La vitamina D ayuda con los períodos dolorosos, según muestran las investigaciones. También resultó que estimula la actividad de las células del intestino delgado, previene la excreción excesiva de calcio y fósforo y mantiene su concentración constante en la sangre. ¿La vitamina D demostrará ser un remedio para los períodos dolorosos?

La vitamina Den dosis altas es eficaz cuando te cansasperíodos dolorosos . trabaja también en la profilaxis del tratamiento del cáncer, especialmente de colon, mama y próstata. Es responsable de la condición de nuestros huesos, apoya el sistema inmunológico, regula la producción y secreción de insulina y ayuda a mantener un sistema nervioso y músculos saludables. Recientemente se ha sumado otra más a esta larga lista de ventajas. Resulta que dar una dosis alta de vitamina D puede ayudar a las mujeres que sufren de fuertes dolores menstruales .

Dolores menstruales y vitamina D

Al menos la mitad de las mujeres en edad reproductiva se quejan de períodos dolorosos. Los síntomas más comunes incluyen dolor en la parte inferior del abdomen, náuseas, vómitos, diarrea, debilidad e insomnio. Los analgésicos de venta libre, los anticonceptivos orales y los remedios caseros se usan para aliviar estas afecciones. Científicos italianos de la Universidad de Messina realizaron un estudio en un grupo de 40 mujeres de entre 18 y 40 años que se quejaban de períodos dolorosos. La mitad de ellas, cinco días antes de la menstruación, recibieron una dosis muy alta de vitamina D3 a la vez, mientras que la otra mitad, un placebo. Dos meses después, las mujeres que tomaron vitamina D descubrieron que sus cólicos menstruales habían disminuido en más de dos puntos en una escala de 0 a 10. Las mujeres que recibieron un placebo todavía se quejaban de dolor intenso.

Vea los síntomas de la deficiencia de vitamina D

Cuanto menor sea el nivel de vitamina D en la sangre, más intenso será el dolor

Según los científicos, la producción excesiva de compuestos inflamatorios (prostaglandinas) en el útero es responsable de los cólicos menstruales primarios. La vitamina D probablemente reduce la síntesis de estos compuestos, por lo que automáticamente tiene un efecto analgésico. Además, también resultó que en aquellas pacientes que tenían niveles bajos de vitamina D en la sangre, los cólicos menstruales eran mucho más fuertes.

La investigación continúa

Es difícil hablar sobre el tratamiento con vitamina D en este momento, porque esta terapia aún se encuentra en fase de investigación. Todavía se desconoce, por ejemplocuál debe ser la dosis terapéutica óptima y la duración del tratamiento. Tampoco se sabe cómo reaccionarán al tratamiento con vitamina D las mujeres que no tienen deficiencia de esta vitamina. La dosis utilizada en el experimento fue extremadamente alta (300.000 unidades), lo que puede estar asociado con el riesgo de efectos secundarios como mayor fragilidad ósea en mujeres mayores o aumento de los niveles de calcio en sangre. Según las recomendaciones estadounidenses, la dosis diaria de vitamina D para mujeres de 19 a 50 años debe ser de 600 unidades (la dosis máxima no debe exceder las 4000 unidades).

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Salud