En Runmageddon no tenemos que comprar ropa nueva cara, ¡todo lo contrario! Es mejor elegir ropa deportiva usada pero de buena calidad que haya conservado sus propiedades transpirables e impermeables. Esto se debe a que la ropa se deteriora muy fácilmente durante Runmageddon y en la línea de meta puede resultar que la ropa no se pueda reutilizar. Comprueba lo que debes recordar al vestirte para una carrera de obstáculos extrema.

Completar elatuendo apropiadoes una de las cosas más importantes que debes hacer antes de comenzarRunmageddonie . Lo queusamosdetermina en gran medida la comodidad de nuestra carrera y la velocidad de superación de obstáculos. Debido a una mala elección de la indumentaria, nuestra salida puede resultar aún más difícil de lo que promete el organizador. Manos y rodillas rotas, zapatos empapados y en descomposición, una camiseta empapada de agua y una camiseta congelada: esto es lo que puede esperar a los participantes en la gira Runmageddon.

Vea qué buscar al elegir un atuendo para evitar situaciones embarazosas y llegar a la meta lo antes posible.

¿Qué zapatos usar en Runmageddon?

La elección del calzado para Runmageddon depende de cuántas carreras planees participar. Si es nuestra primera vez, definitivamente no vale la pena comprar zapatos nuevos, puede resultar que no nos guste este tipo de competencia y gastemos dinero innecesariamente.

Para los principiantes, las mejores zapatillas para correr son de buena calidad. Es importante que, a pesar del desgaste, estén en relativamente buenas condiciones, es decir, que la parte superior no se rompa, aún sujete bien el pie y que no haya grietas en la suela. Cabe recalcar que deben ser zapatillas deportivas destinadas a correr, no zapatillas de ciudad o deportivas. Estos últimos no tienen refuerzos, ni amortiguación ni ventilación adecuada, y su suela es demasiado fina.

Las personas que planean competir en más de un Runmageddon pueden invertir en zapatos nuevos. En su caso, unas zapatillas de running todoterreno que deberían aguantar al menos 2-3 arranques. Los modelos más baratos se pueden comprar por alrededor de 70-80 PLN. Es indispensable que cumplan con las siguientes características:

  • eran ligeros - es importante porque la pierna se cansa al correr;
  • se seca rápidamente: el zapato se empapa de agua durante la carrera y se ensucia con el barro, lo que aumenta su peso. Por lo tanto, es esencial sacar el agua fácilmente.fluyó y se secó rápidamente;
  • tenían buena amortiguación - en la ruta, hay muchos obstáculos para los competidores, de los cuales tienes que s altar, a menudo desde una gran altura. Una buena amortiguación reduce el riesgo de lesiones y aumenta la comodidad del pie;
  • tenía buen agarre, lo que significa que los zapatos deben tener ranuras marcadas en la suela de goma para aumentar el agarre. Esta característica es especialmente útil para escalar obstáculos;
  • tenían una parte superior firme - debería ser lo suficientemente resistente para evitar que el pie se balancee hacia los lados.
te será útil

Un truco comprobado que usan los veteranos de Runmageddon es envolver sus zapatos con cinta plateada. Esto evita que los zapatos se caigan al caminar en el agua y desatar los cordones. Se debe envolver el zapato varias veces a la altura del empeine

¿Qué pantalones usar en Runmageddon?

La elección de los pantalones para Runmageddon depende de la temporada. En las carreras de verano y primavera, cuando las temperaturas son más altas, algunas personas prefieren pantalones cortos que sean más aireados pero, por otro lado, no protejan las rodillas de las rozaduras. Y es muy fácil encontrarlos, porque la carrera incluye, entre otros, arrastrándose bajo el alambre de púas en una superficie llena de pequeños guijarros afilados. La mejor opción para la estación cálida son los leggings hasta la rodilla hechos de materiales técnicos que absorben el sudor. Como en el caso de los zapatos, se pueden usar pantalones cortos, que no será una pena destruir. Es muy probable que en algún lugar del recorrido los pillemos con una tabla que sobresalga, un trozo de alambre o los desgarremos mientras reptan.

Necesitas preparar al menos dos pares de pantalones para Runmageddon de invierno: largos, más gruesos, hechos de materiales transpirables y más cortos, que deben usarse sobre la parte superior. Como protección adicional, puede ponerse polainas en las pantorrillas: evitarán que las capas más profundas de la ropa se mojen cuando se sumerja en agua fría.

Importante

Todos los atuendos en Runmageddon deben ser ajustados. Evite pantalones y camisetas sueltas y que sobresalgan, ya que hay una mayor probabilidad de que la ropa se enganche en un obstáculo que sobresalga. Los trajes hechos de materiales térmicos altamente elásticos que se ajustan a la forma de tu cuerpo son los mejores.

¿Qué camisa usar en Runmageddon?

La camiseta Runmageddon debe estar hecha de materiales transpirables que evaporen fácilmente la humedad. El algodón es bastante desaconsejable, se absorbe muy fácilmente en agua, lo que contribuye al enfriamiento del cuerpo. Además, llevar una camiseta empapada durante varias horas, incluso cuando hace calor, es simplemente incómodo.

Si se está ejecutando una competenciaen invierno, una forma efectiva de mantener el calor es usar capas. Luego, la primera capa debe ser ropa interior térmica de manga corta, luego una camiseta de manga larga y un chándal técnico para correr con una membrana cortavientos en la parte superior. Una opción más económica es una chaqueta de nailon ajustada, que no es tan transpirable, pero protege eficazmente contra la penetración de la humedad en las capas más profundas del atuendo.

Artículos de atuendo adicionales para Runmageddon

guantes : los guantes son esenciales durante Runmageddon independientemente de la temporada. Aumentan el agarre, evitan rozaduras y abolladuras. Sin ellos, es difícil imaginar la superación de obstáculos hechos de toscas tablas llenas de astillas, cuerdas para trepar o cadenas metálicas. Dependiendo de la temporada, estos pueden ser guantes de invierno más gruesos con refuerzos o los guantes de trabajo más baratos con revestimiento antideslizante.

gorra- será útil durante las competiciones de invierno. Puede que sea el sombrero de acrílico más barato, pero es importante que tenga un tejido tupido que te proteja del viento.

calcetines- deben ser de materiales técnicos para que no retengan agua en el calzado. Los calcetines de lana y algodón no son una buena opción porque se mojan fácilmente y en invierno pueden hacer que los pies se enfríen.

bandana : esta prenda multifuncional será útil tanto en verano como en invierno. En climas más cálidos, se puede usar como pañuelo para proteger la cabeza del sol abrasador, y en temperaturas más frías como bufanda para protegerse del frío.

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