A partir de noviembre de 2016 comencé a recibir tratamiento psiquiátrico, me diagnosticaron neurosis de ansiedad y depresión. Me dieron medicamentos y después de un tiempo comencé a sentir una diferencia. Ya no luché con los fuertes dolores de cabeza que tenía antes, comencé a disfrutar la vida, tuve menos rabietas y agresividad, el único inconveniente fue que subí mucho de peso en poco tiempo, pero en general me sentía psicológicamente bien. Incluso mi esposo y mis hijos notaron la diferencia de que no camino todo el tiempo, irritada, etc. En septiembre de este año, descubrí que estaba embarazada, lo cual mi esposo y yo planeamos. La fecha de parto es el 12 de mayo de 2022. Por supuesto, apenas me enteré del embarazo, dejé de tomar mis medicamentos y fui a informarle todo a mi psiquiatra, quien me ordenó no tomar ningún medicamento y tratar de sobrellevarlo. tiempos aún peores. Lo intenté, pero lo que me pasa se convierte en una pesadilla, todo vuelve… Dolores de cabeza, dificultad para respirar, cansancio, insomnio, estrés, llanto por cualquier cosa, cambios de humor, palpitaciones, entumecimiento en las extremidades, baja autoestima y incluso pensamientos suicidas. No sé cómo lidiar con eso. No me gustaría tomar medicamentos para no dañar a mi hijo, pero no puedo arreglármelas sola, más porque estoy casi todo el día sola con dos niños (10 y 4 años), mi esposo trabaja de la mañana a la noche. , trata de calmarme y consolarme, pero esto funciona por un tiempo. Estaba pensando en el consejo de un psicólogo, pero ¿es suficiente?

De hecho, es una situación difícil y desagradable. En primer lugar, debe tener a alguien que lo ayude con los niños: ¿padres, suegros, hermanos? En segundo lugar, le aconsejaría que comenzara una psicoterapia que probablemente le permitirá canalizar las tensiones y aliviar la ira, el resentimiento y otras emociones negativas. El cuidado de niños adicional le proporcionará algo de tiempo para usted. Y luego, placer y relajación, incluso viendo una comedia o escuchando música, incluso caminando cuando hace frío. Vale la pena buscar música relajante en Internet y escucharla, tanto más que en algún momento el bebé que llevas en la barriga también la escuchará junto a ti. Esto es importante porque, lamentablemente, el bebé y la madre están nerviosos. Por favor, inténtalo. También hay numerosas clínicas para mujeres embarazadas; vale la pena llamar a la escuela de maternidad más cercana y preguntar si también ofrecen ayuda psicológica.para una madre embarazada. Puedes ir allí juntos. Saludos a los dos, por favor háganme saber en algún momento cómo se sienten.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no reemplazará una visita al médico.

bohdan bielski

Psicólogo, especialista con 30 años de experiencia, formador de habilidades psicosociales, psicólogo experto del Tribunal de Distrito de Varsovia

Principales áreas de actividad:servicios de mediación, asesoramiento familiar, atención a una persona en situación de crisis, formación de directivos

En primer lugar, se enfoca en construir buenas relaciones basadas en la comprensión y el respeto. Llevó a cabo numerosas intervenciones de crisis y se ocupó de las personas en una crisis profunda.

Dio clases de psicología forense en la Facultad de Psicología de SWPS en Varsovia, en la Universidad de Varsovia y en la Universidad de Zielona Góra.

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Psicología