Las personas mayores corren un mayor riesgo en lo que respecta a la mortalidad por COVID-19. El GIS hizo recomendaciones especiales para las personas mayores, que ahora deben cuidarse más.

Según la OMS en el análisis de casos de contagio de COVID-19, las personas mayores de 65 años son uno de los grupos más vulnerables ante el coronavirus SARS-CoV-2. Las personas mayores tienen menor inmunidad y sufren otras enfermedades con más frecuencia. Es por eso que el Jefe de Inspección Sanitaria ha emitido un comunicado especial para personas mayores, que incluye recomendaciones sobre cómo hacer frente a la epidemia de coronavirus.

¡Descarga el cartel y ayuda a tu vecino!

GIS recuerda que grandes grupos de personas son un entorno propicio para la propagación del coronavirus y otros virus transmitidos por gotitas en el aire. Por lo tanto, si es posible, debe limitar su estadía en lugares públicos y pedir ayuda a sus familiares en las actividades cotidianas, como hacer compras, suministrar medicamentos, hacer mandados en las oficinas, en el correo o ir a las iglesias.

Recomendaciones GIS para personas mayores - higiene

Las principales recomendaciones son de higiene y son las mismas para todos:

  • Lávese las manos con frecuencia. Recuerda lavarte las manos frecuentemente con agua y jabón, y si esto no es posible, desinfectarlas con líquidos/geles a base de alcohol (min. 60%). Existe riesgo de transmisión del virus a través de superficies contaminadas en las manos. Por lo tanto, lavarse las manos con frecuencia reduce el riesgo de contaminación.
  • Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca. Las manos tocan muchas superficies que pueden estar contaminadas con el virus. Tocarse los ojos, la nariz o la boca con las manos contaminadas puede propagar el virus de la superficie a usted mismo.
  • Limpie o desinfecte regularmente las superficies táctiles. Las superficies de contacto, incluidos escritorios, mostradores y mesas, manijas de puertas, interruptores de luz y pasamanos, deben limpiarse periódicamente con agua y un detergente o desinfectante. Todos los lugares que los miembros del hogar utilizan con frecuencia deben desinfectarse cuidadosamente.
  • Desinfecte su teléfono regularmente y no lo use mientras come. Los microorganismos patógenos pueden acumularse fácilmente en la superficie de los teléfonos celulares. Desinfecta el tuyo regularmenteun teléfono móvil (por ejemplo, toallitas húmedas empapadas en un desinfectante). No deje el teléfono sobre la mesa y no lo use mientras come.
  • Mantenga una distancia segura de la otra parte. Manténgase al menos a 4 o 5 metros de distancia de cualquier persona que esté tosiendo, estornudando o teniendo fiebre.
  • Tome medidas de precaución para protegerse cuando estornude y tosa. Al toser y estornudar, cúbrase la boca y la nariz con el codo flexionado o con un pañuelo desechable - arroje el pañuelo a un contenedor cerrado lo antes posible y lávese las manos con agua y jabón o desinféctelas con agentes a base de alcohol (mín. 60 % ). Cubrirse la boca y la nariz al toser y estornudar evita la propagación de gérmenes, incluidos los virus.

Juntos contra el coronavirus

Recomendaciones GIS para personas mayores - Nutrición

Las personas mayores también deben cuidar especialmente la nutrición e hidratación saludable del cuerpo:

  • Seguir una dieta equilibrada
  • Evite los alimentos altamente procesados ​​
  • Recuerda comer un mínimo de 5 raciones de frutas y verduras al día
  • Beba aproximadamente 2 litros de líquidos (preferiblemente agua) todos los días

GIS asegura que las experiencias de otros países muestran que no hay necesidad de almacenar alimentos en caso de que se propague el coronavirus.

Compras para personas mayores

Pensando en las personas mayores, también se han introducido restricciones para minimizar el contacto entre personas mayores y personas más jóvenes que pueden ser portadores asintomáticos del coronavirus. Con el fin de evitar el contagio por parte de las personas mayores, se ha establecido un horario especial para que las personas mayores realicen sus compras. De 10:00 a 12:00 las tiendas están abiertas solo para personas de la tercera edad.

Las personas mayores también pueden pedir ayuda con las compras. Recientemente han aparecido en las redes sociales cada vez más fotos de mensajes colgados por inquilinos en sus escaleras en los que ofrecen ayuda a sus vecinos mayores. "¡Estimados vecinos y personas mayores! Si prefiere no salir de casa debido al coronavirus, llame al número 77. Estaremos encantados de hacer sus compras o ir a la farmacia "- se exhibía una tarjeta de este tipo en una de las jaulas del bloque de pisos.

Recomendaciones GIS para personas mayores: fuentes comprobadas de conocimiento

GIS recomienda utilizar fuentes comprobadas de conocimiento sobre el coronavirus, que se publican en los sitios web de la Inspección Sanitaria Principal y el Ministerio de Salud. Allí, todos encontrarán información verificada basada en evidencia científica sobre la epidemia de COVID-19. De esta forma, se pueden evitar muchas angustias, que son un reflejo natural ante una emergencia sanitaria.

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Enfermedades infecciosas