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El sueño afecta nuestra apariencia y bienestar, pero también puede contribuir al desarrollo de enfermedades tan peligrosas como la diabetes. Según científicos estadounidenses de la Universidad de Medicina de Chicago, la interrupción del sueño aumenta el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Es importante tanto la duración como la profundidad del sueño, y si se altera o no por factores externos.
Los investigadores examinaron a un grupo de varias docenas de voluntarios que fueron perturbados pordormircon varios sonidos durante varias noches. Aparecieron cuando los cerebros de los durmientes entraban en la etapa de sueño profundo. Sin embargo, no condujeron al despertar, pero fueron lo suficientemente fuertes como para perturbar la fase de sueño profundo.
Alteración del sueño y riesgo de diabetes
Los estudios han demostrado que la interrupción del sueño conduce a una disminución de la sensibilidad de los tejidos a lainsulinay, como resultado, a un mayor riesgo de desarrollardiabetes tipo 2. para no enfermarse, cuide la calidad de su sueño ahora. Duerme tranquilo, sueña bien…