Bulimiczki son maestros del camuflaje. Muchas veces nadie sabe de su enfermedad, el drama se desarrolla en una gran soledad. Para las personas atrapadas por el hambre de lobo, Anna Gruszczyńska da un ejemplo y esperanza de que es posible superar la enfermedad y salir fortalecida de ella. Lea la entrevista con Wilczo Głodna y descubra cómo lidió con la bulimia nerviosa.
Ania luchó contra la bulimia día tras día durante 15 años. Durante varios años, su "lobo" ha estado durmiendo. Todo lo que experimentó, cómo se enfrenta a la enfermedad, qué trucos utiliza para superar el ataque, lo comparte en su blog www.wilczoglodna.pl, así como en el libro "Wolf's Hungry: cómo salir de la alimentación compulsiva y no te vuelvas loco". También ha escrito un libro sobre hábitos alimenticios saludables, The Fun Diet. Todos los días recibe hasta 100 mensajes de sus lectores sobre cómo están avanzando en la lucha contra la enfermedad, pero también lee historias en las que se encuentra a sí misma años atrás, cuando su vida giraba en torno a comer y vomitar, un sentimiento enorme de la culpa y la confianza que ella hizo siempre será…
Solo los adolescentes no sufren de bulimia, como comúnmente se cree
La bulimia puede afectar a todos: madres jóvenes, mujeres maduras, hombres de todas las edades. Cuando Ania ve que una chica muy delgada come una cantidad asombrosa, y además bebe cerveza después de una cerveza y no está borracha, sabe que tiene un 90% de adicción. No cree en los cuentos de hadas sobre un metabolismo excepcionalmente bueno. La joven de 31 años piensa que la bulimia es como el alcohol: nunca se puede decir que se está sano, basta un momento de crisis para volver al círculo vicioso que hace la vida difícil de sobrellevar. - Desde hace dos años soy bulímica "pura", es decir, que no vomita y come normalmente. Recuerdo que a los 13 años me metía en complejos, viendo modelos en las portadas de las revistas, me sentía tan poco atractiva, no encajaba en ningún canon de belleza. Aunque no estaba gorda, así era como me percibía - recuerda Anna. - En ese momento, me di cuenta de que una de mis amigas de la escuela secundaria encontró la manera de estar delgada: a pesar de que estaba comiendo en exceso, no ganaba más kilos. Intenté vomitar como ella y no pude más, era más fuerte que yo. Tal vez también sea genético, en cierta medida, porque en mi familia hubo y hay gente que comía problemas.
ImportanteLas bulímicas sonentre nosotros
La bulimia consiste en episodios periódicos de glotonería (incluso una docena al día) y una completa f alta de control sobre la cantidad de alimentos consumidos. Quienes padecen esta dolencia no pueden controlar su apetito y consumen grandes porciones de alimentos, que luego devuelven. Cuando lleva demasiado tiempo, puede provocar deshidratación, avitaminosis, problemas cardíacos, enfermedades dentales y de las encías, debilidad muscular y función intestinal y renal anormal. Algunos bulímicos también usan diuréticos y laxantes.Vale la pena saber que el porcentaje de personas con este trastorno se estima en un 2-6% de la población, lo que da aprox. enfermo en Polonia
Al principio, Ania se sentía culpable de que comía, por ejemplo, demasiado pastel o pan, luego venían los típicos ataques de hambre de lobo, que no podía controlar en absoluto
No hizo nada al respecto durante siete años, en realidad estaba resignada a que siempre sería así. En el peor período, vomitó hasta 10 veces al día. Podía almorzar o cenar lo que una persona normal le duraría al menos dos días. Y luego se sirvió 2 kilos de galletas de postre y las devoró como si no hubiera comido nada en mucho tiempo. - Pero no es la vida, es un tormento - admite y explica que la bulímica sabe que puede comerse 100 tortas de crema o donas, porque igual las devolverá y no habrá consecuencias. - Es una sensación tan ilusoria de poder e impunidad. Después de las punzadas de hambre, me sentí disgustado y disgustado conmigo mismo. Tenía la sensación de que era la persona más horrible del mundo porque no podía controlarlo, estaba completamente perdido.
Sabía que sus familiares están quebrantados, porque aunque quieren ayudarla, no pueden. Recuerda el dolor en los ojos del niño en ese momento y la impotencia de sus padres hasta el día de hoy.
El Ministerio de Salud sigue creyendo que la bulimia es un tipo de trastorno mental
Sin embargo, el mundo no ha pensado durante mucho tiempo que es una enfermedad de nicho que debe tratarse farmacológicamente. Anna está trabajando para establecer un día al año como el Día Mundial contra la Bulimia, especialmente porque el Día Mundial de la Anorexia ya se celebra el 6 de mayo. También lucha por separar las dos enfermedades: es como tratar la tuberculosis y la bronquitis de la misma manera solo porque ambas son enfermedades pulmonares. - Estoy planeando establecer una fundación, entonces podría actuar como una entidad legal, no como una niña de la nada. Mi sueño es crear un sistema de apoyo que incluya médicos calificados. Al igual que los alcohólicos, existen centros de consejería a los que se puede acudir en cualquier etapa de la enfermedad. Actualmente, el sistema de salud es mayormente de difícil acceso y en realidad es una lotería: o encuentras un buen médico,o no. Además, muchos meses de colas. Estuve en muchas terapias, cada uno de los doctores se preguntaba de donde venía mi condición, pero no sabía como ayudarme. El internista le recetó electrolitos para reponer las carencias del organismo; cuántos psicólogos había, no puedo ni contar. El mayor trauma fue visitar a un psiquiatra. El médico me preguntó cuántas veces al día vomitaba. Respondí diez. Las enfermeras que también estaban en la oficina me dieron una mirada de desprecio, como si yo fuera al menos un criminal. Eventualmente me dieron medicamentos para reducir el apetito -es como darle a un alcohólico un medicamento para reducir la sed- y el consejo de que si alguna vez volviera a tener ganas de vomitar, debería beber un vaso de agua con limón. Tal consejo "brillante" fue para resolver todos los problemas.
Ania se curó siendo una mujer adulta
Le tomó la mitad de su vida llegar a esto. Empezó a leer libros de psicología, especialmente sobre terapia cognitivo-conductual, y se interesó por el deporte y la dietética. Aprendió dependencias simples: si comes algo que contiene azúcares simples, tu nivel de azúcar en la sangre aumenta y tienes retortijones de hambre. Es bioquímica pura. - En el blog, escribo sobre varios métodos para engañar a la enfermedad. Ojalá alguien me hubiera dicho eso cuando tenía 16 años. Para hacerme consciente de qué hacer cuando ocurre un ataque. Estoy dando estos simples consejos a otros ahora, por ejemplo, sé consciente de lo que estás sintiendo, cree que pasará pronto, no tienes que reaccionar a este impulso compulsivo de comer. Esperar. Tome algunas respiraciones de su diafragma. Es como una ola: tiene su pico, pero se calmará en un momento - dice Anna y da otro ejemplo: si sientes que se acerca el ataque de hambre de lobo, sal de la casa inmediatamente. En cualquier caso, simplemente vístete y vete sin llevarte la cartera. Si llevas dinero de casa, solo tendrás suficiente comida en la tienda. Ania enfatiza que, sobre todo, necesitas motivación, disposición para estar preparado tanto para los fracasos como para el éxito en el boxeo con el enemigo. Recuperarse de esta enfermedad es un proceso, nada sucede de la noche a la mañana.
Confiesa que lo que pasó hace más de cuatro años fue muy importante: se enamoró
Y después de unas semanas de conocerse, se fue a Bélgica, a la patria de su amado. Tenía una empresa en Polonia que producía joyas. Allí empezó todo de nuevo. - Empecé con la limpieza, porque ¿qué debo hacer si no sé el idioma? Ni siquiera podría ser un cantinero. No conocía a nadie allí excepto a mi Toon, y surgieron varias diferencias culturales en nuestra vida juntos, recuerda. Su hombre le dijo que no se rindiera, esperaba que siguiera adelante.Aunque no fue fácil, después de un tiempo vio que estaba dando resultados: ahora puede comunicarse en inglés u holandés sin ningún problema. - Desperdicié 14 años de mi vida, no terminé nada: estudios - ni lo uno ni lo otro, puse presión sobre mi salud.
Vomité mucho dinero
Es seguro decir que estaba vegetando, sin un sentido de propósito, sin una brújula. Cada paso me empujaba más profundamente en el lodo de la desesperanza y no tenía idea de cómo salir de él. Todo era tan estéril y sin sentido. Pero salir de la bulimia me dio mucho: fuerza, coraje, el sentimiento de que puedo ayudar a alguien, un sentido de misión. Mejor calidad de vida. Como regularmente a intervalos regulares. En los momentos difíciles, cuando tengo miedo o vacilo, me imagino lo que pensaría una anciana Ana al ver este día. ¿Valió la pena el miedo? Después de todo, solo hay una vida.
Ania ha encontrado su segunda mitad y es feliz. Sin embargo, vive con la conciencia de que debe mantener la abstinencia, es decir -como escribe en el blog-: "Hago tres comidas al día, en horarios (bastante) fijos, sin medias tintas, y evito mis detonadores". "
¿Qué quiero recordar cuando sea viejo? ¿Tiene sentido el miedo de hoy ante la muerte? Sé que tendré que cuidarme el resto de mi vida. De todos modos, siempre tengo la palabra "cuidado" en la parte de atrás de mi cabeza. La bulimia se puede poner a dormir, pero hay que tener en cuenta el hecho de que está ahí y no se puede olvidar. Elijo alimentos que son saludables para mí, teniendo en cuenta que tengo que prestarle especial atención. Me trato como a un amigo - dice Wolf Hungry con una sonrisa y agrega que está contenta de poder hacer algo bueno a partir de su propia tragedia: no solo ayudar a los demás, sino también apreciar la vida, estar en armonía consigo misma.
Vale la pena leer:
Anna Gruszczyńska es autora de varios libros. La última publicación es la guía "Esto no es una dieta", un libro sobre cómo evitar los trastornos alimentarios. A primera vista, parece otro tutorial para adolescentes: cómo adelgazar, cómo no engordar, etc. De hecho, sin embargo, estoy hablando de cómo controlar no solo su peso, sino sobre todo su vida. Quien tenga control sobre él, quien haya logrado desarrollar hábitos positivos, logrará lo que desee, evitará meterse en serios problemas, incluido comer.
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