La depresión después de la traición es causada por una tensión excesiva y dificultades para volver al equilibrio de la vida. La línea de la traición en cualquier relación puede estar en otra parte, sin embargo, cuando se trata de un evento que los socios consideran traición, es difícil evitar sus consecuencias negativas. En una relación que tiene una gran carga emocional, una persona traicionada experimenta muchos sentimientos, a menudo extremos. El panorama de una relación después de un acto de infidelidad es un acto de equilibrio entre el amor y el odio, la culpa y el dolor, la tristeza, la baja autoestima y el arrepentimiento. En casos extremos, existen trastornos depresivos. ¿Cuáles son los síntomas y el tratamiento para la depresión después de hacer trampa?
¿Qué consecuencias sociales puede causarla depresión después de la traiciónya que las estadísticas muestran sin piedad que la traición ocurre en más y más relaciones? A la hora de decidir vivir juntos, construir un futuro o criar hijos, una pareja entra en una especie de arreglo en el que ambas partes comprometen esfuerzo, emociones, energía y tiempo, mientras construyen una relación única. Es por eso que la mayoría de las parejas ponen tanto énfasis en ser fieles. La necesidad de ser la persona "única", creando una intimidad excepcional y una sensación de seguridad significa que cualquier manifestación de infidelidad puede sacudir el sistema familiar en el trabajo.
Síntomas de depresión después de hacer trampa
La experiencia de la infidelidad puede asociarse con un agotamiento emocional extremo. La f alta de fe en que uno puede volver a confiar después de ser traicionado, la destrucción de creencias profundamente arraigadas sobre uno mismo, la pareja y la relación mutua, a menudo ponen patas arriba el mundo de la persona traicionada.
La apatía prolongada, la ansiedad o el estado de ánimo depresivo que dura demasiado tiempo pueden indicar una depresión reactiva. Este tipo de depresión suele darse como reacción a un estrés excesivo o a experiencias traumáticas como la muerte de un ser querido, la participación o ser testigo de un accidente, pero también puede darse como consecuencia de una traición o abandono por parte de la pareja.
Los síntomas persistentes que deberían preocuparte como resultado de la traición son:
- profunda tristeza funcionamiento diario dominante,
- indiferencia a los contactos sociales,
- dificultad para continuar o tomar diariamenteactividades (incluidas las profesionales),
- enlentecimiento de las funciones psicomotoras y problemas de concentración y memoria (trastornos cognitivos),
- episodios de ansiedad o estado continuo y prolongado de ansiedad,
- pérdida de sentido en la vida,
- pensamientos suicidas
¿Cómo sobrellevarlo, cuándo buscar terapia?
Este tipo de síntomas no deben subestimarse. Descuidarlos puede tener consecuencias negativas adicionales, tanto en el ámbito de la salud como en la calidad de la vida cotidiana (otras relaciones sociales, vida profesional, etc.). Entonces vale la pena consultar a un psicólogo y no descartar el apoyo farmacológico de un psiquiatra. El caso es que suele ser sumamente difícil para una persona que está en el centro de los hechos distinguir entre las consecuencias negativas que suelen surgir en la persona traicionada y los síntomas de depresión tras la traición. Por lo tanto, por su propia seguridad, vale la pena consultar a un psicólogo cuando aparezcan los primeros efectos negativos de la traición.
Los sentimientos y pensamientos que suelen aparecer como resultado de la experiencia de hacer trampa son:
- ira, vergüenza, miedo, ansiedad,
- sensación de que el mundo entero se ha derrumbado y la consiguiente sensación de impotencia,
- inicio repentino de dificultad para dormir,
- visiones recurrentes de traición (el llamado flashback),
- cambios en el área de comportamiento, por ejemplo, berrinches, agresión,
- abuso de sustancias
La presencia de los factores anteriores no tiene por qué ser sinónimo de depresión, pero sus molestias y consecuencias negativas son motivo suficiente para querer deshacerse de ellos.
A menudo, hacer frente a las experiencias negativas que han surgido como resultado de la infidelidad abruma la fuerza de la persona traicionada. Es difícil para ella decidir con certeza si lo que le está pasando es depresión o síntomas desagradables que no requieren tratamiento. En tal situación, con síntomas destructivos crecientes, es necesario consultar a un especialista. Al decidir apoyar a un psicoterapeuta, puede esperar:
- volver a un relativo equilibrio emocional y una sensación de seguridad,
- recuperar un sentido de agencia, confianza en uno mismo y en la relación como tal,
- reconstruir la autoestima,
- desarrollar mecanismos para hacer frente al sentido de la medicina, pensamientos persistentes, flashbacks, etc.
Tratamiento de la depresión después de hacer trampa
El tratamiento de la depresión después de hacer trampa no difiere en sus principios básicos del método de tratamientocualquier otra depresión de naturaleza reactiva. El núcleo principal de apoyo es la psicoterapia, pero muchas veces resulta ser un complemento necesario a la consulta psiquiátrica y al tratamiento farmacológico.
En la situación de tratar a un paciente con depresión después de haber sido traicionado, un médico puede proponer medidas que permitan la regulación del estado de ánimo, el sueño, esposas, etc. En última instancia, el proceso terapéutico es para ayudar a restablecer el equilibrio y algún tipo de alivio, pero vale la pena recordar que durante el camino de la terapia, habrá momentos difíciles que despertarán resistencia o el deseo de abandonar la terapia. Debe saber que esta es una parte natural del proceso de "recuperación", sin el cual es imposible lograr el resultado esperado.
Cuando se trabaja con un psicoterapeuta, también es posible ver las razones por las que la traición provoca reacciones tan extremas. Reelaborar algunos eventos, aparentemente no relacionados con los eventos actuales, y encontrar formas de resolverlos, puede conducir a la liberación de síntomas molestos después de la traición. Comprender los mecanismos que determinan la traición y todo lo que sucede como resultado da una sensación de previsibilidad. Por lo tanto, cuando hay etapas posteriores de la reacción después de la traición, la persona traicionada las atraviesa con más suavidad y es capaz de mantener una cierta distancia.
Solo después de pasar por la fase inicial de la psicoterapia, es decir, lidiar con emociones extremas o controlar los síntomas depresivos, es posible tomar decisiones relativamente conscientes relacionadas con acciones posteriores. En esta etapa, hay consideraciones sobre la posible reconstrucción de la relación, una ruptura completa en la relación, la forma de regular los contactos posteriores con la pareja, etc.
En el proceso de volver al equilibrio, también hay un momento para mirar la traición en términos de una lección, extrayendo de esta experiencia todo lo que se puede considerar constructivo. Una situación tan difícil puede mostrar cuáles de sus necesidades han sido descuidadas hasta ahora por la persona traicionada, qué errores se cometieron en la relación y qué deseos aparecen en el contexto de futuras relaciones.