Ningún agua de mar puede igualar la variedad de minerales que contiene. Su riqueza hace que nadar en el mar tenga un gran efecto en nuestro organismo. Descubre qué enfermedades ayudan al mar.

El Mares un laboratorio enorme y bien equipado que contiene casi todos los elementos químicos que se encuentran en la tierra, algunos como sales solubles, otros como lodos insolubles. Y es la riqueza de estas sustancias lo que hace que elagua de marsea tan beneficiosa para la salud y la belleza.

Sin embargo, seamos realistas, el Mar Báltico no es un paraíso para los bañistas. Es difícil acostarse cuando sopla constantemente y el sol se esconde detrás de las nubes. Pero es perfecto para largas caminatas a lo largo de la costa (y en las playas exóticas a menudo hay obstáculos insuperables para los caminantes: acantilados rocosos, costa rocosa y … área privada). Aunque el clima está más estabilizado al final del verano que al principio, aún puede llover. Pero no te quedes atrapado en las paredes, sal al aire. Llevar paraguas o chubasquero y botas de lluvia. Solo recuerda no usarlos por mucho tiempo, porque el calor y la humedad favorecen el pie de atleta.

Un baño en el mar calma la piel, la rejuvenece y la adelgaza

El agua de mar es perfectamente tolerada y absorbida por nuestra piel. ¿Por qué? Porque su composición es similar al líquido amniótico en el que se desarrolla el feto, y la concentración media de minerales que contiene es similar a la que se encuentra en el suero sanguíneo humano.

Como resultado, los componentes minerales del agua penetran profundamente en los poros de la piel y la limpian. Además, estimulan el metabolismo celular, mejoran la hidratación de la piel y el suministro de sangre, y por lo tanto el suministro de oxígeno y nutrientes. El estado de las fibras de elastina y colágeno también mejora, por lo que aumenta la tensión y la elasticidad de la piel. En pocas palabras, la piel se vuelve más joven. No sucede de la noche a la mañana, pero unas vacaciones de 2-3 semanas junto al mar nos llevarán muchos años. El tratamiento puede continuarse en casa, utilizando cosméticos que contengan sal marina. Solo recordemos que no debes correr hacia el agua, sino sumergirte en ella gradualmente, para que el cuerpo tenga tiempo de adaptarse a una temperatura más baja. Después del baño, siempre debe enjuagar bien el cuerpo (y el cabello) en la ducha: agua de mar espesa con sal y otros minerales, que se seca en la piel,causa deshidratación.

Nuestro bondadoso mar Báltico tiene otra ventaja: bañarse en él es una excelente manera de perder el exceso de peso. Esto se debe a la composición mineral del agua y su temperatura relativamente baja. Como resultado, el baño mejora la circulación sanguínea y acelera el metabolismo.

Importante

¿Puede el agua y el lodo marino realmente curar una enfermedad difícil de controlar como lapsoriasis ? Los científicos confirmaron esto hace más de medio siglo sobre la base de observaciones de pacientes que usaban baños de mar regularmente durante su estadía en el Mar Muerto y usaban compresas de barro negro. Los efectos fueron visibles después de 4 semanas. En el 40,5 por ciento pacientes (¡de 20 mil!), los síntomas de la enfermedad han desaparecido por completo, y en el 31 por ciento. Las lesiones psoriásicas permanecieron solo en una pequeña área del cuerpo (hasta el 1%). Por lo tanto, más del 70 por ciento. de los pacientes, la condición de la piel mejoró sin el uso de agentes farmacológicos. Este es el efecto de los minerales marinos: hubo un aumento significativo en el nivel de magnesio, calcio, potasio y bromo en la piel, lo que mejoró su condición. Los iones de magnesio son particularmente importantes en este proceso porque activan la enzima que inhibe la división celular excesiva en la piel.

Festín de yodo y ozono junto al mar

Las tormentas más frecuentes en el Mar Báltico también tienen un efecto beneficioso sobre la salud. Inmediatamente después de la tormenta, el aire se satura de ozono, que se produce durante las descargas. El ozono, u oxígeno activado, tiene fuertes propiedades bactericidas (por lo que se utiliza en dispositivos para eliminar olores, ácaros, hongos y mohos). Para inhalar ozono, debe salir a caminar tan pronto como cesen los truenos, porque este gas se descompone rápidamente en oxígeno común.

El aire del mar también es rico en yodo, del que carecen no sólo los pacientes con hipotiroidismo, sino también las personas que viven en regiones pobres en este elemento (principalmente el sur de Polonia). Las mujeres embarazadas deberían pasar sus vacaciones en la playa, porque en este período aumenta la demanda de yodo.

Un paseo junto al mar fortalece las venas, endurece y calma

El agua fresca y ondulante masajea el cuerpo, contrae los vasos sanguíneos y tiene un efecto tonificante sobre el sistema circulatorio y el sistema nervioso. Vadear en el mar es relajante. ¡También es una gran terapia antivaricosa! El agua salada mejora el flujo de sangre en las piernas (ayuda a empujarla hacia arriba), hace que las paredes de las venas sean más flexibles. También es una forma muy efectiva de mejorar la inmunidad del cuerpo. Lo mejor es empezar por mojarse los pies y caminar por la orilla del mar, luego caminar con los pies por debajo de las rodillas. De vez en cuando debemos salir a la arena seca para calentarnos los pies.

Importante

Mar Muerto

Mar Muerto incluye10 veces más minerales y oligoelementos que cualquier otra agua, y ocho veces más salina que la del Mediterráneo, el Pacífico o el Atlántico. Sin embargo, esta composición única del agua resulta del hecho de que el Mar Muerto es un mar solo de nombre. En realidad es un lago salado interior.

Agua de mar - desagradable pero no venenosa

Hay una percepción común de que el agua de mar no es potable. De hecho, es poco probable que apague su sed porque tiene un alto contenido de sodio. Además, la alta concentración de aniones cloruro, sulfito y carbonato le confiere un sabor desagradable, intensamente amargo o salado-amargo. Sin embargo, una persona puede beber hasta 1 litro de agua de mar al día sin ningún daño para la salud.

Tratamiento anticataratas

Es una combinación de baños endurecedores con inhalaciones fortaleciendo el sistema respiratorio. El mejor momento para ellos son las mañanas (especialmente en días ventosos y después de tormentas), porque entonces el aire limpio está más saturado de espuma marina. Primero, simplemente sumerja los pies en el agua y salpique las manos hasta las rodillas con las manos; luego vamos un poco más profundo, frotamos agua en los muslos y el abdomen. Finalmente, descendemos hasta la cintura y masajeamos los hombros y el pecho. Tal baño debería durar de 5 a 10 minutos. Después, nos limpiamos enérgicamente, nos ponemos ropa de abrigo y salimos a la playa durante al menos 15 minutos a pie. Si el día es muy frío, vale la pena llevarse un termo con té caliente.

Mar en la bañera

La sal marina (también con la adición de algas) se puede comprar en una farmacia y así realizar un tratamiento de mar en casa. Es fácil hacer un exfoliante limpiador y reafirmante con tal sal (mezcle una cucharada de sal con dos cucharadas de aceite vegetal). Sin embargo, podemos hacer baños de salmuera 2-3 veces por semana; debe durar de 10 a 25 minutos. Luego, debe acostarse durante 20 minutos y descansar.

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Medicina alternativa