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Mi padre ha tenido diabetes tipo II durante 25 años y sospecha que yo también la tendré. Me dio un medidor de glucosa en sangre y mido mi nivel de azúcar. Por la mañana con el estómago vacío, puedo tener de 104 a 118. Durante el día el nivel de azúcar baja hasta 85, también cuando como dulces de chocolate. Hace un año, hice una curva de azúcar y me fue muy bien también. Desafortunadamente, me preocupa el nivel alto de azúcar en la sangre por la mañana. Probablemente sea el resultado de una cena tardía y de comer fruta, principalmente manzanas. Además, no como pan ni otros productos de harina, mucha carne, productos lácteos, queso, verduras, y recientemente dejé la fruta y el azúcar volvió a la normalidad. Mi merienda nocturna está relacionada con problemas para dormir. Tengo la impresión de que cuando como, entonces me duermo.
Sí, el azúcar alto puede ser causado por una nutrición irracional. Debe intentar seguir la dieta de los pacientes con diabetes tipo II durante al menos 2 semanas. Coma comidas regulares cada 3-4 horas, productos de bajo índice glucémico, evite las grasas saturadas y trans, y cuide una alta proporción de fibra en la dieta. Para tales modificaciones, verifique los azúcares.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no reemplazará una visita al médico.
Agnieszka ŚlusarskaPropietario de la Clínica Dietética 4LINE, dietista jefe de la Clínica de Cirugía Plástica del Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
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