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Brahmi (bacopa de hoja pequeña) es una hierba cuyas propiedades y efectos curativos deben ser apreciados especialmente por personas que tienen problemas de memoria. Las tabletas y otras preparaciones a base de brahmi mejoran el trabajo del cerebro, aumentan la capacidad de concentración y mejoran la memoria tanto en personas jóvenes como mayores. ¿Qué más tiene brahmi? ¿Cómo dosificar esta hierba? ¿Cuáles son los efectos secundarios de su uso?

Brahmi( bakopa de hoja pequeña , latínBacopa monnieri ) es una hierba cuyapropiedadesyefectos curativosha sido apreciado por la gente de la India, de donde proviene, durante años. En la medicina tradicional india - Ayurveda - brahmi ha encontradoutilizadoen el tratamiento de la epilepsia, el insomnio y como ingrediente calmante y que alivia la ansiedad. La Materia Medica india (libro de conocimiento sobre los recursos naturales) recomienda esta planta como potenciador de la memoria y la concentración .¹

Las investigaciones confirman que brahmi mejora, entre otras, las funciones mentales en niños que padecen TDAH y apoya el tratamiento de enfermedades neurodegenerativas, incluidas alzheimer y parkinson.

Brahmi (bacopa de hoja pequeña) para una mejor memoria y concentración

La bakopa de hoja pequeña mejora el trabajo del cerebro, aumenta la capacidad de concentración y mejora la memoria tanto en personas jóvenes como mayores, lo cual ha sido científicamente probado.

Los estudios clínicos confirman los buenos efectos del uso de bacopa en la reconstrucción de las funciones mentales en niños que sufren de TDAH, en la mejora de las funciones cognitivas en personas después de un accidente cerebrovascular y en la epilepsia.

Científicos estadounidenses y australianos investigaron el efecto del extracto de brahmi en la concentración, las capacidades cognitivas y la memoria en un grupo de personas sanas de mediana edad. Los estudios, en los que un grupo de pacientes recibió 300 mg del extracto al día y el otro un placebo, confirmaron el efecto de brahmi en las capacidades mentales. Sin embargo, aparecieron solo después de la suplementación a largo plazo (alrededor de 12 semanas). No se observó ninguna divulgación de estas propiedades antes de este tiempo.²

Se obtuvieron mejores resultados en las pruebas (que determinan el rendimiento mental) al final del estudio (en la semana 12) que al comienzo de la prueba (en la semana 4). Este efecto duró hasta 4 semanas después de dejar de tomarpreparación

Por esta razón, las preparaciones que contienen extracto de brahmi se recomiendan para alumnos y estudiantes, personas que trabajan en profesiones que requieren una alta eficiencia intelectual. La investigación también confirma los buenos efectos del uso de esta planta en la mejora de las funciones mentales en los niños que sufren de TDAH, en la mejora de las funciones cognitivas en las personas después de un accidente cerebrovascular y en la epilepsia. Esta planta también apoya el tratamiento de enfermedades neurodegenerativas (incluyendo el Alzheimer y el Parkinson).

Vale la pena saberlo

Brahmi (bakopa de hoja pequeña) - ¿dónde comprar? ¿Cuál es el precio?

Brahmi se puede comprar en forma de hierba cortada o en polvo, y también en forma de tabletas. El precio de 50 g de hierba picada en las tiendas de hierbas es de unos 10 PLN. Tiene que pagar más por las tabletas: alrededor de 40 PLN por 90 unidades

Brahmi (bacopa de hoja pequeña) - propiedades antidepresivas

Brahmi (administrado en una dosis de 300 mg al día durante 12 semanas) ha demostrado ser un antidepresivo en un estudio de 54 adultos mayores deprimidos. Después de completar el estudio, los participantes completaron el cuestionario de la Escala de Depresión del Centro de Estudios Epidemiológicos (CES-D) que mide la escala de depresión.

Resultó que en las personas que tomaron brahmi, es más bajo que antes del comienzo del experimento. También se ha demostrado que reduce la ansiedad y la frecuencia cardíaca. Se ha sugerido que este efecto se debe al aumento de los niveles de dopamina y serotonina por los bacósidos, las principales sustancias activas contenidas en Bacopa monnieri.

La norepinefrina y la dopamina envían información sobre cuándo una persona necesita reunir fuerzas, concentrar la atención y prepararse para una pelea o una huida. La serotonina desencadena una sensación de somnolencia, estimula el cerebro para relajar el cuerpo. Cuando por alguna razón hay muy pocos neurotransmisores, hay interferencia en los enlaces entre los neutrones. Estos son los procesos que conducen a la depresión.

Brahmi (bacopa de hoja pequeña) y epilepsia y propiedades anticonvulsivas

El extracto en etanol de bacopa de hoja pequeña tiene propiedades anticonvulsivas, según argumentan los científicos en el "International Journal of Pharmaceutical Sciences Review and Research".4Sin embargo, la eficacia de este extracto es menor (84 por ciento) que la fenitoína utilizada en el tratamiento de la epilepsia (100%). El último compuesto, por otro lado, está cargado de efectos secundarios (por ejemplo, arritmias, dolores de cabeza), que no se observan cuando se toma un extracto con brahmi.

Brahmi (bacopa de hoja pequeña) y úlceras estomacales

Científicos iraníes de la Universidad de Thi Qar demostraron5que el extracto metanólico de brahmi mostró actividad antiulcerosa, tanto cuando se usópreventiva y terapéuticamente. Este extracto aumenta la secreción de moco (que protege el estómago contra factores irritantes y dañinos), aumenta la vitalidad de las células de la mucosa y también tiene propiedades antioxidantes. Además, los estudios in vitro han demostrado que actúa contra Helicobacter pylori, una bacteria que es una de las causas de la úlcera péptica.

Brahmi (bacopa de hoja pequeña) protege el hígado

El extracto de etanol brahmi tiene un efecto protector sobre el hígado - esta fue la conclusión de científicos indios de la Universidad de Jiwaji6Gracias a ello, los niveles de las enzimas hepáticas ALAT y ASPAT en ratones tratados con tetraclorometano tóxico (CCl4) disminuyó casi a un nivel comparable a la norma. El nivel de bilirrubina también disminuyó. Este estudio demostró además que la bacopa cultivada in vitro tiene las mismas propiedades farmacológicas que una hierba cultivada naturalmente.

Vale la pena saberlo

Bakopa - efectos secundarios y contraindicaciones

  • después de tomar brahmi pueden aparecer: náuseas, sequedad de boca, aumento del perist altismo intestinal, fatiga;
  • no se recomienda el uso de bacopa durante el embarazo y la lactancia;
  • interacciones con otras plantas y suplementos: desconocido;
  • interacciones farmacológicas: la bacopa puede aumentar el efecto de la fenotiazina (un fármaco hipnótico).

Brahmi (bacopa de hoja pequeña): un fármaco antiinflamatorio natural

El extracto de etanol de B. monnieri tiene un efecto antiinflamatorio sin mostrar efectos secundarios. Esto fue demostrado por científicos indios de la Universidad de Kerala.7Investigaron el efecto de los extractos de bacopa sobre la artritis en ratas.

Después del experimento, resultó que el nivel de inflamación se redujo (entre otras cosas, se demostró una disminución en el valor de la proteína C reactiva, que es un "detector" de inflamación en el cuerpo) . Además, la prueba MTT (técnica calorimétrica que determina la citotoxicidad de una determinada sustancia para las células) mostró que el extracto etanólico de B. monnieri, incluso administrado en dosis altas, no mostró propiedades tóxicas.

Brahmi (bacopa de hoja pequeña): propiedades antibacterianas y antifúngicas

El extracto de Brahmi también tiene propiedades antibacterianas, según lo informado por expertos de la Universidad Manonmaniam Sundaranar (India)8El ácido betulínico contenido en la planta mostró actividad antifúngica contra Alternaria alternata y Fusarium fusiformi . Los extractos de Bacopa actuaron sobre Escherichia coli y limitaron significativamente el crecimiento de Salmonella enteritidis, Listeria monocytogenes y bastoncillos de aceite azul.

Bibliografía:

  1. Łojewski M., Muszyńska B., Sułkowska-Ziaja K., Bacopa monnieri L. Pennell - una planta con efectos curativos multidireccionales, "Advances in Phytotherapy" 2014, No. 2
  2. Calabrese C. Efectos de un extracto estandarizado de Bacopa monnieri sobre el rendimiento cognitivo, la ansiedad y la depresión en los ancianos: un ensayo aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo, "Journal of Alternative and Complementary Medicine" 2008: www .ncbi.nlm.nih.gov / pmc / artículos / PMC3153866 /
  3. Efectos de un extracto estandarizado de Bacopa monnieri sobre el rendimiento cognitivo, la ansiedad y la depresión en los ancianos: un ensayo aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/ PMC3153866 /
  4. Wasnik U. Evaluación de la actividad anticonvulsiva en hojas de extracto alcohólico de Bacopa monnieri Linn. Int J Pharm Sci Rev Res 2012, www.researchgate.net/publication/283140283_Evaluation_of_anticonvulsant_activity_on_leaves_of_alcoholic_extract_of_Bacopamonnieri_Linn
  5. Vangalapati MA. Revisión sobre estudios farmacológicos de Bacopa monnieri. J Chem Biol Phys Sci 2011
  6. Gudipati T. Potencial hepatoprotector de Bacopa monnieri L. in vitro contra tetracloruro de carbono - hepatotoxicidad inducida en ratones albinos. Int J Pharma Bio Sci 2012
  7. Viji V. Inhibición de mediadores proinflamatorios: papel de Bacopa monnieri (L.) Wettst. Inflammofarmacol 2011
  8. Ravikumar S. Actividad antibacteriana de plantas medicinales costeras terapéuticas tradicionales contra algunos patógenos. J Environ Biol 2005 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16334271

Categoría:

Medicina alternativa