Después de dar a luz por la naturaleza, la zona perineal fue la que más sufrió y es la más grave. La presión de la cabeza del bebé es tan grande que a veces se rompe o se corta el perineo para facilitar el nacimiento del bebé. ¿Cómo cuidar el perineo durante el puerperio para que cicatrice rápido y deje de doler?
Perineo después del partotoda madre duele naturalmente. Algunas mujeres pueden sentarse muy rápido sin apenas molestias, mientras que otras sienten dolor durante semanas o incluso meses, mencionandocuración perinealcomo la parte más desagradable del puerperio.
Dolor en el perineo después del parto: causas
El perineo, el área entre la abertura vaginal y el ano, debe soportar la enorme presión de la cabeza naciente del bebé durante el parto, por lo que no es de extrañar que luego esté adolorido y estirado, posiblemente hinchado o magullado.
La presión de la cabeza es tan grande que el perineo a veces se rompe o se corta. Y esta es la principal causa del dolor, porque es cuando se forma una herida y hay que coserla. Y es difícil caminar con él, a veces es imposible sentarse, siente una sensación de ardor durante las visitas al baño y hasta que se retiran los puntos (alrededor del quinto día después del parto): desagradables tirones y pellizcos en la piel, a menudo también entumecimiento.
Aunque a menudo se abusa de la episiotomía, no es necesario demonizarla: a muchas mujeres les resulta muy fácil curar heridas, especialmente cuando siguen consejos comprobados.
Higiene perineal posparto
Lavar, secar, airear: estas son las tres condiciones básicas para que las heridas cicatricen rápidamente. Pero solo en el caso de este lugar no es nada fácil. La higiene es lo más importante, por lo que debe lavarse 3-4 veces al día (con agua corriente, de adelante hacia atrás). Para lavar el perineo después del parto, es mejor usar preparaciones especialmente diseñadas.
Después de lavar el perineo, séquelo suavemente con una toalla de papel desechable; debe ser suave y absorber bien el agua. No frotes la entrepierna para no dañar las costuras. Para secar la zona lo más a fondo posible (la humedad favorece la aparición de bacterias), utilice un secador de pelo después de secarla con papel. La corriente de aire, sin embargo, no debe ser demasiado fuerte o caliente, debe ser cálida y suave.
Después del baño, ponte una base. Para los primeros días del puerperio, los pañales desechables tradicionales para bebés serán los mejores - sonmás grande y más absorbente que las toallas sanitarias. Cambia las bases con frecuencia, incluso cada 2 o 3 horas
Nota:lávese las manos no solo después de cambiar el protector, sino también antes de , para evitar la introducción de gérmenes en el área de la herida. En cuanto a la ropa interior, al principio, cuando los excrementos sean abundantes, las bragas desechables serán cómodas, después de unos días puede usar bragas comunes de algodón.En los primeros días, es muy importante airear la herida. ¿Cómo hacerlo? Cuando tu bebé esté dormido y tú estés sola en casa, túmbate en el sofá o en el suelo (manta o toalla) sin sábanas. Coloque un cojín debajo de las nalgas (no debe tocar el perineo), doble ligeramente las piernas y colóquelas como en una silla ginecológica. Descanse de esta manera durante 15-20 minutos 2-3 veces al día (¡tenga cuidado de no resfriarse!). Si le da vergüenza estar expuesto, póngase una sábana sobre las rodillas.
Formas de tener un parto más ligero
Lavado de la herida perineal después del parto
Además de lavar el perineo, puedes utilizar infusiones de manzanilla, caléndula, corteza de roble o árnica. Estas plantas tienen propiedades antibacterianas y facilitan la cicatrización de heridas. La herida también se puede lavar con una solución ligera de permanganato de potasio; debe ser de color rosa pálido, no púrpura. Si el perineo aún te duele después de quitar los puntos, puedes lubricarlo con ungüentos específicos.
El engrosamiento en el sitio de la sutura se absorbe hasta 6 semanas. Si continúa por más tiempo, existe el riesgo de que se desarrollen queloides (el tejido demasiado grande forma un bulto en el cuerpo que parece una cuerda gruesa al tacto). Los queloides posparto son raros, pero cuando aparecen, el médico debe prescribir un ungüento para la cicatriz.
¿Cómo reducir el dolor perineal después del parto?
Una vez que se haya realizado una incisión en el perineo, será bastante doloroso durante al menos unos días, especialmente al sentarse u orinar. Para reducir la incomodidad, vale la pena comprar una almohada especial con un orificio para sentarse o sentarse en un anillo de natación inflado. El dolor temporal se puede reducir con compresas frías: envuelva unos cubitos de hielo (o vegetales congelados) en un paño de algodón limpio y colóquelos contra el perineo durante 10 a 15 minutos. Cuando eso no ayuda, puede tomar un medicamento con paracetamol.
El ardor causado por el contacto de la herida con la orina se puede reducir enjuagando el perineo con agua inmediatamente después de orinar o incluso simultáneamente. Puedes hacerlo en la ducha, pero también es conveniente tener una jarra o una botella de agua en el váter y orinar mientras haces pipí de frente (sentado en el váter, haz sitio delante).
Ejercicios importantes para el suelo pélvico y el perineo
Los ejercicios de Kegel son un elemento muy importante y subestimado de la recuperación posparto. lo mejor es hacerlosembarazada, pero aún no es demasiado tarde: comience a hacer ejercicio lo antes posible, incluso 24 horas después del parto. Los ejercicios implican tensar los músculos alrededor de la vagina y el ano como si quisieras retener la orina mientras la expulsas. Sostenga de 5 a 10 segundos, luego relaje los músculos y vuelva a apretarlos. Aumente la fuerza de sus músculos tensos y el número de repeticiones cada día hasta llegar a 50 o más. Los ejercicios de Kegel estimulan la circulación alrededor del perineo y restablecen la tensión adecuada en los músculos del perineo y del piso pélvico, acelerando la recuperación y previniendo muchos problemas de salud en el futuro.
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