¡Ayuda al desarrollo del sitio, compartiendo el artículo con amigos!
¿Qué tipo de ejercicio me ayudaría a levantar mi cuerpo en estos lugares?
A esta edad, no hay necesidad de preocuparse por la apariencia de su cuerpo, ya que aún no es definitivo. Lo que pasa con la adolescencia es que los niños pequeños quieren ser más masculinos, pero cuanto antes envejecen, más rápido envejecen. No hay necesidad de forzar a la madre naturaleza, quien ha programado exactamente cómo debemos lucir. Por supuesto, vale la pena hacer ejercicio, practicar movimiento, lo que sea, simplemente lo que disfrutamos, sin duda tendrá un efecto positivo en la armonía de nuestro cuerpo. No vale la pena preocuparse por cómo nos vemos a la edad de 13, 14 o 15 - cambiará pronto… tienes que disfrutar como es, y el mundo es hermoso cuando eres adolescente :)
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no reemplazará una visita al médico.
Paweł F. NowakExperta en actividad física (instructora de aeróbic, natación, entrenadora de atletismo), corredora de maratones, autora de los libros "Correr - un camino hacia una vida saludable" y "Entrenamiento para la salud de la mujer en el contexto del estilo de vida moderno".
Más consejos de este experto
Correr y las articulaciones Correr y articulaciones del tobillo Corre, no adelgaces… [Consejo de experto]Acompañamientos ¿Vale la pena comprar zapatillas deportivas caras? [Consejo de expertos]Como correr [Consejo de expertos]Carrera y edad de un tenista cuando hacer ejercicio [Consejo de expertos]Hipertensión y Ejercicios de Remo [Consejos de Expertos]A qué hora correr y con qué frecuencia Pérdida de peso después del parto [Consejo de expertos]Adelgazar antes del embarazo [Consejo de expertos]¿El cinturón de neopreno te hace más delgado? [Consejo de expertos]Consejos para el futuro corredor Convencerte de trotar Lados nadadores y salientes Quemar grasa [Consejos de expertos]Una forma de tener piernas bien formadas Stepper, banco y elíptica Pecho y piernas delgados Formación en salud a partir de los 40 El peso no baja Estilo de vida saludable Combate el aburrimiento en el entrenamiento Ejercicio para mí [Consejos de expertos]