Comer sano y perder peso a menudo lleva a nuestro interés por las calorías. Comprobamos cuántas calorías tiene un determinado plato o producto que consumimos. Vale la pena recordar que también se debe prestar mucha atención a lo que bebemos. Las bebidas pueden tener un efecto significativo sobre el peso corporal. Haz el test y comprueba cuánto sabes sobre el contenido calórico de las bebidas.
Mientras estamos a dieta, a menudo olvidamos que no solo la comida tiene un impacto significativo en el mantenimiento de un peso corporal saludable. Si bien a primera vista puede parecer que lo que bebemos no tiene un impacto significativo en la pérdida de peso, la realidad es muy diferente. Algunas bebidas pueden ser muy altas en calorías. ¿Sabías que una comida líquida puede ser más calórica que una comida sólida?
Beber unos vasos de té con azúcar, un vaso de zumo o una taza de café con leche también contribuyen a nuestro balance calórico diario. Si consume otras bebidas además de agua durante el día, asegúrese de hacerlo con prudencia. ¿Cuál es su conocimiento de las calorías en las bebidas? ¡Responde las preguntas!