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Las personas cada vez más jóvenes buscan bebidas energéticas, incluso en las escuelas primarias. No solo eso: las bebidas de este tipo generalmente están disponibles en muchas tiendas escolares. Y los médicos están haciendo sonar la alarma: ¡los jóvenes que beben bebidas energéticas pueden no vivir hasta los sesenta años!
Las bebidas energéticas , al igual que el alcohol o los cigarrillos, no son adecuados para los jóvenes, especialmenteniños- esta opinión fue dada por científicos de la Universidad Miami. Una gran reacción también causó las palabras de los cardiólogos de que los jóvenes que se mantienen regularmente con energizantes pueden no llegar a los 60 años. No pasó mucho tiempo: la Inspección Sanitaria Principal comenzó a trabajar para indicar claramente en las etiquetas de las bebidas que no se recomiendan para niños menores de 12 o 13 años.
Cuando los buscan, incluso los adultos a menudo no son conscientes de las consecuencias para la salud de beber psicobebidas. Estos productos eliminan la sensación de fatiga y cansancio (por poco tiempo), tienen un efecto estimulante, pero también, en sobredosis, pueden causar ansiedad, hiperactividad, dolores de cabeza y arritmia cardíaca. Mientras tanto, entre los jóvenes ha surgido una moda de apoyarse con energéticos durante sus estudios, antes de las pruebas y exámenes de clase. Cada vez más jóvenes también combinanbebidas energéticascon bebidas alcohólicas o de cola, lo que aumenta sus efectos negativos para la salud.
¿Qué contienen las bebidas energéticas?
Los componentes principales de los suplementos energéticos son la cafeína y la taurina. Los demás componentes son dióxido de carbono, pequeñas cantidades de vitaminas, principalmente vitaminas B, pequeñas cantidades de grasas y proteínas. La cafeína es un compuesto químico que actúa sobre el sistema nervioso central, mejora el estado de ánimo y temporalmente la concentración, estimula la corteza cerebral. También aumenta la demanda de oxígeno y la secreción de adrenalina. La taurina, a su vez, acelera la regeneración muscular después del ejercicio, apoyando los procesos de oxidación. Durante el ejercicio, reduce la excreción de serotonina, gracias a lo cual el cuerpo no siente la carga de este esfuerzo y puede trabajar más tiempo.
- La cafeína en dosis normales tiene un efecto estimulante en el cuerpo al aumentar la frecuencia cardíaca , aumentando la presión arterial y dilatando los vasos sanguíneos del cerebro. El efecto refrescante dura varios minutos. Tomado en pequeñas dosis, no tiene efectos adversos en el cuerpo, dice la droga. Dra. Anna Senderska, del Centro Médico EnelMedicina. - Los demás componentes de las bebidas energéticas son el azúcar, así como el aminoácido taurina, la glucuronolactona y las vitaminas. La acción de estos ingredientes es imperceptible para el bebedor. Debe saber que las vitaminas no tienen que complementarse artificialmente, ya que están en cantidad suficiente con los alimentos. Tengo la impresión de que estos ingredientes están ahí para que los vendedores puedan elogiar la bebida por sus propiedades que promueven la salud.
La cafeína también tiene una cara peor, especialmente cuando se toma una sobredosis. Hasta ahora, los casos de sobredosis de cafeína no han sido comunes: en nuestra cultura, no se beben más de 2-3 cafés al día y los efectos secundarios comienzan a aparecer después de beber de 4 a 6 tazas de café, según la sensibilidad individual y el grado de hábito. Además, el café naturalmente no atrae a los niños debido a su sabor amargo, por lo que los casos de intoxicación por cafeína en los niños eran realmente raros.
¡Tienes que educar a tus padres!
El Inspector Jefe solicitó a varias instituciones científicas que evaluaran la posible nocividad de las bebidas energéticas para niños y adolescentes, ya que hasta ahora las evaluaciones solo se referían a adultos.
Queremos cambiar la forma de etiquetado (avisos de advertencia más expresivos) y una campaña amplia para concienciar a la gente de que las bebidas energéticas no son naranjada. Nos gustaría llegar a los padres con la información de que las bebidas energéticas no están destinadas para niños. Son los llamados productos alimenticios para fines especiales, por lo que, por definición, destinados a adultos para consumo ocasional
GIS también hizo un llamado a las organizaciones de productores para colocar información clara en el empaque, y este discurso fue muy bien recibido. Por lo tanto, es muy posible que todos los principales fabricantes introduzcan un mayor alcance de la información al consumidor de forma voluntaria.
Efectos de que los niños tomen bebidas energéticas
- La situación cambió drásticamente después de la introducción de las bebidas energéticas en el mercado. Se encuentran en los estantes en paquetes llamativos con connotaciones positivas: energía vitamínica, etc. Además, son sabrosos, similares a la naranjada, contienen la misma cantidad de cafeína que el café y funcionan de la misma manera. La disponibilidad de envases de un litro más grandes sugiere que se puede beber más, y beber dos de estas botellas es un problema de salud para un adulto, por no hablar de los niños, dice la droga. con Anna Senderska. - Una dosis superior a 500 mg (es decir, 1,5 litros de la bebida quecontiene alrededor de 30 mg de cafeína en 100 ml) provoca efectos secundarios como agitación psicomotora, náuseas, vómitos, debilidad, aumento de los latidos del corazón, arritmia cardíaca, convulsiones, parálisis del centro respiratorio. Ha habido casos de muerte después de una sobredosis de estas bebidas, más a menudo en el curso de la fibrilación ventricular
Además, la cafeína estimula la secreción de jugo gástrico y aumenta la resistencia a la insulina. Los médicos están registrando un número cada vez mayor de niños con diabetes, muy probablemente causado por una dieta inadecuada y el consumo de bebidas energéticas y bebidas carbonatadas dulces. Para niños menores de 16 años, esta dosis es obviamente más baja, el metabolismo de las sustancias activas lleva más tiempo que en un adulto, por lo que la concentración de cafeína en este caso se acumula.
Para quienes no se recomiendan las bebidas energéticas
Las bebidas energéticas no se recomiendan en absoluto para niños menores de 16 años, personas con diabetes, que sufren de arritmias cardíacas, hipertensión y pacientes con epilepsia, personas con reflujo gastroesofágico y úlcera péptica. Las mujeres embarazadas no deben exceder los 200 mg/día. Entonces, ¿quién puede tomar bebidas energéticas? Adultos, en situaciones de emergencia que requieran concentración o refresco, por ejemplo, el conductor, pero recordando cantidades razonables: una lata, sí, pero no dos o tres.