¿Qué tipo de ejercicio me ayudaría a levantar mi cuerpo en estos lugares?

A esta edad, no hay necesidad de preocuparse por la apariencia de su cuerpo, ya que aún no es definitivo. Lo que pasa con la adolescencia es que los niños pequeños quieren ser más masculinos, pero cuanto antes envejecen, más rápido envejecen. No hay necesidad de forzar a la madre naturaleza, quien ha programado exactamente cómo debemos lucir. Por supuesto, vale la pena hacer ejercicio, practicar movimiento, lo que sea, simplemente lo que disfrutamos, sin duda tendrá un efecto positivo en la armonía de nuestro cuerpo. No vale la pena preocuparse por cómo nos vemos a la edad de 13, 14 o 15 - cambiará pronto… tienes que disfrutar como es, y el mundo es hermoso cuando eres adolescente :)

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no reemplazará una visita al médico.

Paweł F. Nowak

Experta en actividad física (instructora de aeróbic, natación, entrenadora de atletismo), corredora de maratones, autora de los libros "Correr - un camino hacia una vida saludable" y "Entrenamiento para la salud de la mujer en el contexto del estilo de vida moderno".

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