Teóricamente, el agua de limón es recomendada por los nutricionistas por sus propiedades para la salud. Pero en la práctica, no debes exagerar nada. Conoce los peligros de beber agua de limón o jugo de limón en exceso.
El agua de limón es una bebida que ha sido repetidamente recomendada por nutricionistas y médicos. No hace f alta explicarle a nadie que beber esta bebida acelera el metabolismo, ayuda a perder peso, acelera el perist altismo intestinal y, además, apoya el sistema inmunológico gracias a las vitaminas que contiene el limón. ¿Qué podemos encontrar en esta saludable bebida? Vitamina C, potasio, fibra, pero más.Comprobar: ¿Vale la pena beber agua con limón?
Sin embargo, exagerar con agua de limón o jugo de limón puede causar problemas de salud. ¿Qué? Echemos un vistazo a losefectos negativos de beber agua con limón .
Dientes enfermos
El limón, como todos los cítricos, tiene una reacción ácida, y el ácido afecta gravemente el esm alte dental. Puede erosionar y filtrar minerales de los dientes. Las personas que se exceden con el jugo de limón pueden sufrir de sensibilidad dental.
Sin embargo, hay maneras de prevenir estas dolencias: beba agua con limón con una pajilla y use pastas dentales diseñadas para dientes hipersensibles.
Acidez estomacal
Lamentablemente, el ácido acético del limón también provoca acidez estomacal. Esto significa que cuando el estómago está lleno o en posición horizontal (pero no solo entonces), el ácido del estómago regresa al esófago. Esto resulta en una sensación de ardor y escozor en el pecho.
Las personas que sufren de enfermedad por reflujo gastroesofágico no deben beber agua con limón con frecuencia para evitar el riesgo de desarrollar erosiones en el esófago.
Efecto diurético
Al contrario de lo que parece, beber agua con limón acelera…. deshidración. La vitamina C es un diurético, lo que significa que tiene un efecto diurético. Acelera la producción de orina y, por lo tanto, la eliminación de nutrientes del cuerpo.
Los efectos negativos del agua de limón se pueden reducir bebiendo agua con menos limones o jugo de limón, o simplemente bebiendo la bebida con menos frecuencia. Porque no se puede negar: ¡la bebida en sí es muy saludable y definitivamente hay más ventajas que desventajas!
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