¡Ayuda al desarrollo del sitio, compartiendo el artículo con amigos!
La escala de insomnio de Atenas es una escala que consta de 8 elementos de prueba. Se basa en la calidad y duración del sueño. Obtener un resultado positivo sugiere problemas para dormir o insomnio.
La Escala de Insomnio de Atenas es una herramienta auxiliar en el diagnóstico del insomnio. Solo responde 8 preguntas sobre el sueño para obtener tu puntuación. Según una interpretación de la Escala de Insomnio de Atenas, una puntuación superior a 10 puede sugerir problemas para dormir.
En tal situación, vale la pena acudir a un especialista que lo ayudará a encontrar la causa del insomnio e implementar el tratamiento adecuado, especialmente cuando los remedios caseros para el insomnio no dan resultados.
El insomnio es un trastorno a largo plazo que puede afectar seriamente su salud mental y física. Por lo tanto, los síntomas del insomnio no deben tomarse a la ligera.
Responda 8 preguntas sobre situaciones que pueden haber ocurrido al menos tres veces por semana en el último mes.