En Finlandia, incluso… las personas de 98 años van al gimnasio. ¿Como es posible? El estado se preocupa por la buena salud y el acceso equitativo a la atención médica para todos los ciudadanos, incluidas las personas mayores. Especialmente porque hay más y más personas mayores en Finlandia, la esperanza de vida está aumentando. Es importante que esta vida sea de la mejor calidad, argumentaron los expertos durante la conferencia "Cuidado de personas mayores, como lo hacen en Finlandia". Mira cómo se ve el cuidado de los ancianos en este país.

Los finlandeses, al igual que los polacos, están envejeciendo rápidamente. Sin embargo, es una sociedad más antigua que Polonia, y el número de personas mayores, personas mayores de 65 años, es mayor que en nuestro país y en muchos otros países de la UE.

Se espera que en 2022 las personas mayores constituyan 1/3 de la población finlandesa, y en 2060 habrá menos de dos personas en edad de trabajar por cada persona en edad de trabajar. Necesita cuidar adecuadamente a un grupo social tan grande.

En Finlandia, el cuidado de las personas mayores tiene como objetivo garantizar que se queden en casa el mayor tiempo posible y sean independientes de otras personas. Para lograr este objetivo, el senior debe estar en buena forma

Los expertos sostienen que la mejor manera de mantenerse en forma durante el mayor tiempo posible, tanto física como mentalmente, es la dieta y el ejercicio, incluidos los que estimulan el cerebro.

Este método ha demostrado ser efectivo, ya que actualmente más del 90% de las personas mayores de 75 años en Finlandia viven en su propia casa y son independientes o reciben ayuda de otras personas.

¿Cómo es el cuidado de personas mayores en Finlandia?

En Finlandia, a diferencia de Polonia, los niños no se sienten obligados a cuidar de sus padres ancianos. Esta obligación fue asumida por el Estado. Desempeña un papel importante en la financiación y organización de la atención a las personas mayores.

Sin embargo, no es el gobierno central, sino la comuna, la responsable del programa de atención a las personas mayores: su desarrollo, implementación, seguimiento y modificación. Las autoridades locales son las más cercanas a sus habitantes.

Por supuesto, no solo las autoridades sino también los ciudadanos involucrados en el programa están involucrados en la creación del programa. Se realizan reuniones abiertas para que las personas mayores presenten sus expectativas

Soy más saludablemayores, más tiempo permanecen independientes, y esto les permite reducir los costos de salud y atención.

Las personas mayores en Finlandia pueden contar con una amplia gama de servicios de salud y atención social en el hogar. Estos incluyen consejos, consultas, visitas domiciliarias, asistencia de enfermería (por ejemplo, para bañarse, ayudar a vestirse o usar el baño) y servicios de atención como limpieza, compras, cocina, lavado, entrega de comidas, transporte y otros servicios, gracias a los cuales la persona mayor puede permanecer activo.

El estado también se asegura de que la persona mayor esté activa fuera del hogar. Para ello, por ejemplo, paga extra a la suscripción al gimnasio y la piscina. Durante una visita al gimnasio, la persona mayor no solo hace ejercicio, sino que también conoce a otras personas mayores y hace amigos. Por lo tanto, un beneficio adicional es la participación de los adultos mayores en la vida social.

Si una persona mayor requiere atención las 24 horas, entonces él o ella va, por ejemplo, a hogares de ancianos. Incluso allí, los cuidadores se aseguran de que el anciano esté activo: en el lugar, puede participar, por ejemplo, en cursos de informática o clases de pintura.

Vale la pena saberlo

Los finlandeses creen que la actividad física es la mejor medicina

La Dra. Harriet Finne-Soveri de la Universidad de Helsinki enfatiza que todos envejecemos de manera diferente ya ritmos diferentes. En ella influyen muchos factores, pero mucho depende de nuestro tipo de vida. - El envejecimiento está escrito en nuestros genes, heredamos ciertas inclinaciones. Sin embargo, mucho depende de nuestros hábitos. Si son buenos, envejeceremos más lentamente. Si son malos, envejeceremos más rápido, convence el experto.

Estos buenos hábitos son principalmente una dieta saludable y actividad física. - Los científicos ya hace 20 años argumentaron que el ejercicio físico realizado regularmente tiene un efecto terapéutico - dice el Prof. Arto J Hautala de la Universidad de Oulu. "Combinar el ejercicio con la frecuencia, la intensidad y la duración adecuadas puede tener efectos [para la salud] muy beneficiosos", añade. Hablo de ejercicios de resistencia, fuerza y ​​aeróbicos.

- Se ha demostrado que el ejercicio regular reduce el riesgo de cáncer, enfermedades cardiovasculares (incluidas enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares), presión arterial alta, diabetes tipo 2, demencia (incluida la enfermedad de Alzheimer) y lesiones por caídas, dice el Prof. . Arto J. Hautala.

Otros beneficios del ejercicio incluyen la reducción de la agresividad, el riesgo de desarrollar depresión, la mejora de la calidad del sueño, la pérdida de peso, el fortalecimiento de los huesos, la reducción del riesgo de caídas y las lesiones resultantes de las caídas.

La fuerza muscular también mejora, que es algo que las personas mayores necesitan para poder mantenerse móviles ymantenerse independiente el mayor tiempo posible.

No es de extrañar que una de las herramientas utilizadas en la atención médica preventiva en Finlandia sean las "recetas" para un tipo específico de actividad física. La implementación de tal "receta" y sus efectos son supervisados ​​por un médico.

Incluso los de 98 años van al gimnasio en Finlandia

Fuente: youtube.com/HUR - Fortaleza de por vida

Categoría:

Geriatría