Elżbieta Dzikowska dice que el erizo se ha convertido en su peinado corporativo. Un viajero porque es conveniente. ¡Y viaja constantemente! Es su forma de vida, pero también una adicción de la que no puede librarse. ¡Y no quiero! Porque él le da felicidad.

Elżbieta Dzikowska:¿Crees que, para mi edad, me veo joven y en buena forma? Gracias. ¡Yo también soy de esta opinión! (Risas) Creo que para mantenerse joven se necesita una actitud positiva hacia el mundo: hay que sonreír, no quejarse.

¡Puedes desarrollar un buen enfoque de la vida! Por supuesto, los genes son importantes, al igual que el entorno en el que vivimos, pero también formamos nuestro propio carácter. Podemos aprender buenos hábitos, tomar lo mejor de los demás y devolvérselo.

Elżbieta Dzikowska: Dar da más placer que tomar

Y cuando nos sentimos necesitados por alguien, ¡queremos vivir! Un trabajo que da satisfacción también es importante. Afortunadamente, hago lo que amo. Ahora, aunque hace mucho tiempo que estoy jubilado, tengo más responsabilidades que cuando tenía transmisiones regulares de radio y televisión.

Antes filmaba documentales, ahora escribo libros. Hoy, sin embargo, estoy más absorto en la promoción de Polonia, porque es hermoso e interesante. En el pasado, mostré a los polacos un mundo cerrado. Hoy está abierto, así que ellos mismos lo visitan. Como resultado, están menos interesados ​​en Polonia, ¡y deberían conocerla primero!

Después de "Guisante y col, o viajar por Polonia" publiqué "Polonia conocida y menos conocida", y actualmente estoy trabajando en su segundo volumen. Creo que cuando viajas, conoces gente nueva, descubres lugares desconocidos, no te estresas con cualquier cosa.

Otra cosa: ¡movimiento! ¡Hay que moverse mucho! Cuando escribo, me siento en mi escritorio por unas horas, y por eso tengo problemas en la espalda… Así que tomo descansos para moverme un poco. A menudo camino, si tengo más tiempo, voy a la piscina y empiezo cada día con un pequeño ejercicio. ¡Yo recomiendo! Incluso ejercicios tan simples nos mantienen en mejores condiciones, también mentalmente, porque cuando la sangre circula más rápido en el cuerpo, el cerebro está mejor oxigenado.

Una dieta saludable también es muy importante. Como mucha lechuga -porque dicen que el verde es bueno para los ojos, y tengo problemas con ellos- y pescado, al menos dos veces por semana. Y una buena cosmética tampoco hará daño, siqueremos vernos mejor. (Risas) Así como un zapato debe estar bien cuidado, nuestra piel necesita ser nutrida, de lo contrario se secará.

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Elżbieta Dzikowska: ¿Qué me hace feliz? ¡Pedazo! Estoy en constante contacto con ella

Voy a la filarmónica, al teatro, a la galería, por ejemplo, me fotografío. Los hombres solían hacerme feliz, pero mis dos maridos se han ido… Pero tengo amigos, no me siento sola.

También me encuentro con gran amabilidad en las reuniones de autor. La gente me saluda, me pide un autógrafo, ¡significa que mi trabajo no fue en vano! Las buenas relaciones con las personas: con la familia, los amigos, pero también con los extraños, dan energía vital.

¡Puedo hablar con la gente en la calle! Bromeo con mis vecinos: "¿Qué pasa?", "¿Cómo estás?", "¿Puedo ayudarte?". Pablo Neruda escribió un poema en el que se decían las palabras: "El que no viaja, lee libros, escucha música, observa el mundo y habla con extraños muere lentamente". Esta es una gran verdad.

Elżbieta Dzikowska

Una viajera, durante muchos años dirigió el popular programa de TVP "Pepper and Vanilla" con su esposo, Tony Halik. También es directora, operadora de documentales, autora de libros (incluidos "Dónde estuve", "Joyas del mundo"), publicaciones de prensa, transmisiones de radio y exposiciones de arte contemporáneo.

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Geriatría