La hortiterapia, o terapia relacionada con estar en el jardín, ayuda no sólo en el tratamiento de enfermedades mentales, sino también en muchas otras dolencias. ¡Existe evidencia científica de que trabajar en el jardín te hace feliz!

La hortiterapiase remonta al antiguo Egipto, donde los sacerdotes y médicos recomendaban los paseos por el jardín como remedio para las enfermedades mentales.

El propio Hipócrates afirmó que "la naturaleza es una medicina en todas las enfermedades".

Por supuesto, tal trato no estaba disponible para todos y los privilegiados de la vecindad inmediata del faraón podían disfrutarlo.

Estar en el jardín afecta el sentimiento de felicidad

El verde calma y tiene un efecto positivo en el cuerpo. ¿Por qué está pasando esto? Vale la pena recordar las teorías de la biofilia de Wilson, quien argumentó que el hombre en la etapa de evolución estaba genéticamente condicionado de tal manera que reaccionaba positivamente al entorno natural (incluidos los parques y jardines). La naturaleza, como todas las zonas verdes, da una sensación de seguridad y paz, lo que facilita la recuperación de las fuerzas y la salud.

La teoría de "sobrecarga y agitación" también merece atención. Muestra que las plantas influyen en la preservación del equilibrio interno y reducen la excitación causada por los factores de la civilización moderna: ruido, sobrecarga de información e imágenes.

La vegetación, las flores y la naturaleza que lo rodean estimulan todos los sentidos. Los científicos también han probado que las bacterias en el suelo estimulan la secreción de serotonina en el cuerpo humano, llamada la hormona de la felicidad. La serotonina también afecta los procesos digestivos, el sueño y el rendimiento sexual. ¡Entonces puedes decir que trabajar en el jardín trae felicidad!

¿Para quién es la hortiterapia?

La hortioterapia se usa a menudo en el tratamiento de enfermedades relacionadas con la discapacidad después de accidentes, accidentes cerebrovasculares (por ejemplo, parálisis). La terapia verde apoya la lucha contra las enfermedades mentales, la depresión y diversas adicciones. En algunos países, estar y trabajar en el jardín son puntos en el proceso de rehabilitación de los presos.

Los opositores a la hortioterapia argumentan que el cuerpo está sobrecargado durante el trabajo y que los factores peligrosos (plantas que son alérgicas y contienen compuestos tóxicos) no están cubiertos en la realidad - la terapia no es dañina parapacientes Los jardines que funcionan como instalaciones de terapia están especialmente diseñados y libres de especies de plantas peligrosas. Sus preocupaciones de individualización, entre otras caminos más anchos y parches en plataformas para discapacitados, ancianos o niños pequeños - un descuento para niños.

Terapia de jardín - para adultos y niños

El tratamiento con jardines, además del papel beneficioso del ejercicio y el movimiento, ayuda a mantener el equilibrio mental, reduce el estrés y mejora la concentración. Vale la pena cultivar plantas ornamentales en su propia parcela, e incluso en el balcón. El trabajo se puede dosificar para que no ejerza demasiada tensión sobre el cuerpo. También vale la pena alentar a los niños a unirse a ellos. Luego, al asignar una pequeña área en el jardín de la que serán responsables, pueden aprender mucho sobre la fascinante vida del mundo de la fauna y la flora del jardín. El niño, encantado por la confianza demostrada, adquirirá habilidades manuales y pasará más tiempo al aire libre.

Vale la pena saberlo

¿Hortiterapia activa o pasiva? Normalmente el "tratamiento en jardines" se divide en dos tipos: activo y pasivo. En el primer caso, el paciente toma parte activa en todos los trabajos de jardinería que le son posibles, desde deshierbar, plantar, regar plantas hasta cosechar y decorar. En la hortioterapia pasiva, los pacientes se quedan en el jardín y pasean, disfrutando de su belleza, pero debido a su enfermedad no realizan trabajo físico.

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Medicina alternativa