todas partes en coche. Pasar muchas horas sentado provoca una alteración de la presión en el sistema venoso alrededor del ano. Es por eso que las hemorroides son más comunes entre los jinetes, usuarios de computadoras, conductores y ciclistas. Para evitar que esto suceda, debe incluir su deporte favorito en sus actividades diarias. No se trata de batir récords en el gimnasio. Basta con andar, hacer ejercicio, correr o ir a la piscina sistemáticamente para ayudar a los intestinos perezosos. Si tiene un trabajo sedentario, tómese un breve descanso cada hora, estire las piernas, inhale y exhale profundamente varias veces (usando el diafragma). Deje el ascensor y use las escaleras en lugar de caminar en automóvil. Cuando lea o mire televisión, acuéstese en lugar de sentarse.

Estreñimiento - un camino directo a las hemorroides

Suelen ser el resultado de una mala alimentación y f alta de ejercicio, pero cada vez más esta común dolencia es causada por vivir con prisas, afecta a personas neuróticas. Otro factor que contribuye al estreñimiento es la ralentización del metabolismo con la edad y el uso de medicamentos, por ejemplo, sedantes, antitusivos con codeína, indigestión, hipertensión o suplementos de hierro. Independientemente de la causa del estreñimiento, debe deshacerse del problema lo antes posible. Porque sentarse en el inodoro durante demasiado tiempo y tensar los músculos abdominales conduce a una sobrecarga del sistema venoso en la pelvis y el área del ano y, en consecuencia, al agrandamiento de las hemorroides. Vale la pena abandonar el hábito de leer en el baño.una acción fisiológica sólo debe tomar el tiempo necesario. Debes saber que la enfermedad afecta con mayor frecuencia a las personas que padecen diarrea provocada por los laxantes (irritan la mucosa rectal), por lo que siempre debes seguir las indicaciones del médico a la hora de tomarlos.

Obesidad, insuficiencia circulatoria, sexo anal - favorecen la formación de hemorroides

La enfermedad afecta con mayor frecuencia a personas obesas, con insuficiencia circulatoria crónica, después de operaciones alrededor del ano y perineo, que practican sexo anal. Puede ser el resultado de cirrosis del hígado, tumores del final del colon y del órgano reproductor. Debido a la menor tensión muscular, se desarrolla con mayor frecuencia en los ancianos. También se habla de una predisposición genética a las hemorroides (puede ser una falla del tejido conectivo o rigidez de las paredes venosas alrededor del ano y el perineo).

Hemorroides: una molestia para las mujeres embarazadas

Las hemorroides se ven favorecidas por el embarazo y los cambios hormonales relacionados. Pero esta no es la única razón por la cual las hemorroides se desarrollan durante este período. A veces, el feto en crecimiento ejerce presión sobre el sistema venoso, lo que obstruye la salida de la sangre y perjudica el funcionamiento de los intestinos. El momento de la disolución también es peligroso. Una fuerte presión durante el trabajo de parto puede provocar el agrandamiento de los nódulos. Pero, por lo general, después del parto, las hemorroides se reducen por sí solas y no requieren tratamiento. Sin embargo, causan problemas con más frecuencia a las mujeres que han tenido varios hijos.

¿Qué son las hemorroides?

Las hemorroides son el ensanchamiento de las venas en el recto, al final del ano. Cada uno de nosotros tiene estas venas. Sin embargo, el problema comienza cuando hay aumento de presión en el sistema de estas venas, cuando hay estancamiento de sangre en esta zona o anomalías en la estructura de los vasos. ¿Qué causa las hemorroides? ¿Se puede prevenir su aparición? Estas preguntas son respondidas por nuestro experto, el cirujano Jacek Waligóra del Hospital Medicover en Varsovia.

"Zdrowie" mensual

Categoría:

Cardiología