En las farmacias hay cada vez más nuevas píldoras de "belleza", las llamadas nutricosméticos. Prometen uñas fuertes, cabello sano, piel bien hidratada y eliminación de la celulitis. ¿Cuánta verdad hay en estas promesas?
La aparienciapiel ,cabelloyuñases el principal responsable de una dieta saludable, y la acción de la cosmética tradicional es bastante limitada. Los ingredientes de las cremas alcanzan las capas más profundas de la piel solo en pequeña medida.
Nutricosmética: cuando te f altan nutrientes
Si constantemente pierdes peso, comes descuidadamente, tu cuerpo no está recibiendo la cantidad adecuada de nutrientes. Lo que tiene a su disposición va primero a órganos estratégicos: el corazón, el cerebro y los músculos. Queda poco para la piel, el pelo o las uñas, y esto afecta a tu aspecto. Para evitar que esto suceda, puedes salvarte con complementos de belleza. Vale la pena usarlos en caso de deficiencias de vitaminas y minerales, cuando se fuma, se come mal o se vive bajo estrés.
Antes de comenzar el tratamiento, es mejor consultar a un médico, especialmente si ya está tomando algún medicamento. Solo un especialista decidirá si tus problemas de belleza son el resultado de una deficiencia de un ingrediente o un síntoma de una enfermedad.
¿Funcionan los nutricosméticos?
Sí, pero el tratamiento debe durar varios meses. Antes de empezar a usar los preparados, lea detenidamente el prospecto. Le dice cuántos comprimidos y cuándo (después de una comida, antes o durante una comida). Esto es importante, porque algunos ingredientes son liposolubles, por lo que para que funcionen deben administrarse con una comida que contenga, por ejemplo, aceites vegetales. Otros pueden estar ligados a los ingredientes de los alimentos, haciéndolos no digeribles.
Es mejor no usar dos preparaciones al mismo tiempo. Si es necesario, revisa que no contengan los mismos ingredientes y tómalos en diferentes momentos
Vale la pena saber que solo una pequeña parte de los ingredientes de los nutricosméticos llegarán a la piel, el cabello y las uñas. La mayoría serán expulsados. Las tabletas no harán milagros: no rejuvenecerán durante algunos años, no eliminarán la celulitis, si pasa la mayor parte de su tiempo en su escritorio y come papas fritas, no le proporcionarán un cabello exuberante, si su cabello es naturalmente delgado y débil La tarea principal de la nutricosmética es la profilaxis.
Coocultar nutricosméticos?
Los nutricosméticos contienen diferentes ingredientes dependiendo de cómo funcionan. Por lo general, sin embargo, contienen antioxidantes (vitaminas A, E, C), vitaminas B, licopeno y microelementos (selenio, hierro, zinc, cobre).
- Los nutricosméticos para el cabello contienen además biotina, silicio y aminoácidos.
- En las preparaciones para el cabello y las uñas hay, p. extractos de cola de caballo y ortiga, vitamina B5y aminoácidos.
- Las cápsulas que hidratan la piel desde el interior contienen ácido hialurónico, ácidos omega-3 y omega-6, ácidos EPA y DHA, aceite de borraja.
- Hay bioflavonoides, taurina y colágeno en los suplementos antienvejecimiento para la piel.
- Los preparados anticelulíticos contienen extractos de algas, ginkgo, té verde, calcio y aceites de pescado.
- Los cosméticos Nutric que protegen contra los efectos nocivos del sol son principalmente betacaroteno y otros antioxidantes.