Una dieta para la gastroenteritis es necesaria. Al comienzo de la gripe estomacal, es difícil tragar algo. Después de eso, la dieta debe ser fácil de digerir, porque la gripe intestinal afecta la mucosa gastrointestinal. Introducimos los alimentos de forma lenta y gradual. ¿Cómo lidiar con la gastroenteritis viral?

Una dieta para la gripe estomacaldebe ser fácil de digerir.Gripe estomacaltambién llamada gripe intestinal requiere seguir indicaciones como en caso de intoxicación alimentaria. Es posible que no coma nada durante los primeros 1 o 2 días de la gastroenteritis. Necesitas beber: agua tibia sin gas, té (sin azúcar), tisanas de menta, manzanilla, caléndula o salvia y electrolitos disueltos en agua, es decir, mezclas de minerales que compramos en la farmacia. A medida que los síntomas desaparezcan, también puede introducir caldo de verdura cocido sobre verduras frescas.

Gripe estomacal - dieta

Cuando la diarrea y los vómitos han cesado, introducimos gachas en la dieta. Arroz o sémola, necesariamente hervida en agua, sin adición de grasa. Luego introducimos bizcochos y recordamos beber mucho todo el tiempo. El caldo de verduras tibio es muy bueno

Gripe estomacal. Cocinamos comidas ligeras

Después de 2-3 días de haber cesado los síntomas, puede comenzar a comer comidas ligeras cocinadas: huevo pasado por agua, carne cocida (preferiblemente pavo o ternera, también puede haber pollo, pero sin piel). La carne es buena para preparar al vapor, tiene mejor sabor que si se hierve en agua. Las papas hervidas también pueden aterrizar en el plato.

Una dieta ligera durante algunas semanas más después de la gastroenteritis viral

Regrese lentamente a la dieta normal, pero encienda los productos individuales gradualmente. Enriquecemos la dieta con verduras hervidas, por ejemplo, puré de zanahoria y remolacha. Podemos alcanzar frutas horneadas, por ejemplo, una manzana. Prendemos el queso blanco, el yogur y los caldos de pollo o ave y ternera. Vale la pena comenzar a comer cereales, por ejemplo, cebada, mijo, luego trigo sarraceno y pan. Durante un período más largo, hasta 3 semanas después de la gripe gástrica, en la dieta debemos evitar productos de difícil digestión, flatulencia y que puedan irritar la mucosa intestinal: carnes y pescados fritos y ahumados, todo tipo de conservas ( incluso guisantes o maíz enlatado) y adobos. También evite las legumbres (frijoles, guisantes, habas) ycrucíferas (col blanca y roja, col china y coles de Bruselas, así como coliflor, brócoli y colinabo).

Nosotros recomendamos

Autor: Time S.A.

Una dieta seleccionada individualmente le permitirá comer sano y sabroso, incluso si su médico le ha recetado una dieta terapéutica. Aproveche JeszCoLisz, un innovador sistema dietético en línea de la Guía de Salud y cuide su salud y bienestar. ¡Disfrute hoy de un menú compuesto por profesionales y del apoyo constante de un dietista!

Saber más

Gripe estomacal

La gripe estomacal y la gripe intestinal son la misma enfermedad, causada por virus. Los síntomas de la gripe gástrica son muy molestos, pero pasan rápidamente y no causan complicaciones después de la enfermedad. Nuestra medicina experta te dice cómo combatir la gastroenteritis. Dr. Joanna Pietroń del Centro Médico Damian en Varsovia

Categoría:

Dietas