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Los primeros días del posparto pueden ser difíciles: es posible que se sienta adolorida y débil. Sangrado del tracto genital, una herida en el perineo, problemas para defecar… ¿Qué tan bien sobrellevar este difícil momento después del parto?
Use auriculares grandes
El flujo vaginal es abundante al principio, así que prepárate con protectores diarios grandes, también conocidos como toallas postparto (por ejemplo, las marcas Bella), que absorben perfectamente la sangre y permiten el paso del aire al mismo tiempo. Las toallas sanitarias estándar serán insuficientes. Bajo ninguna circunstancia debe usar tampones vaginales. Cambie las plantillas al menos cada 2-3 horas, también después de cada visita al baño. Nota: lávese las manos no solo después de cambiar la base, sino también antes de hacerlo, para no introducir gérmenes en las manos cerca de la herida después de una incisión o grieta en el perineo.
Use ropa interior cómoda
Puedes comprar bragas de malla desechables especiales, pero no a todas las mujeres les gustan. Las bragas de algodón lisas y sueltas funcionarán igual de bien. Estas bragas también son aireadas y usarlas es seguro (contrariamente a la opinión de hace años), siempre y cuando ventiles tu perineo. Un buen sujetador también es importante: sin aros, con tirantes anchos y copas desmontables para amamantar.
¿Qué debe saber sobre el parto?
Guarda tu perineo
Una vez que se haya realizado una incisión en el perineo, no podrá sentarse normalmente durante 7 a 10 días, ya que esto puede provocar lesiones. Para reducir la incomodidad, coloque una almohada especial con un agujero debajo de las nalgas o una toalla enrollada y con la forma de la letra "U".
Cuida la higiene íntima
Lávese tantas veces como sea necesario, pero no menos de 3 veces al día, con agua corriente, de adelante hacia atrás. Para el lavado, utilice un producto de lavado íntimo suave, que no irrite las zonas sensibles. La limpieza perineal con Tantum Rosa también es muy buena, ya que tiene propiedades antiinflamatorias, analgésicas y antisépticas. La cicatrización de la herida también ayudará con infusiones de hierbas: corteza de roble, caléndula, manzanilla.
Seque la herida cuidadosamente
Después de lavar el perineo, séquelo suavemente con una toalla de papel desechable; debe ser suave y absorber bien el agua. Las toallas tradicionales no son tan absorbentes ni higiénicas. No frote su entrepierna para no molestar las costuras.
Enróllate la entrepierna
Se acelera el acceso al airecicatriza la herida y previene las infecciones bacterianas, por lo que se debe airear el perineo incidido. Acuéstese sin ropa interior, coloque una almohadilla grande o una lámina de lignina debajo de las nalgas, doble un poco las piernas a la altura de las rodillas y descanse de esta manera durante 15-20 minutos al menos 2-3 veces al día. En un hospital, en una habitación para varias personas, puede ser difícil, pero hay que intentarlo. Puedes, por ejemplo, ponerte una sábana o una toalla sobre las rodillas, o tumbarte en la cama con los pies contra la pared.
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