El atuendo es como una tarjeta de visita. Puede ser una manifestación de un estado del alma o un estado de ánimo momentáneo, un arma en la batalla o un escudo contra el mundo. Echa un vistazo a lo que hay en tu armario y conócete mejor. Piénsalo, tal vez te gustaría cambiar algo en tu atuendo y en… la vida

Abro el armario… Me paro a un lado y miro su contenido con el ojo de un observador imparcial. Hay un vestido camisero gris y una chaqueta azul marino, un par de camisas blancas y suéteres suaves y delicados. Un montón deropa viejaque ya no uso y algunas nuevas que aún no he usado (no sé por qué). Blusas hippies y jeans gastados se esconden entre faldas azul marino, gris y “polite”. Vestidos recién llegados. Por ejemplo, el aireado estilo oriental, decorado con lentejuelas, que usé solo una vez, aunque "vive" aquí durante seis meses. ¿Qué muestra mi guardarropa? ¿Por qué no me pongo algunas cosas aunque me gustan, y otras cuelgan inútiles, aunque hace mucho tiempo que no me gustan? ¿Qué dice esta diversidad sobre mí? Tal vez tengo un lío en mi alma… o tal vez solo echo de menos el estilo ? ¿Debo disfrutarlo o preocuparme por ello? - ¡Definitivamente deberías disfrutar! - la psicóloga Hanna Wieloch se calma con una sonrisa. - Ninguno de nosotros es monolítico y no hay obligación de usar un uniforme. Es importante hasta qué punto nuestro estilo armoniza con lo que hay dentro en este momento.

Vestuario acorde al estado de ánimo

Si tenemos mucha riqueza y suceden muchas cosas en nuestras vidas, un estilo diverso es consistente con ello. El punto es vestirse de acuerdo a las circunstancias, pero también de acuerdo con el estado de ánimo actual. Durante los talleres sobre estilo, Hanna Wieloch y la Dra. Bogna Szymkiewicz ayudan a las mujeres a comprenderse mejor a sí mismas. Al jugar con el vestuario, los participantes del taller tienen la oportunidad de conocer sus limitaciones y descubrir sus puntos fuertes. ¿Cómo me estoy mostrando al mundo? ¿Qué me agrada en mi propio estilo y qué me estorba? ¿Qué me gustaría cambiar… en mi vida y enoutfit ? Estas son las preguntas a las que buscan respuestas, tratando de encontrar el estilo que mejor apoye el potencial creativo de una mujer en un momento dado de la vida. Para este propósito, los terapeutas utilizan los métodos de la psicología orientada al proceso. Con orden simbólico en el armario, llegan a sus clientes con sus problemas ocultos y tratan de solucionarlos.

-Cada uno de nosotros tiene una identidad, es decir, algo que consideramos ser "yo". Una mujer piensa, por ejemplo, que su papel dominante es el de madre y que debe vestirse en consecuencia. Otras partes de su personalidad, como la feminidad, pueden suprimirse, explica la Dra. Bogna Szymkiewicz. - Tienes que sacar las partes olvidadas y juntarlas. Usamos una metáfora en el trabajo. Les pedimos a las damas que imaginen que tienen varios personajes dentro de ellas y que cada una de ellas quiere algo diferente.

Importante

Descubrirse a uno mismo es un proceso

La psicología orientada a procesos es un método terapéutico iniciado en la década de 1970 por el psicólogo estadounidense Arnold Mindell. Es una de las terapias humanísticas que se enfocan en la posibilidad de cambiar el comportamiento y reconstruir un sentido de satisfacción y plenitud con la vida. Su objetivo es integrar aspectos rechazados de la personalidad y desarrollar nuevas formas de abordar los problemas. Los psicólogos orientados a procesos utilizan la imaginación y la creatividad del cliente en la terapia, por ejemplo, dibujar, dormir y trabajar el cuerpo.

El atuendo dice mucho de nosotros

Comienza el diálogo: por ejemplo, una parte de mí dice "tienes que usar zapatos cómodos" y la otra - "¡pero quiero usar tacones altos!" No se trata de que gane ninguno, sino de apreciar los diferentes aspectos de tu yo y darte derecho a la diversidad. Sin embargo, antes de que comience este diálogo interno, los terapeutas le piden que realice un ejercicio simple llamado "¿De quién es el guardarropa?". La tarea es hacerse a un lado y mirar tu ropa a la distancia, como un completo extraño. - ¿Quién es la persona que los lleva? ¿Cómo me la imagino? ¿Dónde está esta persona en la vida?, explica Hanna Wieloch. - Miro lo que hay en el armario y lo que f alta. Lo que ya no me conviene, lo que me gustaría deshacerme y lo que realmente es "mío". - Una vez, uno de los participantes notó que en su armario cuelga ropa en su mayoría aireada, como para una princesa de cuento de hadas. Y continuó: "Esta es una persona que recibe mucho de la vida, pero no crea su propia vida". Otra mujer admitió: "Los atuendos en mi guardarropa son para Cenicienta, para alguien que se supone que debe lucir modesta y servir a los demás". Y surge una pregunta muy importante: ¿solo quieren desempeñar ese papel en la vida? Elegimos la mayoría de la ropa de acuerdo con nuestros instintos, el patrón adoptado o los patrones que son inherentes a nuestro subconsciente. Considere por qué nos atraen estas cosas y no otras, y pregúntese: "¿Quién me viste realmente?" Tal vez una pareja, tal vez mi madre, o tal vez algún guardia dentro de mí que me impide alcanzar la ropa que me gustaría usar.

- Una señora, una persona profesionalmente realizada, en un alto cargo, vestida como la Huérfana María. En algún momento, se dio cuenta de que detrás de esta voz interior, que la limitaba en la vida, estaba su madrastra, quien la crió, impuso ese estilo - recuerda Hanna Wieloch.

Vestido versus personalidad

Hay muchas dependencias entre el atuendo y la personalidad. Usamos la ropa para fortalecer nuestros lados buenos, comunicarle al mundo quiénes somos y cuál es nuestro humor, pero a menudo simplemente nos escondemos detrás de nuestra ropa. Si el guardarropa está dominado por sudaderas voluminosas y suéteres arrancados, puede significar que su dueño se retira de la vida y suprime algunas partes de su personalidad. ¿Por qué está haciendo esto? - Normalmente entre lo que llevamos dentro y nuestra ropa hay algún tipo de diálogo, alguna tensión. Durante los talleres, tratamos de llegar a esta tensión. Lo que me pongo es la "persona" junguiana, es decir, la parte de mí que quiero mostrar al mundo. Al mismo tiempo, si el mundo me ve así, más tarde se convertirá en una confirmación de que esto es lo que soy. Mi estilo empieza a definirme no solo para los demás, sino también para mí. Es muy difícil cambiarlo - explica el Dr. Bogna Szymkiewicz. Siempre comenzamos los cambios con una revisión de las creencias sobre nosotros mismos. Hanna Wieloch y Dr. Bogna Szymkiewicz hacen esto jugando con su imaginación. Por ejemplo, te hacen pensar en qué es lo más irritante de la apariencia de otra persona. Una mujer dijo una vez que no le gustan "esas niñas pequeñas con vestidos rosas y tacones altos, esas muñecas Barbie presumidas". Cuando empezó a analizar este sentimiento, le resultaba irritante que pudieras estar contento en absoluto. Era una persona convencida de que uno debe esperar mucho de sí mismo y castigarse constantemente. Un sentimiento de satisfacción sin motivo fue un gran descubrimiento para ella. Después del taller, no se cambió a ropa rosa, sino que comenzó a permitirse más libertad, tanto en la vida como en la ropa.

te será útil

Talleres de desarrollo personal

La Dra. Bogna Szymkiewicz y Hanna Wieloch llevaron a cabo sus propios talleres "Limpiar el armario" en la Fundación Women's Place en Varsovia, que ayudó a las mujeres a descubrir su propio estilo en la ropa y, al mismo tiempo, apoyó el desarrollo personal utilizando la psicología. y la moda por otro lado.

Haz sitio para nuevos atuendos

La inspección consciente del vestuario nos proporcionará mucha información. Por ejemplo, podemos descubrir que solo hay cosas para pasear con los niños. En otros lugares, solo cuelgan trajes de servicio. Preguntémonos, ¿realmente queremos limitar nuestra vida a un solo rol? A menudoalmacenamos ropa que nos ha "quedado pequeña" de hace mucho tiempo, creyendo que volveremos a "nuestra" talla. ¿O tal vez es mejor deshacerse de ellos y trabajar para aceptarse en el nuevo tamaño? - Estamos haciendo una despedida tan simbólica de las cosas viejas con nuestras damas - explica el Dr. Bogna Szymkiewicz. - Por favor, imagínatelos sacándolos del armario, míralos y decide si los quieres tirar. Luego realizamos el ritual: recordamos lo bueno que pasó en nuestra vida cuando usamos estas cosas, les damos las gracias y nos despedimos. Solo ahora es posible empezar algo nuevo. ¿Con qué frecuencia guardamos algo de ropa por sentimiento? Nos están reteniendo. Mientras tanto, cuando hagamos espacio en la vida para los nuevos, lo nuevo vendrá. El vestuario es solo una metáfora que fácilmente dispara la imaginación. Como los cuentos de hadas. Por cierto… es interesante que en los cuentos de hadas los sastres y zapateros representan la capacidad humana de transformarse. Simbolizan nuestro potencial de transformación. Miro en mi guardarropa una vez más. Ya sé de lo que me voy a separar seguro. Obtienes más espacio de inmediato. Mis ojos caen de nuevo en el vestido de lentejuelas. Cuelga metida entre un suéter grueso y una chaqueta azul marino, como si esperara. Es como un signo de interrogación intrigante. Quién sabe… tal vez me lo ponga mañana?

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Categoría:

Psicología